Sifat penyembuhan dan profilaksis air mineral yang keluar dari tanah telah digunakan sejak zaman kuno. Di Rusia, tradisi ini diletakan oleh Peter I, yang kagum dengan resort air di Eropah. Kembali ke tanah airnya, tsar membentuk komisi khusus, yang mencari "mata air masam." Mata air pertama ditemui di sepanjang Sungai Terek, dan di sanalah rumah sakit pertama didirikan, di mana para veteran Perang Peter the Great bersama keluarga dan pelayan mereka dihantar untuk berehat.
Air mineral berbeza dari air biasa kerana kepekatan garam dan sebatian kimia yang lebih tinggi. Kesannya pada tubuh boleh berbeza bergantung pada jenis air dan ciri-ciri individu seseorang.
Air meja tidak mengandungi lebih daripada 1 gram garam per liter. Ia sesuai untuk kegunaan harian, pengeluaran minuman di rumah dan di tempat kerja. Air mineral jenis ini hampir tidak mempunyai rasa dan bau (kadang-kadang rasa masin yang sangat lemah), menghilangkan dahaga dengan baik dan memberi kesan yang baik kepada kesihatan: ia merangsang usus dan perut, dan mempercepat metabolisme. Sangat berguna untuk menggunakan air meja untuk orang yang menjalani diet, kerana berkat badannya menerima banyak unsur surih yang diperlukan untuk hidup, sementara semua toksin dikeluarkan dari badan dengan lebih cepat.
Air meja ubat mengandungi hingga 10 gram garam per liter. Ia boleh diminum sendiri untuk peningkatan kesihatan umum atau untuk rawatan penyakit kerana cadangan doktor. Air mineral ini tidak sesuai untuk penggunaan berterusan. Untuk mencapai kesan terapeutik dengan pertolongannya, keteraturan penting: sekali atau dua kali sehari, segelas air, kemudian rehat. Orang dengan penyakit kronik sistem makanan, hati dan ginjal harus dirawat dengan berhati-hati dalam air meja ubat, kerana dapat memperburuk keadaan.
Dalam air mineral perubatan, kepekatan garam melebihi 10 gram seliter. Ia boleh digunakan secara berkala hanya seperti yang diarahkan oleh doktor; sebenarnya, ia adalah ubat. Air ini sering berperisa kerana rasanya sangat masin atau pahit. Air penyembuh digunakan bukan hanya sebagai minuman, ia berguna untuk mencuci kulit dan rambut, kesan terbaik timbul dari mandi mineral dan pancuran mandian, yang hampir dapat menghilangkan jerawat dan akibatnya, memberi keanjalan kulit dan warna matte yang menyenangkan.
Menurut komposisi garam, perairan mineral semula jadi dibahagikan kepada banyak jenis, di samping itu, terdapat sejumlah minuman, komposisi yang terbentuk secara buatan di kilang. Yang paling terkenal di Rusia ialah perairan hidrokarbonat dan sulfat-hidrokarbonat jenis narzan. Mereka diminum sejuk, kepekatan garam adalah dalam 3-4 gram seliter. Penggunaan perairan mineral ini disyorkan terutamanya untuk orang yang sentiasa bersenam, atlet, dan tentera. Mereka digunakan untuk penyakit hati dan pundi hempedu, penggunaan perairan sulfat mengurangkan kegemukan dan meningkatkan kesejahteraan pesakit diabetes mellitus. Perairan hidrokarbon dikontraindikasikan untuk penyakit perut, seperti gastritis.
Dengan penggunaan air bikarbonat secara berkala yang diperkaya dengan kalsium dan magnesium, peningkatan sistem saraf dan metabolisme dapat dilihat. Minuman ini sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan - ia digabungkan dengan hampir semua diet perubatan, menjadi faktor tambahan yang kuat dalam membakar lemak, membuang toksin dari badan, sambil membantu mengisi kekurangan unsur mikro penting, yang mula dibekalkan dengan makanan di isipadu yang jauh lebih kecil.
Air mineral yang diperkaya dengan magnesium mempunyai kesan menenangkan, melegakan tekanan, meningkatkan fungsi otak, dan mengurangkan gangguan. Yang paling terkenal adalah mata air hidrokarbonat Kislovodsk.
Perairan komposisi anionik kompleks, terutamanya natrium, dengan peratusan mineralisasi hingga 5-6 gram - ini terutamanya perairan Pyatigorsk dan Zheleznogorsk, yang digunakan secara dalaman dan luaran. Minum air ini meningkatkan daya hidup keseluruhan kerana normalisasi keseimbangan natrium-kalium intraselular. Namun, anda juga tidak boleh menyalahgunakan air natrium, kerana ini akan menimbulkan beban tambahan pada hati dan buah pinggang.
Perairan klorida-hidrokarbonat, seperti Essentuki, dengan mineralisasi 12-15 gram seliter, kadang-kadang juga mengandungi iodin atau bromin. Air sebegini berguna untuk tubuh hanya dalam jumlah terhad yang disyorkan oleh doktor. Air klorida-bikarbonat dapat menyembuhkan diabetes ringan, kebanyakan penyakit perut, hati dan pundi hempedu. Doktor mengatakan bahawa tidak ada ubat yang lebih baik untuk mengatasi berat badan berlebihan, pengambilan air dari 20 hingga 30 hari benar-benar merosakkan semua simpanan lemak dan menormalkan aktiviti badan. Ini juga berlaku untuk orang-orang yang kegemukan disebabkan oleh tekanan atau pilihan gaya hidup yang buruk. Walau bagaimanapun, apa-apa rawatan mesti dilakukan dengan ketat dengan berunding dengan doktor. Perlu diingat bahawa perairan klorida-hidrokarbonat dikontraindikasikan untuk pesakit hipertensi dan orang dengan penyakit jantung, sistem vaskular; jika digunakan dengan tidak betul, ia boleh mengganggu keseimbangan alkali, fungsi rembesan gastrik, dan fungsi ginjal.