Sebagai tambahan kepada ingatan biasa kita, kita mempunyai ingatan badan. Dan kadang-kadang kita tidak mengesyaki perasaan yang dia simpan. Dan apa yang akan berlaku jika mereka dibebaskan ... Wartawan kami bercakap tentang penyertaannya dalam kumpulan psikoterapi tarian.
Kebencian menyelubungi saya seperti kain buruk dan menggoncang saya seperti buah pir. Dia memulas siku saya dan melemparkan tangan saya sendiri ke muka saya, yang seperti orang lain. Saya tidak melawan. Sebaliknya, saya menghalau semua fikiran, mematikan fikiran, menyerahkan diri saya ke dalam kuasa penuhnya. Bukan saya, tetapi dia memiliki tubuh saya, bergerak di dalamnya, menari tarian terdesaknya. Dan hanya apabila saya dipaku sepenuhnya ke lantai, dahi saya berpusing ke lutut saya, dan corong kekosongan berputar di dalam perut saya, protes lemah tiba-tiba menceroboh dari titik paling dalam kekosongan ini. Dan dia membuat saya meluruskan kaki saya yang menggeletar.
Tulang belakangnya tegang, seperti batang bengkok, yang digunakan untuk menarik beban yang terlalu tinggi. Tetapi saya masih berjaya menegakkan punggung dan mengangkat kepala. Kemudian buat pertama kalinya aku memandang lelaki yang memerhatikan aku selama ini. Wajahnya benar-benar tidak tenang. Pada masa yang sama, muzik berhenti. Dan ternyata ujian utama saya masih belum tiba.
Buat pertama kalinya aku memandang lelaki yang sedang memerhatiku. Wajahnya langsung tidak berperasaan.
Saya melihat sekeliling — di sekeliling kami dalam pose yang berbeza adalah pasangan beku yang sama, terdapat sekurang-kurangnya sepuluh daripada mereka. Mereka juga menantikan sekuelnya. "Sekarang saya akan menghidupkan muzik sekali lagi, dan pasangan anda akan cuba menghasilkan semula pergerakan anda sambil mengingatinya," kata penyampai. Kami berkumpul di salah satu auditorium Universiti Pedagogi Negeri Moscow: Persidangan Psikodramatik Moscow XIV diadakan di sana1, dan ahli psikologi Irina Khmelevskaya membentangkan bengkelnya «Psikodrama dalam tarian». Selepas beberapa latihan tarian (kami mengikuti tangan kanan, menari sendirian dan "untuk yang lain", dan kemudian bersama-sama), Irina Khmelevskaya mencadangkan agar kami bekerja dengan kebencian: "Ingat situasi ketika anda mengalami perasaan ini dan nyatakan dalam tarian. Dan pasangan yang anda pilih hanya akan menonton buat masa ini.”
Dan kini muzik — melodi yang sama — berbunyi semula. Pasangan saya Dmitry mengulangi pergerakan saya. Saya masih terkejut dengan ketepatannya. Lagipun, dia tidak kelihatan seperti saya sama sekali: dia lebih muda, jauh lebih tinggi dan berbahu lebar daripada saya ... Dan kemudian sesuatu berlaku kepada saya. Saya melihat bahawa dia mempertahankan dirinya daripada beberapa pukulan yang tidak kelihatan. Apabila saya menari sendiri, nampaknya semua perasaan saya datang dari dalam. Sekarang saya faham bahawa saya tidak "mencipta segala-galanya sendiri" — Saya mempunyai sebab untuk kedua-dua kebencian dan kesakitan. Saya berasa sangat kasihan kepadanya, menari, dan diri saya sendiri, melihat, dan diri saya sendiri, seperti yang saya alami pada masa saya melalui semua ini. Dia bimbang, cuba untuk tidak mengakuinya kepada dirinya sendiri, menolaknya lebih dalam, menguncinya dengan sepuluh kunci. Dan kini semuanya keluar.
Saya melihat bagaimana Dmitry hampir tidak bangkit dari lututnya, meluruskan lututnya dengan usaha ...
Anda tidak perlu lagi menyembunyikan perasaan anda. Anda tidak bersendirian. Saya akan berada di sana selagi anda memerlukannya
Muzik berhenti. "Beritahu satu sama lain bagaimana perasaan anda," tuan rumah mencadangkan.
Dmitry datang kepada saya dan memandang saya dengan penuh perhatian, menunggu kata-kata saya. Saya membuka mulut saya, saya cuba untuk bercakap: "Ia adalah ... ia sangat ..." Tetapi air mata mengalir dari mata saya, tekak saya menangkap. Dimitri menghulurkan saya sebungkus sapu tangan kertas. Gerak isyarat ini seolah-olah memberitahu saya: “Anda tidak perlu lagi menyembunyikan perasaan anda. Anda tidak bersendirian. Saya akan berada di sana selama yang anda perlukan."
Lambat-laun air mata mengalir. Saya berasa lega yang luar biasa. Dmitry berkata: "Apabila anda menari dan saya menonton, saya hanya cuba untuk menjadi perhatian dan mengingati segala-galanya. Saya tidak mempunyai apa-apa perasaan.» Ia menggembirakan saya. Perhatiannya lebih penting bagi saya daripada belas kasihan. Saya boleh menangani perasaan saya sendiri. Tetapi alangkah baiknya apabila seseorang berada di sana pada masa ini!
Kami bertukar tempat — dan pelajaran diteruskan ….
1 Laman web persidangan pd-conf.ru