Contents [show]
Selama bertahun-tahun, minyak sayuran telah menjadi sebahagian daripada diet kita. Budaya pemakanan yang betul telah menggantikan mayonis dengan minyak, yang sepuluh kali lebih berguna. Sebilangan besar artikel dan buku telah ditulis mengenai faedah ini, dan saya ingin mempelajari fakta menarik dan luar biasa mengenai minyak sayuran, sesuatu yang belum pernah dibincangkan sebelumnya. Dalam artikel kami, kami ingin memetik beberapa daripadanya!
Gaya hidup sihat adalah sebahagian daripada seseorang. Untuk berasa baik, kita mesti memantau apa yang kita makan setiap hari, pemakanan yang betul bukanlah larangan, ia adalah, sebaliknya, satu set produk yang akan membantu memperbaiki keadaan kita.
Perkara utama adalah memilih bahan yang betul. Diet yang sihat adalah kunci untuk berfungsi dengan baik semua sistem badan kita. Perkara utama bergantung pada makanan dan vitamin seimbang dan unsur surih yang termasuk dalam diet - kesihatan kita secara keseluruhan! Dengan pemakanan yang tidak betul atau tidak mencukupi, kita berisiko mendapat sejumlah penyakit kronik. Minyak sayuran akan menolong anda, apabila anda menggunakannya, badan tepu dengan semua unsur berguna yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia.
Resepi Kecantikan
Nenek moyang kita tahu banyak resipi untuk kesihatan dan kecantikan, mereka menggunakan minyak sayuran untuk tujuan makanan dan kosmetik. Untuk memasak, kami menggunakan pelbagai minyak: wijen, aprikot, bawang putih, beras, cedar, buckthorn laut, mustard, biji rami, labu, biji anggur dan walnut. Mereka berguna dan mudah digunakan untuk diet harian. Setiap minyak ini mempunyai sejarahnya sendiri, kaedah pengeluarannya sendiri, dan bidang penggunaannya sendiri. Lagipun, banyak minyak digunakan bukan sahaja untuk pemakanan, tetapi juga untuk tujuan kosmetik.
Contohnya, minyak bijan digunakan untuk memasak, juga dalam bidang kosmetologi. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa ada mitos mengenai dewa-dewa Asyur, yang untuk inspirasi sebelum penciptaan dunia meminum "anggur" dari bijan. Itu membuat mereka baik dan membersihkan fikiran mereka. Juga, 100 g bijan mengandungi kalsium norma harian.
Tetapi minyak biji rami telah digunakan walaupun 6000 ribu tahun yang lalu. Di Mesir kuno, ratu menggunakannya untuk menjaga penampilan mereka, yang digunakan pada badan dan bukannya krim. Pada nenek moyang kita, minyak biji rami dianggap sebagai makanan pokok, dan juga digunakan untuk tujuan perubatan. Terdapat pendapat bahawa Hippocrates merawat sakit perut dan terbakar dengan minyak.
Minyak aprikot adalah kawan terbaik bagi ahli kosmetik. Minyak ini berfungsi lebih baik daripada krim tangan apa pun, dan juga membantu melicinkan kedutan, menegangkan kontur wajah dan mengisinya dengan kelembapan. Sesuai untuk semua jenis kulit. Minyak aprikot dibawa ke Eropah dari Armenia (menurut ahli botani) atau dari China (ini adalah pendapat sejarawan), perselisihan masih berlanjutan.
Sekiranya anda mencari "minyak pertumbuhan rambut" di Internet, anda pasti akan melihat topeng yang terbuat dari minyak burdock, tetapi minyak cedar akan lebih baik. Ini akan membantu mengatasi kekeringan kulit kepala, iaitu kelemumur, memberi rambut bersinar. Blondes tidak digalakkan menggunakan minyak cedar, kerana rambut menjadi lebih gelap.
Pada Zaman Pertengahan di Perancis, minyak bawang putih digunakan sebagai minyak wangi. Mereka disapu dengan itu untuk menutup bau yang tidak menyenangkan dari badan yang sudah lama tidak dicuci. Pada zaman dahulu, bawang putih digunakan sebagai antibiotik semula jadi. Pada zaman kita, ia dapat digunakan untuk tujuan yang serupa dan digunakan dalam rawatan selesema, penyakit virus dan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kekuatan semula jadi minyak semula jadi
Minyak kenari, yang diperoleh dengan menekan sejuk, disebut kebijaksanaan zaman kerana kesannya pada otak kita. Ia membantu melawan berat badan berlebihan, menormalkan metabolisme dan mempercepat pencernaan. Doktor menggunakannya dalam rawatan penyakit dermatologi.
Sebagai contoh, rawatan dengan mentega kacang dikenali bukan sahaja oleh perubatan tradisional, tetapi juga oleh ubat rasmi! Ia digunakan untuk pencegahan penyakit pencernaan, sistem kardiovaskular, diabetes dan kerosakan kulit.
Minyak biji anggur berguna untuk wanita hamil dan semasa menyusui. Ia boleh digunakan sebagai pengganti alat solek: hanya oleskan minyak pada alas kapas, lap muka anda, dan kotoran dari kosmetik akan hilang.
Minyak beras digunakan oleh jeneral Cina dan samurai Jepun semasa percutian mereka dari penaklukan besar. Mereka makan dengan menggunakan minyak beras, yang memperbaharui kekuatannya dan meningkatkannya. Dan mereka juga menyembuhkan luka mereka dengan minyak ini, tidak mengandungi alergen, dan sangat bagus untuk semua orang. Ini adalah minyak berkualiti tinggi yang terbuat dari dedak padi dan kuman, yang mempunyai sebilangan besar sifat berguna. Ia dipanggil minyak kesihatan di seluruh dunia. Ia kaya dengan vitamin A, E, PP dan vitamin B. Dan kebanyakannya adalah vitamin E, juga dikenali sebagai vitamin belia.
Gunakan pelbagai minyak - ia berguna dan diperlukan untuk badan kita. Malah doktor menasihatkan untuk tidak membatasi diri anda pada satu jenis minyak, kerana minyak bunga matahari mengandungi asid tak jenuh ganda, dan badan juga harus menerima asid monosaturatur yang terdapat dalam minyak lain!