Contents [show]
Ia adalah asid amino proteinogenik yang meluas. Ia adalah komponen utama protein yang dipanggil kolagen. Selain itu, hidroksiprolin juga terdapat dalam elastin, yang bertanggungjawab untuk turgor kulit normal. Oleh kerana adanya asid amino ini di dalam badan kita, kolagen dapat mengekalkan kestabilan dan dapat berjaya melaksanakan fungsinya.
Makanan kaya hidroksiprolin:
Ciri umum hidroksiprolin
Walaupun hidroksiprolin adalah asid amino yang tidak penting, kehadirannya di dalam badan kita berkait rapat dengan kehadiran dua bahan yang penting untuk pembentukan sebatian ini. Bahan penting adalah asid amino prolin dan asid askorbik. Hanya jika terdapat, hidroksiprolin dapat dihasilkan.
Keperluan harian untuk hidroksiprolin
Keperluan harian hidroksiprolin, menurut penyelidikan oleh saintis Denmark, tidak boleh kurang dari 5 gram. Perlu ditegaskan bahawa asid amino ini berjaya diserap oleh badan hanya dengan adanya asid askorbik.
Berdasarkan ini, kita dapat mengatakan bahawa ketika makan makanan yang kaya dengan protein amino protein - hidroksiprolin, anda juga harus menggunakan vitamin C. Dan kerana vitamin C yang tumbuh di rimbunan dan dahan pokok sangat berguna untuk tubuh kita, maka kita juga harus gunakannya, lebih baik bersama sayur-sayuran, buah-buahan, herba.
Keperluan hidroksiprolin meningkat dengan:
- toksikosis wanita hamil;
- pengurangan imuniti;
- kemurungan dan keadaan yang serupa;
- mabuk umum badan;
- peningkatan beban otak;
- keadaan tertekan;
- peningkatan keletihan fizikal;
- distrofi otot;
- kehilangan darah yang banyak (termasuk semasa haid);
- luka, kecederaan dan keadaan lain di mana integriti ligamen dan kulit terjejas.
Keperluan hidroksiprolin berkurang dengan:
- intoleransi terhadap hidroksiprolin;
- penyakit yang berkaitan dengan asimilasi terjejas;
- Penyakit Paget.
Pencernaan hidroksiprolin
Kerana fakta bahawa hidroksiprolin terbentuk dari prolin asam amino hanya dengan adanya asid askorbik, penyerapannya juga dikaitkan dengan vitamin C. Terima kasih kepada vitamin C, asid amino ini diserap dengan baik bukan sahaja di saluran gastrointestinal, tetapi juga pada tahap membran sel ...
Sifat hidroksiprolin yang berguna dan kesannya pada badan:
Hydroxyproline bertanggungjawab untuk memenuhi keperluan badan kita berikut:
- memperbaiki keadaan kulit;
- memberikan sintesis dan pemeliharaan glikogen pada otot dan hati;
- mengambil bahagian dalam menghilangkan akibat keracunan badan kita;
- mempercepat dan mengoptimumkan metabolisme;
- mengaktifkan aktiviti kelenjar pituitari;
- merangsang sintesis hormon adrenal dan tiroid;
- mengambil bahagian dalam pembentukan sebatian protein seperti elastin dan kolagen;
- mempercepat pertumbuhan semula tisu tulang;
- mempercepat penyembuhan luka;
- mengambil bahagian aktif dalam proses hematopoiesis;
- menormalkan tekanan arteri dan vena;
- meningkatkan imuniti badan;
- mempunyai kesan analgesik;
- meningkatkan aktiviti saluran gastrousus;
- melegakan sindrom ketegangan pramenstruasi;
- mengurangkan sakit kepala, serta sakit yang berkaitan dengan penyakit sendi dan tulang belakang.
Interaksi dengan elemen lain:
Bagi unsur-unsur penting, unsur-unsur utama yang berinteraksi hidroksiprolin adalah prolin asam amino protein dan vitamin C. Terima kasih kepada mereka bahawa hidroksiprolin dapat memberikan kesan sedemikian pada fungsi asas tubuh kita.
Tanda-tanda kekurangan hidroksiprolin dalam badan:
- kelemahan otot dan distrofi;
- anemia (tahap hemoglobin rendah dalam darah);
- aktiviti otak yang lemah, sering berubah menjadi pingsan;
- masalah kulit;
- sakit kepala yang kerap dan sakit haid;
- gangguan metabolik;
- masalah dengan fungsi perkumuhan (pengosongan sebatian berbahaya terganggu).
Tanda-tanda hidroksiprolin berlebihan dalam badan:
Tidak ada tanda-tanda terdapat banyak hidroksiprolin dalam penyelidikan perubatan. Secara teorinya, diyakini bahawa kita dapat membicarakan kelebihan hidroksiprolin hanya jika terdapat kelebihan vitamin C dalam tubuh bersamaan dengan kelebihan prolin. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, mungkin terdapat intoleransi individu terhadap bahan ini, yang ditunjukkan dalam reaksi alergi.
Faktor-faktor yang mempengaruhi kandungan hidroksiprolin dalam badan:
Kriteria utama kehadiran hidroksiprolin dalam badan adalah:
- kehadiran komponen utama sintesis hidroksiprolin (prolin dan vitamin C);
- sintesis lengkap asid amino ini oleh badan kita;
- ketiadaan penyakit di mana hidroksiprolin berhenti diserap.
Hydroxyproline untuk kecantikan dan kesihatan
Dalam artikel mengenai prolin asid amino, kita telah membincangkan kesan asid ini pada kulit dan tisu penghubung. Bagi hidroksiprolin, kerana bahan ini merupakan turunan dari prolin dan vitamin C, kesannya juga berkait rapat dengan kecantikan. Terima kasih kepada hidroksiprolin, kulit tidak hanya meningkatkan turgornya, tetapi juga tepu dengan kelembapan, dan juga menerima tenaga tambahan kerana adanya asid askorbik.