Musim panas telah berlalu, daun-daun keemasan telah berguguran, musim panas cuaca sejuk dan awal senja telah tiba. Terdapat sedikit salji, semakin kusam dan lembap. Bagaimana untuk menceriakan diri anda pada masa yang suram?
Sehingga baru-baru ini, kami bergembira dengan warna-warna cerah bulan Oktober, dan kini semakin sejuk, langit mendung, hujan bercampur salji. Masa kelabu telah bermula. Kami biasa menunggu musim sejuk dan tahu bahawa kekusaman pasti akan digantikan dengan kepingan salji yang gebu, ia akan menjadi ringan dan gembira.
Tetapi musim sejuk lalu di beberapa wilayah di Rusia menunjukkan bahawa, bertentangan dengan pepatah yang terkenal, salji pada masa ini tahun ini masih tidak boleh disoal siasat. Tidak masuk akal untuk berpura-pura bahawa iklim tidak berubah. Hidup di bawah topi kelabu-hitam yang mendung adalah sukar. Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengharungi tempoh sukar ini?
- Anda boleh menggunakan kaedah keterlaluan dan pada masa yang sama bergantung pada prinsip keterbatasan. Ingatkan diri anda bahawa walaupun sekarang semua musim sejuk adalah "seperti ini" (Allah melarang!), mereka akan berakhir lambat laun, beralih ke musim bunga, dan kemudian musim panas akan datang. Dan masih ada harapan bahawa musim sejuk bersalji akan kembali.
- Cara yang baik untuk menyokong diri anda semasa tempoh monokromatik ini adalah dengan menambahkan warna dan cahaya pada kehidupan seharian anda. Warna terang dalam pakaian, hidangan oren atau kuning di dapur, hiasan rumah, dan tidak lama lagi kalungan bunga dan tanglung — semua ini akan mencairkan kekusaman.⠀
- Pergerakan adalah cara universal untuk menolong diri sendiri. Berjalan, berlari, berenang lagi. Aktiviti fizikal membantu mengatasi tekanan dan sikap tidak peduli. ⠀
- Nampaknya masa beku dalam gerimis kelabu? Tiada apa-apa yang kelihatan melaluinya, termasuk masa depan? Membuat perancangan. Pada masa ini, semua kemurungan kerana dendam. Dengan mencipta imej masa depan yang menyenangkan, lebih mudah untuk bertahan dalam masa kini yang suram. ⠀
- Manusia adalah makhluk sosial. Kongsi perasaan anda dengan orang tersayang dan sokong mereka sebagai balasan. Tiada yang lebih memperkasakan daripada komunikasi dan pemahaman—anda tidak bersendirian. Kecuali, sudah tentu, anda seorang introvert terry. Jika ya, maka — selimut hangat lembut dan secawan sesuatu yang menghangatkan dan lazat untuk membantu anda.
- Cari yang positif. Ia adalah kemahiran yang sangat berguna untuk mencari kebaikan dalam segala-galanya. Kembali ke tempoh tanpa matahari, anda boleh gembira untuk kulit anda, yang akan berehat dari beban ultraviolet. Sekarang adalah masa untuk pengelupasan bermusim dan prosedur penjagaan kulit muka dan badan lain yang membantu mengekalkan kesihatan dan keremajaan.