Contents [show]
gigitan kanak-kanak
Terdapat beberapa sebab untuk gigitan ini. Sesetengah kanak-kanak, sebagai contoh, sukar untuk menghabiskan pinggan mereka, terutamanya apabila bahagiannya terlalu banyak. Jadi, sudah tentu, mereka akan lapar dalam masa kurang dari dua jam. Sebaliknya, penggigit juga boleh menjadi orang yang tidak mempunyai kiraan kalori semasa makan, dan yang tiba-tiba lapar. Satu lagi kemungkinan: kanak-kanak yang sedikit memberontak yang menunjukkan autonomi mudanya dengan menjadikan anda tebusan melalui plat yang diselingi. Dia mempunyai semacam krisis remaja dan berkata kepada anda: 'Tidak untuk makan keluarga pada jam ini. Dia sama seperti anda, yang makan semasa dalam perjalanan: sandwic kecil sekarang, roti bakar dengan adunan coklat hazelnut kemudian. Dan di antaranya, yogurt, pisang. Akhirnya, ia boleh datang dari kebimbangan. Malah, walaupun sangat muda, seorang kanak-kanak boleh berusaha untuk mengisi kegelisahan yang tidak terhingga dengan mengisi dirinya sepanjang hari dengan kuantiti makanan yang sedikit, sebaik-baiknya sangat manis.
Makan 4 sehari
Sarapan pagi adalah hidangan sebenar pertama hari itu, yang mesti berbuka pada malam itu dan membolehkan anda menunggu, tanpa mengidam, oleh itu tanpa snek, untuk makan tengah hari. Untuk dibawa bersama, dengan sedikit masa di hadapan anda. Beri perhatian kepada makanan ringan. Apabila diambil terlalu hampir dengan makan tengah hari (selepas 10:30 pagi), ia menjadi snek yang boleh menyekat selera makan tengah hari anda. Oleh itu, snek ini hanya dibenarkan jika kanak-kanak itu benar-benar tidak berjaya menelan sarapan pagi. Snek juga harus diambil dari makan malam. Tetapi, di atas semua, lupakan 'pemulihan' ketiadaan anda, yang, semasa membeli-belah malam di pasar raya, membuat makan malam terlalu jauh. Jadual tetap. Untuk mengelakkannya daripada retak, resipi terbaik adalah tegas tentang waktu makan. Si kecil dalam usia ini akan sukar untuk menunggu sehingga 13 malam dan 20:30 malam untuk makan tengah hari dan makan malam.
Di meja, contoh yang baik
Hidangan seimbang ialah momen bersama yang diambil dengan tenang dan di sekeliling meja. Kanak-kanak sensitif kepada contoh atau contoh balas yang diberikan oleh orang tua mereka: jika semua orang makan di sudut mereka sendiri, mereka pasti akan melakukan perkara yang sama. Untuk membuang dirinya sejurus selepas pada sebungkus kerepek.
Dan dari segi kuantiti?
Tidak terlalu banyak mahupun terlalu sedikit. Ogre kecil mesti diberi catuan yang mencukupi. Kepada burung pipit, kami menghidangkan bahagian mengikut selera kecilnya yang tidak menghalangnya untuk dimakan. Dengan pemberontak, anda perlu berunding (sedikit), dan, seperti dengan orang yang mencari lebih banyak untuk 'mengisi', anda tidak berkompromi dengan bekalan gula dan lemak di dalam almari. Cuma jangan beli.
Pelanggaran peraturan
Semua peraturan, yang penting untuk menyusun kehidupan kanak-kanak dan membantu mereka membesar dalam persekitaran yang selamat, mesti boleh dilanggar. Pada hari Ahad, bercuti, membenarkan makan tengah hari untuk menggabungkan sarapan pagi dan makan tengah hari atau membenarkan minum petang untuk berpesta. Pada waktu minuman beralkohol atau di pasaran, kita juga boleh jatuh cinta dengan produk tempatan yang baik atau makanan manis. Tidak cukup untuk membuat drama! Semua rasa adalah sifat semula jadi. Hidangan cardoon dengan sos bechamel dan chard chops au jus tidak semestinya menepati citarasa semua kanak-kanak. Pada hari-hari ini, mereka boleh ditawarkan alternatif.