Kaki rata pada orang dewasa

Manusia boleh mengambil sehingga 20 langkah sehari. Alam semula jadi memastikan bahawa kaki dapat menahan beban yang sangat besar, dan memberi mereka sifat istimewa. Tulang kaki disusun supaya mereka membentuk dua gerbang: membujur dan melintang. Akibatnya, sejenis gerbang terbentuk, yang merupakan penyerap hentakan kaki manusia, mengagihkan beban apabila berjalan. Tetapi kadang-kadang gerbang ini berkurangan atau hilang sepenuhnya dan kaki bersentuhan penuh dengan permukaan. Ini membawa kepada kerosakan serius pada tulang dan sendi.

Kaki rata sedikit sebanyak dianggap normal untuk kanak-kanak kecil, kerana mereka masih membesar, dan tulang baru terbentuk. Orang dewasa, sebaliknya, sering didiagnosis dengan kaki rata apabila mereka datang dengan aduan sakit di kaki mereka.

Masalah kaki dengan kaki rata selalunya boleh dilihat walaupun dengan mata kasar. Ini adalah kelengkungan jari kaki, benjolan di ibu jari kaki, kaki yang lebih lebar, jagung dan kapalan.

Apa itu flatfoot

Kaki rata ialah kecacatan pada kaki, yang membawa kepada pelanggaran fungsi susut nilainya, menerangkan traumatologist, pakar ortopedik Aslan Imamov. – Dengan kaki rata, struktur lengkung biasa kaki berubah, kedua-duanya membujur – di sepanjang pinggir dalam kaki, dan melintang – di sepanjang garis pangkal jari. Keadaan ini boleh membawa akibat yang sangat serius.

Apa yang anda perlu tahu tentang kaki rata

Punca kaki rata pada orang dewasa

Gerbang kaki manusia terdiri daripada tulang, ligamen, dan otot. Biasanya, otot dan ligamen mesti cukup kuat untuk menyokong tulang. Tetapi kadang-kadang mereka lemah, dan kemudian kaki rata berkembang. Sebagai peraturan, keadaan ini terbentuk pada zaman kanak-kanak dan remaja dan semakin meningkat dari masa ke masa. Kaki rata sedemikian dipanggil statik, dan ia membentuk lebih daripada 82% daripada semua kes.

Punca kaki rata:

• beban yang tidak mencukupi pada kaki dan gaya hidup yang tidak aktif;
• kelemahan kongenital ligamen;
• tekanan yang berlebihan pada kaki akibat berat badan berlebihan, kerja berdiri atau kasut yang tidak selesa dan kasut tumit tinggi;
• kecederaan dan penyakit kanak-kanak (patah tulang, lumpuh atau riket pada masa bayi);
• kecenderungan keturunan (lengkungan kaki terbentuk secara tidak betul dalam rahim, berlaku dalam 3% kes).

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Gejala kaki rata bergantung pada jenis dan peringkat penyakit. Selalunya ia adalah:

• keletihan, sakit dan berat di kaki dan kaki apabila berdiri, berjalan atau menjelang penghujung hari;
• kekejangan dan bengkak pada pergelangan kaki dan kaki;
• wanita tidak boleh memakai kasut tumit tinggi;
• perubahan saiz kaki
• kesukaran dengan pemilihan kasut;
• memijak tumit ke dalam;
• ketidakselesaan apabila berjalan.

Tahap kaki rata pada orang dewasa

Setiap jenis kaki rata mempunyai ciri tersendiri, oleh itu, doktor biasanya mempertimbangkan tahap ubah bentuk dalam pandangan membujur dan melintang secara berasingan.

Bergantung pada keparahan patologi, pakar ortopedik membezakan tahap IV kaki rata:

Jenis kaki rata pada orang dewasa

Bergantung pada lengkungan kaki mana yang telah mengalami ubah bentuk, kaki rata boleh membujur atau melintang, serta tetap dan tidak tetap.

Kaki rata membujur

Gerbang dalaman membujur kaki cacat, akibatnya, tapak kaki hampir sepenuhnya bersentuhan dengan permukaan, dan panjang kaki bertambah. Dengan tahap yang kuat, penyumbatan kaki dan struktur kaki berbentuk X boleh berkembang. Keletihan dan kesakitan di kaki dirasai walaupun dengan perkembangan penyakit yang sederhana.

Jika, semasa ubah bentuk gerbang membujur, penyumbatan berlaku ke dalam dengan sisihan dari paksi tengah, keadaan ini dipanggil kaki flat-valgus.

Jenis kaki rata ini lebih berkemungkinan:

• orang tua;
• atlet;
• pendandan rambut dan pelukis;
• perempuan mengandung;
• peminat kasut tumit tinggi;
• orang yang tidak aktif dan obes;
• orang selepas kecederaan kaki.

Kaki rata melintang

Kaki depan cacat dan ibu jari kaki melencong ke sisi luarnya. Ini membawa kepada penenggelaman gerbang melintang. Pesakit mengembangkan kapalan dan jagung pada tapak kaki, kaki berkurangan. Selain ibu jari, jari kedua dan ketiga juga cacat. Secara luaran, mereka kelihatan melengkung, dan kelengkungan meningkat apabila benjolan menonjol dari ibu jari - tulang valgus.

Disebabkan perubahan mata sauh, kaki menjadi lebih lebar dan sukar untuk orang muatkan kasut. Pesakit juga mengadu sakit di pangkal jari. Selalunya, kaki rata jenis ini berlaku pada wanita berumur 35 – 50 tahun.

Kaki rata tetap

Tahap ubah bentuk gerbang dengan beban pada kaki tidak berubah.

Kaki rata yang tidak tetap

Dengan peningkatan beban pada kaki, ketinggian gerbangnya berkurangan.

Rawatan kaki rata pada orang dewasa

Keberkesanan rawatan kaki rata bergantung pada umur dan tahap kecacatan kaki seseorang. Semakin muda pesakit, semakin optimis ramalannya. Pada peringkat awal, hasil terbaik diperhatikan pada pesakit kecil dan muda. Untuk menguatkan otot kaki, urutan, latihan terapeutik, insoles ortopedik dan pelapik kaki ditetapkan.

Ia adalah mungkin untuk mencapai kesan tertentu dalam rawatan dengan tahap II kaki rata, bagaimanapun, lebih banyak masa dan usaha akan diperlukan.

Rawatan tahap III kaki rata dikurangkan untuk menghentikan perkembangan selanjutnya penyakit dan melegakan sindrom kesakitan.

Diagnostik

Kehadiran dan tahap kaki rata ditentukan oleh pakar traumatologi-ortopedik. Untuk diagnosis, mereka biasanya menggunakan:

• plantografi - kehadiran kaki rata ditentukan oleh jejak tapak kaki, dibuat pada plantograf;
• X-ray kaki - kaedah penyelidikan ini membantu untuk menubuhkan diagnosis dan tahap kaki rata.

Selalunya x-ray diperlukan. Tetapi doktor bergantung bukan sahaja kepadanya, tetapi pada gambaran holistik, kerana kaki adalah sistem yang kompleks, menekankan Dr Imamov.

Rawatan moden

– Apabila flatfoot melintang ke tahap II-III dengan kecacatan teruk pada jari, pembetulan pembedahan diperlukan. Tetapi prosedur ini hanya menghapuskan akibat, tetapi tidak melawan punca – otot dan ligamen yang bermasalah. Oleh itu, selepas operasi, anda perlu sentiasa memakai kasut dengan insole atau insole khas, kata pakar bedah ortopedik Aslan Imamov.

Dengan kaki rata membujur, saya cadangkan: berjalan dengan betul, berjalan tanpa alas kaki lebih kerap di atas batu kerikil dan pasir atau tikar urut, kerap memunggah otot kaki dan secara berkala berguling ke tepi luar kaki, urutan, latihan fisioterapi dan fisioterapi.

Dengan kaki rata yang jelas, insole ortopedik dan kasut yang disesuaikan secara individu harus dipakai.

Dengan kecacatan ringan, cukup untuk memakai insole ortopedik individu, melakukan urutan dan senaman kaki. Fisioterapi, berenang, mandi air suam dengan garam laut dan ubat juga memberi kesan.

Pencegahan kaki rata pada orang dewasa di rumah

Untuk mengelakkan kaki rata, anda perlu menguatkan otot dan ligamen kaki, jadi salah satu cara pencegahan terbaik adalah pendidikan jasmani dan senaman. Sebahagian daripadanya boleh dilakukan di rumah dan di desktop, ini adalah:

• berjalan di atas jari kaki, tumit dan bahagian dalam dan luar kaki, dengan jari kaki terselit dan dinaikkan;
• berkaki ayam menggulung bola dan botol air;
• mengambil objek kecil dengan jari kaki;
• bergolek dari sarung kaki ke tumit;
• putaran kaki ke arah yang berbeza, berbaring atau duduk.

Soalan dan jawapan popular

Kami bertanya soalan mengenai kaki rata pakar bedah ortopedik Aslan Imamov.