Tahukah anda banyak penyakit boleh dibantu dengan menggunakan produk semulajadi dari dapur anda? Dalam artikel ini, kita akan melihat beberapa "penyembuh" semula jadi yang tersembunyi dalam kabinet dapur anda. Cherry Menurut penyelidikan terbaru dari Michigan State University, sekurang-kurangnya satu daripada empat wanita mengalami arthritis, gout atau sakit kepala kronik. Jika anda mengenali diri anda, maka ambil perhatian: segelas ceri setiap hari boleh melegakan kesakitan anda tanpa menyebabkan senak, yang sering dikaitkan dengan ubat penahan sakit. Kajian mendapati antosianin, sebatian yang memberikan warna merah cemerlang ceri, mempunyai ciri anti-radang 10 kali lebih kuat daripada aspirin dan ibuprofen. Untuk kesakitan di atas, cuba makan 20 buah ceri (segar, beku, atau kering). Bawang putih Jangkitan telinga yang menyakitkan menyebabkan berjuta-juta orang mendapatkan rawatan perubatan setiap tahun. Walau bagaimanapun, alam semulajadi telah menyediakan ubat untuk kita di sini juga: titiskan dua titis minyak bawang putih hangat ke dalam telinga yang sakit dua kali sehari selama 5 hari. "Kaedah mudah ini akan membantu membunuh jangkitan lebih cepat daripada ubat yang ditetapkan oleh doktor," kata pakar di Universiti Perubatan New Mexico. "Unsur aktif dalam bawang putih (sebatian germanium, selenium dan sulfur) adalah toksik kepada pelbagai bakteria yang menyebabkan kesakitan." Bagaimana untuk membuat minyak bawang putih? Rebus tiga ulas bawang putih cincang dalam 1/2 cawan minyak zaitun selama 2 minit. Tapis, kemudian sejukkan selama 2 minggu. Sebelum digunakan, panaskan sedikit minyak, untuk penggunaan yang lebih selesa. Jus tomato Satu daripada lima orang kerap mengalami kekejangan kaki. Apa yang perlu dipersalahkan? Kekurangan kalium yang disebabkan oleh penggunaan dauretik, minuman berkafein atau peluh berlebihan adalah faktor yang menyebabkan mineral ini tercuci keluar dari badan. Penyelesaian masalah boleh menjadi segelas jus tomato setiap hari yang kaya dengan kalium. Anda bukan sahaja akan meningkatkan kesejahteraan umum anda, tetapi juga mengurangkan kemungkinan kekejangan dalam masa 10 hari sahaja. biji flaks
Menurut kajian baru-baru ini, tiga sudu besar biji rami setiap hari melegakan sakit dada dalam satu daripada tiga wanita selama 12 minggu. Para saintis merujuk kepada phyto-estrogen yang terkandung dalam flaks dan menghalang pembentukan perekatan yang menyebabkan sakit dada. Anda tidak perlu menjadi tukang roti yang mahir untuk memasukkan biji rami dalam diet anda. Hanya taburkan biji rami yang dikisar ke dalam oatmeal, yogurt dan smoothie. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil kapsul minyak biji rami. Kunyit Rempah ini adalah ubat tiga kali lebih berkesan untuk sakit daripada aspirin, ibuprofen, naproxen, selain yang semula jadi. Di samping itu, kunyit membantu melegakan kesakitan bagi orang yang menderita arthritis dan fibromyalgia. Ramuan curcumin menghalang aktiviti cyclooxygenase 2, enzim yang mencetuskan pengeluaran hormon penyebab kesakitan. Tambah 1/4 sudu kecil. kunyit setiap hari dalam hidangan dengan nasi atau apa-apa hidangan sayuran lain.