Kebersihan yang baik adalah penghalang terhadap virus dan bakteria dan menyumbang kepada kesihatan yang lebih baik pada anak-anak. Dari usia 2-3 tahun, dia mempunyai kemampuan untuk melakukan gerakan kebersihan sederhana secara mandiri. Apakah tabiat kebersihan yang baik dan bagaimana ia dapat ditanamkan pada anak? Beberapa jawapan.

Peraturan kebersihan adalah sebahagian daripada pembelajaran yang mesti diperoleh oleh anak semasa kecilnya. Pemerolehan ini penting bukan sahaja untuk kesihatan dan kesejahteraan anak tetapi juga untuk autonomi dan hubungannya dengan orang lain. Memang, penting bagi si anak memahami bahawa dengan menjaga dirinya sendiri, dia juga melindungi orang lain.

Sebagai permulaan, adalah penting untuk menjelaskan kepada anak apa mikroba, bagaimana kita jatuh sakit, dengan cara virus dan bakteria ditularkan. Dengan memahami kegunaan setiap gerak isyarat, anak akan menjadi lebih prihatin dan bertanggungjawab. Pediatrik juga mengesyorkan untuk mengajar perkara-perkara penting dalam amalan kebersihan (meniup hidung, mencuci tangan dengan baik, membasuh bahagian peribadi anda) sebelum memasuki tadika untuk menjadikan anak lebih bebas di luar kelas. Rumah.

Untuk menjadi berkesan, tindakan kebersihan mesti dilakukan dengan betul. Jika tidak, mereka tidak hanya kehilangan keberkesanannya tetapi juga dapat mendorong percambahan mikroba atau bakteria, seperti halnya kebersihan intim. Apakah cadangan untuk melakukan setiap gerak isyarat tertentu?

Mencuci badan

Mandi adalah kebiasaan awal. Sekitar 18 bulan - 2 tahun, kanak-kanak menjadi ingin tahu tentang tubuhnya dan menunjukkan tanda-tanda autonomi pertama. Sekarang adalah masa yang tepat untuk melibatkannya lebih banyak. Agar dia dapat menyatukan tindakannya dengan baik, dia harus ditunjukkan cara menggunakan sabun, berapa banyak yang harus digunakan, dan memberinya kain lap. Dia harus belajar membersihkan diri dari atas ke bawah, dengan menekankan lipatan kulit. Pembilasan menyeluruh akan menghilangkan kotoran dan sabun dan / atau sisa syampu. Untuk mengelakkan risiko air panas terbakar atau jatuh, terutama di tab mandi, pengawasan orang dewasa diperlukan.

Mencuci dan menyikat rambut

Pencucian rambut dilakukan secara purata 2 hingga 3 kali seminggu. Sebaiknya gunakan syampu ringan yang sesuai untuk kulit kepala kanak-kanak. Sekiranya anak itu merasakan sensasi air di wajahnya dan di matanya, kita dapat menyarankan agar dia melindungi mata dengan kain lap atau dengan tangannya, untuk menenangkannya dan memberi kepercayaan kepadanya.

Menyikat rambut menghilangkan debu, menguraikan rambut dan memeriksa kutu. Ia mesti dilakukan setiap hari dengan sikat atau sikat yang sesuai dengan jenis rambut anak.

Kebersihan intim

Kebersihan intim yang kerap memberi anak rasa selesa dan membantu mencegah jangkitan. Dari usia 3 tahun, kanak-kanak boleh diajar untuk mengeringkan diri dengan baik selepas setiap penggunaan tandas. Gadis kecil perlu belajar membersihkan diri dari depan ke belakang untuk mengelakkan risiko UTI.

Mencuci kaki

Perhatian khusus juga harus diberikan untuk mencuci kaki. Kanak-kanak banyak bergerak, dan kaki yang berpeluh dapat mendorong pertumbuhan kulat. Untuk mengelakkan jangkitan, anak harus sabun dan bilas kakinya dengan baik, terutama di antara jari kaki.

Memberus gigi

Pada kanak-kanak, disyorkan dua kali menyikat setiap hari selama dua minit: pertama kali pada waktu pagi, selepas sarapan, dan kali kedua selepas makan malam terakhir, sebelum tidur. Sehingga usia 3-4 tahun, memberus gigi harus diselesaikan oleh orang dewasa. Untuk memastikan kualiti pencucian di seluruh permukaan gigi, anak harus mengikuti sepanjang jalan, bermula, misalnya, di kanan bawah, kemudian di kiri bawah, kemudian di kiri atas hingga selesai di kanan atas. Menyikat juga boleh diajar dengan cara yang menyeronokkan dan disertai dengan sajak kanak-kanak. Untuk membantu anak menghormati jangka masa menyikat yang disarankan selama 2 minit, anda boleh menggunakan pemasa atau jam pasir.

Kebersihan hidung

Kebersihan hidung yang baik membantu mencegah selesema dan meningkatkan keselesaan anak. Dari usia 3 tahun, kanak-kanak dapat belajar meniup hidung sendiri. Untuk memulakan, anak boleh mencuba mengosongkan satu lubang hidung pada satu masa sambil menyekat yang lain, atau menghembuskan nafas terlebih dahulu melalui mulut dan kemudian melalui hidung untuk memahami prosesnya sepenuhnya. Sebungkus tisu yang tersisa di tempat pembuangan anak akan membantunya untuk membiasakan diri dengan mengelap hidung dan meniup hidungnya secara berkala. Pastikan juga dia berfikir untuk membuang tisu bekas ke tong sampah dan mencuci tangannya setiap kali dia meniup hidungnya.

Kebersihan tangan

Mencuci tangan dengan teliti dianjurkan selepas setiap keluar dan pergi ke tandas, setelah meniup hidung atau bersin, atau bahkan setelah membelai binatang. Untuk mencuci tangan dengan baik, kanak-kanak terlebih dahulu perlu membasahi tangan mereka, sabun sendiri selama kira-kira 20 saat, kemudian bilas dengan air bersih. Tahap yang berbeza mesti dijelaskan dengan baik kepada anak: telapak tangan, belakang tangan, jari, kuku dan pegangan. Setelah tangannya bersih, ingatkan dia supaya kering dengan tuala.

Berpakaian

Mengetahui cara menguruskan pakaian bersih dan kotor anda juga merupakan sebahagian daripada pemerolehan kebersihan. Walaupun beberapa pakaian (sweater, seluar) boleh dipakai selama beberapa hari, seluar dalam dan kaus kaki harus diganti setiap hari. Dari usia 2-3 tahun, kanak-kanak boleh mula meletakkan barang kotornya di tempat yang disediakan untuk tujuan ini (bakul cucian, mesin basuh). Anak itu juga dapat menyiapkan barangnya sendiri pada keesokan harinya, petang sebelum tidur.

Rutin yang teratur dan dapat diramalkan akan membolehkan anak menggabungkan amalan kebersihan yang baik dengan lebih cepat. Sesungguhnya, mengaitkan gerak isyarat tertentu dengan situasi tertentu membantu kanak-kanak menghafal dengan lebih baik dan menjadi lebih autonomi. Jadi, sebagai contoh, jika makan malam diikuti dengan mencuci gigi, anak akan menjadikannya kebiasaan. Begitu juga, jika kanak-kanak diminta mencuci tangan selepas setiap tandas digunakan, ia akan menjadi automatik.

Seorang kanak-kanak tumbuh dan dibina oleh tiruan. Akibatnya, orang dewasa, apalagi ibu bapa, harus menjadi teladan dari segi peraturan kebersihan untuk membuat anak ingin melakukan seperti dia. Dengan pengulangan, anak akan belajar melakukan prosedur kebersihan secara bebas.