Musim panas... Matahari... Panas... Selalunya orang menantikan musim panas, dan kemudian mereka mula "mati" akibat panas dan duduk di rumah berhawa dingin dan bukannya keluar. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya berbuat demikian. Dan bukan sahaja kerana musim panas sekejap, dan hari yang cerah akan digantikan dengan hujan dan lumpur, tetapi kerana kekurangan Matahari boleh menyebabkan akibat yang sangat buruk. Mari kita lihat sebahagian daripada mereka.
. Kita semua tahu bahawa lebihan matahari boleh menyebabkan kanser, tetapi kekurangan matahari juga boleh menyebabkan kanser. Kekurangan vitamin D menyebabkan kanser payudara, serta penyakit seperti multiple sclerosis, demensia, skizofrenia, dan prostatitis.
Penyelidik baru-baru ini mendapati bahawa kekurangan cahaya matahari boleh sama buruknya untuk jantung seperti makan berlebihan burger keju. Jadi, sebagai contoh, ia boleh menggandakan kemungkinan mengesan penyakit jantung pada lelaki.
Antara lain, Matahari membekalkan kita dengan nitrik oksida. Ia adalah perlu untuk mengawal proses fisiologi penting dalam badan, termasuk metabolisme. Kandungan normal nitrik oksida dalam badan akan memastikan metabolisme normal dan mengurangkan kecenderungan untuk obesiti.
Adakah anda mahu anak anda melihat papan tanda jalan semasa anda memandu? Telah didapati bahawa kanak-kanak yang menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah mempunyai risiko rabun yang lebih rendah daripada mereka yang lebih suka tinggal di rumah. Jadi katakan "tidak" kepada permainan komputer dan "ya" untuk berjalan dan bermain di luar.
Pada masa kini, orang sering menghabiskan malam mereka bukan dalam tidur mereka, mengembara melalui mimpi mereka, tetapi di Facebook dan VKontakte, melayari suapan berita dan berbual dengan rakan-rakan. Tetapi sebaik sahaja Matahari terbenam, satu-satunya sumber cahaya bagi kita ialah pencahayaan buatan. Kadang-kadang ini bukan lampu, tetapi skrin monitor komputer dan telefon kita. Terlalu banyak cahaya yang mata anda terima daripada sumber ini boleh mengganggu irama biologi anda dan membawa kepada pelbagai gangguan badan dan insomnia.
Waktu tambahan menggunakan telefon atau komputer memerlukan harga yang sangat tinggi jika kita lebih suka mereka tidur, dan pada siang hari kita tidur mengelak daripada matahari. Tidur yang baik adalah penting untuk sistem imun pulih dan dicerminkan dalam sejauh mana tubuh boleh melawan penyakit pada masa hadapan.
Semakin kurang Matahari yang kita lihat semasa musim sejuk, semakin besar kemungkinan kita mengalami gangguan afektif bermusim. Ia boleh disertai bukan sahaja dengan perasaan sedih dan keinginan untuk tidak berbuat apa-apa, tetapi mengambil bentuk yang lebih serius: perubahan mood yang berterusan, meningkatkan kebimbangan, masalah tidur, dan juga pemikiran untuk membunuh diri. Wanita berumur 18 hingga 30 tahun, serta orang yang berumur lebih dari 60 tahun, amat berisiko.
Manusia adalah sebahagian daripada semua kehidupan di planet Bumi, dan, seperti semua organisma hidup di atasnya, bergantung kepada Matahari. Oleh itu, jangan bersembunyi selama-lamanya dari Matahari, tetapi fikirkan betapa sukarnya hidup tanpa bintang kita yang dipanggil Matahari.