Contents [show]
Cakera hernia adalah masalah biasa yang berlaku disebabkan oleh postur yang lemah, berat badan berlebihan, pengangkatan yang tidak betul dan faktor lain. Ini boleh menjadi keadaan yang sangat menyakitkan, mendorong orang ramai untuk datang ke ahli terapi urut dengan harapan tinggi untuk melegakan kesakitan yang ketara. Tetapi adalah penting untuk mengetahui beberapa nuansa supaya urutan tidak membahayakan.
Cakera hernia adalah kerosakan pada cakera lembut seperti jeli di antara vertebra. Cakera ini menyerap kejutan daripada vertebra semasa kita bergerak, melindungi tulang dan saraf yang berjalan ke seluruh badan dari saraf tunjang. Apabila rosak, mereka sering membonjol dan pecah, dan ini dipanggil cakera intervertebral yang hernia atau tersesar.
Tanda-tanda cakera hernia mungkin termasuk sakit yang tidak dapat dijelaskan pada lengan dan kaki, kebas atau kesemutan, atau kelemahan pada lengan dan kaki. Mengurangkan kekuatan otot, kehilangan refleks dan keupayaan untuk berjalan, atau keupayaan untuk merasakan sentuhan ringan, dan perubahan dalam kekerapan usus dan pundi kencing. Selalunya, cakera hernia berlaku di kawasan lumbar atau leher.
Kadangkala, apabila salah satu cakera ini rosak, tiada rasa sakit dan kita tidak tahu mengenainya melainkan kita melakukan MRI (pengimejan resonans magnetik), imbasan CT, atau myelogram (di mana pewarna disuntik ke dalam cecair serebrospinal supaya x-ray boleh menunjukkan struktur) . Dalam kes lain, sakit teruk yang berkaitan dengan cakera hernia mungkin berlaku kerana saraf dan tulang dimampatkan tanpa kusyen.
Terdapat banyak punca cakera herniasi: haus dan lusuh yang berlaku dengan usia, berat badan yang berlebihan, kecederaan tulang belakang, postur yang lemah, atau senaman yang lemah atau tabiat mengangkat berat. Pembedahan selalunya diperlukan untuk membaiki kerosakan, tetapi kadangkala cakera ini boleh sembuh sendiri dalam beberapa bulan.
Faedah urutan untuk hernia tulang belakang untuk orang dewasa
Kesakitan dari cakera hernia boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan kesakitan:
- jangan angkat apa-apa yang berat dan pastikan anda menggunakan mekanik badan yang betul semasa mengangkat – bengkokkan lutut anda, angkat beban dengan meluruskan kaki anda, bukan menyentak belakang anda;
- sapukan pek ais ke tempat yang sakit selama 15 hingga 20 minit;
- konsisten melakukan senaman yang disyorkan oleh doktor atau ahli fisioterapi untuk menguatkan otot belakang dan perut;
- ambil ubat penahan sakit yang dijual bebas, pelega otot atau suntikan kortison – doktor anda akan dapat menetapkan ubat yang betul bergantung pada tahap kesakitan anda.
Dalam beberapa kes, urutan membantu sesetengah pesakit - dipercayai bahawa ia mengekalkan nada tisu otot dan melegakan tekanan dari tulang belakang. Urut tidak akan menyembuhkan atau membaiki cakera hernia, tetapi apabila dilakukan pada tisu sekeliling, ia boleh membantu dengan meningkatkan peredaran, memulihkan fleksibiliti otot dan julat pergerakan. Benar, doktor yang berpengalaman masih tidak mengesyorkan melakukannya untuk hernia (lihat di bawah).
Kemudaratan urut dengan hernia tulang belakang untuk orang dewasa
Urut terus pada cakera hernia adalah kontraindikasi, begitu juga tekanan secara langsung pada cakera yang rosak, kerana ini boleh memburukkan keadaan dan meningkatkan kesakitan.
Jika pesakit mempunyai sebarang gejala serius, seperti kehilangan pundi kencing atau kawalan usus, kelulusan doktor perlu diperolehi sebagai langkah berjaga-jaga sebelum mengurut.
Kontraindikasi urut untuk hernia tulang belakang untuk orang dewasa
Terdapat beberapa larangan mengurut dengan kehadiran cakera hernia:
- saiz besar hernia dan penyetempatan berbahayanya;
- pemburukan sindrom kesakitan;
- perkembangan proses keradangan, jangkitan akut;
- permukaan luka terbuka, lesi pustular di kawasan urut;
- keadaan demam;
- penyakit kardiovaskular (termasuk hipertensi);
- haid dan kehamilan;
- sebarang jenis kanser.
Urutan juga tidak digalakkan selepas pembedahan tulang belakang.
Cara mengurut dengan hernia tulang belakang untuk orang dewasa di rumah
Urut untuk hernia vertebra, jika pesakit menginginkannya, harus dilakukan hanya oleh ahli terapi urut yang berpengalaman. Dia akan menggerakkan otot pada kedua-dua belah tulang belakang dan di seluruh kawasan untuk memulihkan julat pergerakan, memanjangkan tisu otot, dan meningkatkan peredaran darah di kawasan tersebut.
Apabila bekerja dengan kawasan cakera yang rosak, kebanyakan teknik yang sama digunakan yang digunakan semasa sebarang urutan terapeutik - hanya dengan lebih berhati-hati! Kaedah khusus akan ditentukan oleh pemacu yang rosak tertentu. Ini bermakna menilai kesakitan, memeriksa dengan kerap dan memanaskan kawasan dengan perlahan-lahan bekerja lebih dalam.
Teknik urutan asas seperti kesemutan dan gosokan boleh digunakan untuk merehatkan tisu dan memberikan kelegaan. Tetapi adalah penting untuk tidak keterlaluan - ia boleh menyebabkan kesakitan. Oleh itu, interaksi yang jelas antara doktor dan pesakit adalah penting.
Ulasan Pakar
Urut untuk hernia tulang belakang sangat popular dengan pesakit, mereka sering beralih kepada tukang urut untuk mendapatkan bantuan, tetapi doktor menganggap aktiviti ini tidak berguna dan bahkan berbahaya. Inilah yang dia katakan mengenainya doktor terapi fizikal dan perubatan sukan, pakar traumatologi-ortopedik, pakar pemulihan Georgy Temichev:
– Urut untuk hernia di mana-mana bahagian tulang belakang tidak berkesan, kerana sakit utama pada hernia adalah neuropatik, iaitu, ia berasal dari saraf, dan bukan dari tisu lembut. Oleh itu, urutan dalam keadaan ini tidak mempunyai kesan tertentu selain merengsakan. Urut umum, tanpa menjejaskan kawasan yang terjejas, boleh dilakukan, ia akan melegakan otot. Tetapi khususnya dengan hernia tulang belakang, ia tidak akan berkesan. Jika anda menyentuh kawasan yang terjejas, anda boleh meningkatkan kesakitan dan ketidakselesaan.