Cara Berhenti Berhenti dan Mula Bermula

"Saya berminat dalam fesyen dan menjahit untuk diri sendiri, saudara-mara dan rakan-rakan," kata Inna. — Saya suka mencari barang vintaj dan menyusunnya: tukar aksesori, pembaikan. Saya mahu melakukannya secara profesional, saya bermimpi untuk membuka bilik pameran kecil, tetapi saya takut saya tidak mempunyai sumber yang mencukupi untuk idea ini.”

"Inna tidak bersendirian dalam ketakutannya," kata ahli psikoterapi Marina Myaus. Kebanyakan kita takut dan sukar untuk mengambil langkah pertama. Reseptor otak membaca ini sebagai sesuatu yang tidak dikenali, dan oleh itu merupakan tugas yang berbahaya dan menghidupkan mod rintangan. Apa nak buat? Jangan melawan dengan sifat anda, tetapi pergi ke arah itu dan tunjukkan tugas sebagai yang paling selesa dan boleh dilaksanakan.

Untuk melakukan ini, mula-mula, buat pelan perniagaan langkah demi langkah: ia bukan sahaja perlu difikirkan, tetapi juga ditetapkan di atas kertas untuk memulakan momentum kesediaan untuk bertindak. Kedua, buat pelan mendatar, iaitu, membayangkan konkrit, walaupun langkah-langkah kecil pada mulanya.

Anda tidak perlu segera melakar kemuncak kejayaan: ia bagus pada tahap impian, tetapi pada masa hadapan ia boleh melawan anda. Anda boleh menjadi sangat cemas tentang kemustahilan untuk mencapai matlamat yang tinggi sehingga anda berhenti bertindak.

Jika anda bekerja atau belajar dan anda tidak mempunyai banyak masa terluang untuk melaksanakan idea itu, tuliskan terlebih dahulu apa hari dalam seminggu dan apa sebenarnya yang akan anda lakukan. Mana-mana, walaupun promosi yang paling kecil memberikan motivasi.

Enam langkah untuk membantu sepanjang jalan

1. Beri kebenaran kepada diri sendiri untuk melakukan kesilapan.

Beri kebenaran kepada diri anda untuk melakukan perkara yang mungkin kelihatan kontroversi pada mulanya. "Ini bukan tentang risiko berterusan yang tidak wajar, tetapi jika anda kadangkala menyimpang daripada corak tindakan yang biasa dan selamat, anda akan mendapat pengalaman yang lebih luas yang boleh anda harapkan pada masa hadapan," pakar percaya. "Kadang-kadang nampaknya penyelesaian bukan standard membawa kepada ralat, tetapi dari masa ke masa kami memahami bahawa hanya terima kasih kepada mereka bahawa kami melihat peluang baharu."

2. Cuba sahaja

Tanggungjawab berlebihan boleh menakutkan dan melemahkan semangat, jadi adalah penting untuk membuang perasaan bahawa idea anda terlalu dihargai. Untuk melakukan ini, beritahu diri anda bahawa anda hanya akan mencuba dan anda tidak akan kecewa jika ia tidak berjaya. Mengurangkan tahap kesungguhan dan kesempurnaan akan membantu anda pada awal pelaksanaan rancangan anda.

3. Mempunyai jadual yang jelas

Kekacauan tidak dapat dielakkan membawa kepada penangguhan. Sebarang keputusan dicapai dalam sistem. Jika anda merasa sukar untuk mengekalkan disiplin yang tegar, biarkan jadual anda lebih fleksibel dan bebas, tetapi tidak huru-hara. Sebagai contoh, anda sentiasa bekerja dalam beberapa jam sehari, tetapi anda memutuskan masa yang sesuai untuk melakukannya.

4. Belajar menangani keletihan

Anda adalah orang yang hidup dan anda boleh letih. Pada saat-saat seperti itu, cuba beralih bukan kepada rangkaian sosial, tetapi kepada sesuatu yang entah bagaimana membimbangkan perniagaan anda. Jika anda bosan menulis teks, mula menguji produk baharu atau memantau pasaran. Walaupun berjalan di sekitar bandar, berbanding dengan menatal tanpa berfikir melalui pita, boleh memberi dorongan baharu untuk memahami cara meneruskan secara strategik.

5. Bandingkan diri anda dengan orang lain dengan cara yang betul.

Perbandingan boleh memudaratkan dan membantu pada masa yang sama. "Pesaing mesti boleh menggunakan dengan cekap," jenaka pakar. – Pilih mereka yang akan bertukar menjadi rakan sparring yang memotivasikan anda. Ini adalah satu-satunya cara anda boleh mendapat manfaat daripada pengalaman luar.

Jika contoh orang lain membuat anda meragui diri sendiri, ini bermakna anda telah berinteraksi dengan orang ini terlalu lama dan sudah tiba masanya untuk menjauhinya. Anda juga perlu melakukan ini untuk tidak meniru helah orang lain secara membabi buta dan tidak menjadi "versi penutup" pesaing anda, yang sentiasa meninggalkan anda dalam kedudukan yang terdedah. Kekalkan lawan token anda selagi persaingan yang sihat dan menarik adalah mungkin antara anda.

6. Mewakilkan tugas

Fikirkan tentang aspek kerja yang boleh anda amanahkan kepada profesional. Mungkin mengedit foto atau mengekalkan rangkaian sosial akan menjadi lebih baik bagi mereka yang telah pakar dalam hal ini untuk masa yang lama. Tidak perlu mengambil segala-galanya sendiri dan berfikir bahawa hanya anda yang akan dapat melakukan segala-galanya lebih baik daripada orang lain dan juga menjimatkan wang.

Akhirnya, walaupun anda berjaya melakukan segala-galanya, anda pasti akan berasa letih, dan anda tidak akan mempunyai sebarang rizab untuk memikirkan langkah seterusnya dan mengawal proses tersebut.