Cara mencipta "gelembung sosial" yang selamat untuk masa pandemik

Sebulan lagi telah berlalu oleh pandemik COVID-19, yang tidak akan berhenti. Di Poland, Kementerian Kesihatan memaklumkan kira-kira lebih 20 ribu. jangkitan baru. Setiap daripada kita sudah mengenali seseorang yang telah disahkan positif COVID-19. Pada ketika ini, adakah mungkin untuk mencipta "gelembung sosial" yang selamat tanpa mengambil risiko pencemaran? Pakar memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya.

1. Mencipta "gelembung sosial" memerlukan sedikit pengorbanan. Ia tidak boleh terlalu besar, dan ia juga tidak boleh termasuk orang yang berisiko COVID-19 yang teruk
2. Semasa mesyuarat, pastikan pengudaraan yang betul dan, jika boleh, kekalkan jarak sosial dan tutup mulut dan hidung.
3. Rangkaian tidak boleh lebih besar daripada 6-10 orang, tetapi ingat bahawa setiap orang ini juga mempunyai kehidupan "di luar" gelembung dan keselamatan orang lain bergantung pada bagaimana kehidupan ini di luar
4. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat terkini di halaman utama TvoiLokony

Mencipta "gelembung parti"

Musim Krismas semakin menghampiri, ramai antara kita sudah lama tidak berjumpa dengan orang tersayang. Tidak hairanlah kita mula tertanya-tanya sama ada dan bagaimana untuk meluangkan masa dengan selamat bersama orang tersayang. Mencipta apa yang dipanggil "Gelembung gelembung", iaitu, kumpulan kecil yang bersetuju untuk meluangkan masa hanya dalam syarikat mereka, mungkin merupakan jawapan kepada perasaan kesunyian pandemik.

Walau bagaimanapun, pakar memberi amaran bahawa tidak begitu mudah untuk mencipta "gelembung" yang selamat, terutamanya apabila negara mempunyai kira-kira 20 pekerjaan setiap hari. jangkitan baru dengan kadar ujian positif yang sangat tinggi, yang bermaksud bahawa jangkitan itu biasa dalam masyarakat.

'Anda perlu ingat bahawa tidak ada senario risiko sifar dan gelembung kebanyakan orang lebih besar daripada yang mereka fikirkan,' kata Dr Anne Rimoin, profesor epidemiologi di Sekolah Kesihatan Awam Fielding UCLA, kepada Business Insider. Anda perlu mempercayai orang yang anda masukkan ke dalam gelembung untuk bercakap secara jujur ​​tentang sebarang pendedahan yang disyaki kepada coronavirus ”.

Business Insider meminta beberapa pakar penyakit berjangkit untuk mendapatkan nasihat tentang mewujudkan gelembung sosial yang selamat. Sesetengah pengesyoran ini lebih konservatif, tetapi semua pakar bersetuju dengan beberapa perkara penting yang perlu diberi perhatian.

Bagaimana untuk mencipta "gelembung sosial" yang selamat?

Pertama, harus ada beberapa orang dalam gelembung. Sebaik-baiknya, ini adalah mengenai mengelakkan hubungan rapat dengan orang yang tidak kita tinggal bersama. Jika kami memutuskan untuk mengembangkan rangkaian hubungan kami, sebaiknya hadkan kepada beberapa isi rumah lain.

“Adalah idea yang baik untuk menyemak garis panduan tempatan anda tentang bilangan orang yang boleh bertemu secara sah antara satu sama lain,” jelas Rimoin.

Di Poland, pada masa ini dilarang untuk menganjurkan perayaan keluarga dan acara istimewa (kecuali untuk pengebumian), yang menyukarkan untuk menghubungi orang dari luar rumah kami. Walau bagaimanapun, tiada larangan untuk melawat atau berpindah.

Saskia Popescu, pakar penyakit berjangkit di Universiti George Mason, mengesyorkan mewujudkan gelembung sosial dengan sehingga satu atau dua isi rumah. Pakar lain bersetuju bahawa peraturan yang baik ialah mengehadkan diri anda kepada sekitar enam hingga sepuluh orang.

Jika kita ingin mencipta gelembung yang lebih besar, semua orang di dalam hendaklah mengikut langkah keselamatan yang ketat, seperti ujian rutin atau sekatan kehidupan "di luar".

– NBA sangat berjaya mencipta gelembung yang meliputi semua 30 pasukan. Ia lebih kepada persoalan tentang apa yang berlaku di dalam gelembung dan bagaimana pesertanya 'di luar' berkelakuan daripada berapa besar gelembung itu, Dr. Murray Cohen, ahli epidemiologi dan penasihat perubatan CDC bersara, memberitahu Business Insider.

Satu lagi nasihat untuk mencipta gelembung sosial termasuk kuarantin 14 hari wajib sebelum memulakan rangkaian sosial. Kenapa 14 hari? Pada masa ini, gejala mungkin muncul selepas jangkitan, jadi pakar mengesyorkan menunggu dua minggu sebelum menyertai mentol. Pada masa ini, seluruh kumpulan berpotensi juga harus mengelakkan aktiviti yang tidak perlu.

«Semua orang perlu berhati-hati dua minggu ini sebelum mereka berakhir dalam satu kumpulan. Akibatnya, mereka akan meminimumkan risiko jangkitan »jelas Scott Weisenberg, pakar penyakit berjangkit di NYU Langone Health.

Sesetengah pakar juga mengatakan bahawa sebelum kami membuat keputusan untuk membuat rangkaian sosial terhad, semua orang yang akan menjadi ahli rangkaian itu harus mempunyai keputusan ujian COVID-19 negatif. Ini adalah pendekatan yang agak ketat. Di Poland, anda boleh mengambil kesempatan daripada ujian komersil, tetapi harganya selalunya mahal. Ujian RT-PCR adalah yang paling mahal, manakala ujian yang mengesan antibodi COVID-19 adalah lebih murah sedikit.

Pakar juga menasihati tentang cara untuk membuat persediaan untuk pertemuan dengan orang dari gelembung sosial anda. Sudah tentu, adalah yang terbaik untuk bertemu di luar, tetapi kita semua tahu bahawa cuaca di luar tingkap tidak memberi inspirasi kepada anda untuk berjalan-jalan. Jika kita bertemu di dalam bilik, pengudaraan yang mencukupi harus dipastikan. Ia cukup untuk membuka tingkap semasa mesyuarat dan untuk mengudarakan apartmen selepas tetamu pergi. Jika hanya ahli isi rumah yang berada dalam gelembung, keluarkan udara sekerap mungkin.

Pakar juga bersetuju bahawa idealnya orang dalam gelembung harus mematuhi prinsip penjarakan sosial dan menggunakan pelindung mulut dan hidung.

“Gelembung ini hanyalah satu strategi untuk mengurangkan pendedahan keseluruhan dan memperkasakan orang ramai untuk bersosial, tetapi ia tidak bermakna kita boleh kehilangan kewaspadaan kita,” tambah Weisenberg.

Lihat juga: Cadangan terkini Poland untuk rawatan COVID-19. Prof. Flisiak: ia bergantung kepada empat peringkat penyakit

Perangkap yang perlu diperhatikan apabila mencipta "gelembung sosial"

Terdapat beberapa perangkap yang boleh menghalang "gelembung sosial" kami daripada melaksanakan matlamatnya. Pertama, adalah lebih baik untuk mengelak daripada membentuk rangkaian sosial dengan orang tua, wanita hamil dan orang lain yang berisiko mendapat COVID-19 yang teruk.

Kedua, gelembung tidak sepatutnya mengandungi orang yang menghabiskan banyak masa di luar rumah mereka dan mempunyai banyak interaksi dengan orang luar. Ia terutamanya mengenai pekerja sekolah, pelajar dan orang yang mempunyai hubungan langsung dengan orang yang menderita COVID-19. Jika mereka berada dalam kumpulan sosial anda, risiko dijangkiti coronavirus meningkat dengan ketara.

Perlu juga diketahui bahawa adalah mustahil untuk mengehadkan interaksi sepenuhnya kepada hanya satu kumpulan orang. Mungkin setiap orang dalam "gelembung" mempunyai hubungan dengan orang di luarnya. Selalunya terdapat juga gelembung sosial yang bertindih. Jika dilakukan dengan berhati-hati, anda boleh membesarkan kumpulan anda tanpa meningkatkan risiko jangkitan. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengehadkan interaksi dan memberi tumpuan hanya kepada mereka dalam kumpulan.

Lembaga editorial mengesyorkan:

1. Vitamin D mempengaruhi perjalanan COVID-19. Bagaimana untuk menambah kekurangannya dengan bijak?
2. Sweden: rekod jangkitan, semakin banyak kematian. Pengarang strategi mengambil tempat
3. Hampir 900 kematian sehari? Tiga senario untuk perkembangan wabak di Poland

Kandungan laman web medTvoiLokony bertujuan untuk memperbaiki, bukan menggantikan, hubungan antara Pengguna Laman Web dan doktor mereka. Laman web ini bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan sahaja. Sebelum mengikuti pengetahuan pakar, khususnya nasihat perubatan, yang terkandung di Laman Web kami, anda mesti berunding dengan doktor. Pentadbir tidak menanggung apa-apa akibat daripada penggunaan maklumat yang terkandung di Laman Web. Adakah anda memerlukan perundingan perubatan atau e-preskripsi? Pergi ke halodoctor.pl, di mana anda akan mendapat bantuan dalam talian – dengan cepat, selamat dan tanpa meninggalkan rumah anda.