Contents [show]
Kelas induk: bagaimana melakukan urutan muka
Bagaimana mengurangkan kedutan, menegangkan oval wajah, menguatkan kulit, dan pada masa yang sama meningkatkan kesan krim? Semua ini boleh dilakukan dengan urutan. Pengurus latihan antarabangsa jenama Payot Tatyana Ostanina menunjukkan Woman's Day bagaimana melakukan urutan wajah dengan betul.
Anda boleh memulakan urutan dari mana-mana kawasan wajah, yang utama adalah selalu bergerak di sepanjang garis urut. Hanya dalam kes ini, kesan positif dapat dijamin. Kami bermula dari dahi.
Untuk mengulangi pergerakan, letakkan jari di dahi anda selari dengan garis alis. Sekiranya anda melakukan urutan sederhana atau menggabungkannya dengan penggunaan krim, geser jari anda dari pusat ke pinggir dengan lancar. Sekiranya anda mengelupas, gunakan hujung jari anda dengan gerakan bulat.
Adalah baik untuk melakukan urutan wajah semasa menggunakan krim atau pada waktu lain, perkara utama adalah membersihkan kulit dengan baik dari kosmetik dan kekotoran.
Untuk kawasan sekitar mata, akupresur berkesan. Menekan mesti kuat, tetapi tidak meregangkan kulit, penting untuk merasakannya. Mulakan dari bahagian dalam jambatan hidung anda dan jalankan kelopak mata atas anda di sepanjang garis alis. Ulangi perkara yang sama pada kelopak mata bawah.
Perhatikan sudut luar mata. Di sinilah kerutan kecil muncul, yang disebut "kaki gagak" - akibat dari ekspresi wajah kita yang aktif. Tinggal di kawasan ini lebih lama dan buat siri mengetuk gerakan bulat dengan hujung jari anda.
Urut muka: dari dagu hingga cuping telinga
Urut muka akan membantu meningkatkan warna kulit, meningkatkan peredaran darah, dan dengan itu meningkatkan penembusan nutrien.
Letakkan jari anda di jambatan hidung dan gunakan tekanan ringan, bergerak ke pinggiran. Perlu diketahui bahawa anda mesti bergerak dengan jelas di sepanjang garis urut, iaitu: dari jambatan hidung ke bahagian atas telinga, dari tengah hidung ke tengah telinga dan dari dagu di sepanjang tepi wajah ke cuping telinga.
Urut kawasan di sekitar bibir
Urut kawasan di sekitar bibir
Seringkali kerutan mulai muncul di sekitar bibir, jadi kawasan ini juga perlu dikerjakan dengan teliti: letakkan jari anda di garis di atas bibir atas, tekan dengan perlahan dan luncurkan ke cuping telinga.
Lakukan juga akupresur: letakkan hujung jari anda di tengah dagu di bawah bibir bawah, dan tekan dengan ringan.
Pergerakan mencubit akan membantu menguatkan bujur wajah. Mulakan di tengah dagu dan bekerjasama di sepanjang bujur hingga ke hujung. Latihan ini jauh lebih berkesan daripada menepuk biasa dan bagus untuk menguatkan dagu dan leher.
Dan untuk melepaskan dagu kedua, condongkan kepala ke belakang. Anda mesti merasakan tarikan kuat pada otot dagu dan leher anda. Kira hingga tiga dan kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 30 kali.
Dipercayai bahawa urutan leher dilakukan hanya dari bawah ke atas, namun, Payot menyarankan, sebaliknya, untuk bergerak dari dagu ke garis décolleté dengan gerakan membelai lembut. Oleh itu, kita memastikan aliran keluar limfa dan mengendurkan otot. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan tangan kiri di sebelah kanan leher dan tangan kanan di sebelah kiri.
Dengan pergerakan ini, sangat senang menyebarkan krim ke atas kulit. Terutama pada waktu malam, ketika semua ritual penjagaan kulit bertujuan untuk bersantai.