Sakit leher adalah sangat biasa. Ia boleh disebabkan oleh postur buruk yang mudah dipegang untuk masa yang lama (di hadapan komputer), usia atau penyakit yang lebih memalukan. Pengurusannya oleh doktor akan memungkinkan untuk mengatasinya.

Mengalami sakit leher (kita juga bercakap tentang sakit leher atau lebih mudah sakit leher) adalah perkara biasa. Ia adalah gejala yang mungkin memberi kesan kepada semua kumpulan umur. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa orang yang menghabiskan masa yang lama di hadapan skrin komputer atau orang yang menghabiskan hari di belakang roda lebih berisiko mengalami sakit leher.

Dalam kebanyakan kes, orang yang mengalami sakit leher melihatnya hilang dalam masa 1 atau 2 minggu, dan hampir semua orang tidak lagi mengalami sakit selepas 8 minggu.

Sakit leher boleh disertai dengan gejala lain, yang kemudiannya dikatakan berkaitan:

• kekakuan otot, terutamanya kekakuan pada leher (bahagian belakang leher yang terdiri daripada vertebra serviks dan otot);
• kekejangan;
• kesukaran menggerakkan kepala;
• atau pun sakit kepala.

Sekiranya kesakitan berterusan, teruk, merebak ke tempat lain (di lengan atau kaki) atau disertai dengan beberapa gejala lain, maka dinasihatkan untuk berjumpa doktor.

Terdapat banyak punca sakit leher. Majoriti mereka adalah berkaitan dengan haus dan lusuh struktur mekanikal leher (dengan usia atau pada orang yang menggunakan leher atau lengan mereka secara berlebihan). Ini termasuk:

• keletihan otot (otot leher);
• osteoartritis;
• kerosakan pada tulang rawan atau vertebra;
• mampatan saraf.

Kurang biasa, sakit leher boleh disebabkan oleh:

• artritis reumatoid;
• meningitis;
• jangkitan;
• atau kanser.

Sakit leher boleh menjadi lumpuh jika tidak dijaga, atau merebak ke bahagian lain badan.

Untuk mendapatkan diagnosis yang boleh dipercayai, doktor akan bertanya soalan khusus untuk mengenal pasti dengan lebih baik keadaan berlakunya sakit leher. Sebagai contoh, dia akan berusaha untuk mengetahui sama ada rasa sakit itu juga memancar ke lengan, jika ia bertambah teruk oleh keletihan atau jika gejala lain mengiringi sakit di leher.

Doktor kemudiannya melakukan pemeriksaan klinikal yang ketat dan boleh memerintahkan pemeriksaan pengimejan perubatan (CT atau MRI), elektromiografi atau ujian darah.

Rawatan yang ditawarkan oleh doktor untuk cuba mengatasi sakit leher jelas bergantung kepada puncanya. Ia boleh jadi:

• ubat sakit;
• suntikan kortikosteroid;
• pembedahan;
• sesi dengan ahli fisioterapi, yang boleh mengajar postur dan latihan menguatkan leher;
• rangsangan saraf elektrik transcutaneous (teknik yang bertujuan untuk melegakan kesakitan dengan penyebaran arus elektrik yang lemah);
• sesi dengan ahli fisioterapi;
• atau penggunaan haba atau sejuk pada kawasan leher.

Untuk mencuba dan mencegah sakit leher, terdapat beberapa petua yang boleh anda ikuti. Mari kita petik sebagai contoh:

• berdiri tegak;
• berehat sepanjang hari di hadapan komputer;
• laraskan meja dan komputer mereka dengan sewajarnya;
• atau elakkan membawa barang yang terlalu berat.