• Perkara yang paling penting dilakukan dengan cirit-birit adalah menghidupkan semula air dengan air bersih. Untuk menyediakan mineral penting, perlu menggunakan penyelesaian rehidrasi oral atau ORS (untuk menyediakan secara automatik sebelum berlepas dan memasukkan ke dalam peti kecemasan anda). Jika tidak, anda boleh mencampurkan 6 sudu teh gula tepung dengan satu sudu teh garam dalam satu liter air minuman. Minat cola tetap kontroversial, tetapi jika itu satu-satunya minuman yang ada yang kita pasti (botol yang dikemas), lebih baik mengambilnya daripada minum apa-apa!

• Sehingga transit diatur, diet berdasarkan beras, pasta, semolina, wortel yang dimasak dengan baik, sangat penting. Sebaliknya, antiseptik usus tidak memberikan bukti keberkesanannya. Dan antidiarrheal tidak digalakkan, kecuali dalam keadaan khas (seperti akses ke tandas yang sangat rumit): ia juga dikontraindikasikan sekiranya berlaku demam dan darah di dalam najis kerana cirit-birit yang teruk ini mungkin memerlukan rawatan antibiotik. .