Contents [show]
Cara menghilangkan mabuk dengan cepat
Bagaimana cara mengelakkan dan mengatasi mabuk?
Jangan minum semasa perut kosong… Dapatkan makanan sebelum makan ke pesta. Ini akan membantu bukan sahaja mengelakkan sakit kepala pada keesokan harinya, tetapi juga menyimpan ingatan yang lebih lama di pesta itu sendiri.
Jangan buat diri anda mengalami dehidrasi! Alkohol terkenal dengan bakat penyahhidratannya. Ini adalah hak miliknya bahawa doktor menganggap sebab utama keadaan kesihatan yang tidak penting selepas pesta. Adakah anda mahu mengelakkan perkara ini? Minum lebih banyak daripada biasa sepanjang hari sebelum percutian, dan setelah pulang, paksa diri anda minum beberapa gelas air mineral bukan berkarbonat.
Minuman gantian... Jangan lewatkan segelas wain, sampanye, atau minuman keras. Ganti minuman lain dengan segelas air. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, langkah taktikal ini akan membantu anda bangun dalam suasana hati yang baik.
Langkau teh dan kopi… Kafein secara tidak dijangka boleh menjadi buruk bagi seseorang yang mengalami mabuk. Jangan risiko kesihatan anda!
Selamat sarapan… Lebih tepat lagi, produk yang mengandungi banyak fruktosa. Para saintis yakin bahawa fruktosa mengatasi mabuk dengan baik. Madu adalah sumber fruktosa yang sangat baik. Resipi anti-hangover yang paling mudah dengannya adalah mudah: larutkan beberapa sudu madu dalam segelas air sejuk dan minum koktel ringkas ini.
Tinggalkan aspirin dan penghilang rasa sakit! Doktor menegaskan: ubat ini bukan cara untuk mengatasi mabuk, ia bertujuan untuk merawat penyakit lain. Di samping itu, penyalahgunaan pil sedemikian boleh membahayakan kesihatan.
Makan pisang. Bersama dengan cecair, Akogol juga mengeluarkan beberapa jenis garam dari badan, yang diperlukan untuk mengatur aktiviti saraf kita. Para saintis di University of Michigan percaya bahawa pisang adalah salah satu sumber garam yang terbaik. Tetapi anda juga boleh minum jus oren segar atau makan salad di dalam alpukat.
Pergi ke senaman. Bersenam atau hanya berjalan kaki adalah cara terbaik untuk membuang toksin dari malam sebelumnya. Tarik diri anda bersama dan pergi ke senaman atau sekurang-kurangnya ke taman terdekat untuk berjalan-jalan dan dapatkan udara segar.