Pada kali seterusnya anda memotong nanas, sapukan jus yang tinggal untuk membersihkan kulit dengan bola kapas, biarkan selama 5 hingga 15 minit, kemudian bilas dengan lembut dan sapukan minyak kelapa asli. Hanya nanas segar yang sesuai untuk prosedur ini. Enzim papain, yang melarutkan protein mati, hilang daripada nanas dalam tin kerana masakan memusnahkannya.
Ciri-ciri berguna nanas
1. Nanas mengurangkan risiko mendapat hipertensi.
Salah satu cara terbaik untuk memerangi penyakit ini adalah dengan menggabungkan kalium tinggi dan natrium rendah dalam diet anda untuk membantu menurunkan tekanan darah. Nanas adalah makanan yang sesuai untuk hipertensi kerana secawan nanas mengandungi kira-kira 1 mg natrium dan 195 mg kalium.
2. Nanas akan membantu anda menurunkan berat badan!
Memperkenalkan nanas ke dalam diet anda boleh mengurangkan keinginan gula anda dengan ketara kerana kemanisan semulajadinya. Memasukkan banyak nanas dalam diet anda juga akan membantu dalam penurunan berat badan kerana nanas membuatkan anda berasa kenyang tanpa menambah satu auns lemak kepada anda.
3. Nanas menyokong kesihatan mata.
Berulang kali, kajian menunjukkan bahawa nanas melindungi daripada masalah mata yang berkaitan dengan usia kerana ia kaya dengan antioksidan.
4. Nanas melawan banyak penyakit.
Buah-buahan ini dikenali sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, yang melindungi tubuh kita daripada radikal bebas yang menyerang sel-sel yang sihat. Radikal bebas yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan penyakit serius seperti penyakit jantung, kencing manis, dan pelbagai jenis kanser.
Vitamin C dianggap sebagai antioksidan larut air yang paling penting yang melawan penyakit metabolik dalam badan. Ia juga bagus untuk selesema dan meningkatkan sistem imun.
5. Nanas meneutralkan plak dan mengekalkan kesihatan mulut.
Manfaat lain dari jumlah vitamin C yang tinggi dalam nanas ialah ia menghalang pembentukan plak dan penyakit gusi.
6. Nanas merawat masalah sembelit dan pembuangan air besar yang tidak teratur.
Nanas kaya dengan serat, yang menjadikannya berkesan dalam kesesakan di dalam usus.
7. Ia menjadikan kulit anda cantik!
Nanas mengandungi enzim yang menjadikan kulit lebih tegang, meningkatkan penghidratan kulit, dan membuang sel-sel yang rosak dan mati. Oleh itu, ia membantu kita mencapai kulit yang sekata dan berseri. Enzim yang terdapat dalam nanas juga meneutralkan kesan merosakkan radikal bebas dan mengurangkan bintik-bintik penuaan dan kedutan.