Contents [show]
Adakah berbahaya untuk minum banyak kopi
Semua aktiviti dan tabiat harian kita mempengaruhi penampilan dan mood kita. Sebagai contoh, ramai yang sudah mengetahui tentang bahaya merokok dan alkohol, tetapi kakitangan editorial Woman's Day mengetahui tentang perkara-perkara kecil yang membentuk hari kita dari Anna Sidorova, ketua projek FitnessTravel.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang halus dan jernih, tanpa tambahan berat badan dan sentiasa dalam mood yang baik, anda boleh terus minum kopi. Sekiranya anda mengalami keradangan di wajah anda dan berat badan berlebihan, kafein hanya akan membahayakan anda. Ia mengekalkan cairan di dalam badan, kerana ini, bengkak dan kulit kusam muncul, ia mempercepat kerja jantung, dan selama beberapa jam pertama anda merasa ceria, tetapi kemudian anda mengalami kerosakan yang tajam dan mood anda merosakkan.
Idealnya
Norma kopi adalah satu cawan kecil espresso. Dalam Minggu! Sekiranya anda mempunyai tabiat ini, mulailah sekurang-kurangnya mengurangkan jumlah cawan yang anda minum hingga satu hari, dan pastikan anda minum segelas air kosong selepas setiap cawan.
Untuk menyegarkan, lebih baik membancuh sebiji lemon dan halia dengan air mendidih.
Air suam hanya berguna apabila diminum secara dalaman (membantu mencerna makanan dengan lebih baik), tetapi memberi tekanan kepada kulit.
Idealnya
Untuk memastikan kulit anda tetap kencang, segar dan bersih, penting untuk melatih diri untuk mandi kontras. Pertama, kita mencuci dengan air suam, pada akhirnya kita selalu menghidupkannya sedikit lebih sejuk, dan apabila badan terbiasa (misalnya, setelah beberapa minggu), kita menjadikan air lebih sejuk dan lebih sejuk, yang utama adalah ke keadaan yang selesa, selagi anda boleh bertahan.
Ini akan membantu kulit anda mengetatkan liang, menegangkan dan melicinkan kulit anda.
Saya selalu menggunakan pembersih (semburan atau gel)
Membersihkan kulit anda setiap hari sangat penting, tetapi mengambil gel atau semburan pertama yang muncul dari rak kedai penuh dengan akibatnya.
Idealnya
Sekiranya anda mempunyai masalah kulit yang kering atau mudah pecah, anda perlu memilih pembersih bebas alkali. Lebih baik tekstur ringan, seperti mousse atau busa, terdapat banyak yang dijual sekarang. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sihat, gel akan berfungsi.
Tidur di perut atau di sisi anda
Nenek saya selalu memberitahu saya bahawa anda boleh tidur sesuka hati - bukan dengan wajah anda di bantal, kerana ini menyebabkan kedutan.
Idealnya
Sebaiknya wanita tidur di punggungnya untuk menjaga kulit awet muda, tidak ada wajah "berkerut" di pagi hari, dan kadang-kadang juga untuk mengelakkan masalah pernafasan, berdengkur dan situasi canggung di hadapan orang yang disayangi.