Ingat masa kecil kita? Hukuman yang paling teruk adalah tahanan rumah. Kami bahkan takut masuk untuk minum air - bagaimana jika mereka tidak akan membiarkan kami keluar lagi? Anak-anak hari ini sama sekali tidak seperti itu. Untuk membuat mereka berjalan-jalan, anda perlu banyak tekanan.
Di UK, para pakar bahkan melakukan tinjauan dan mengetahui berapa banyak masa yang dihabiskan anak-anak di komputer dan berapa banyak di jalan. Hasilnya menyedihkan semua orang. Ternyata kanak-kanak menghirup udara segar hanya tujuh jam seminggu. Seminggu, Karl! Tetapi mereka duduk di komputer dua hingga tiga kali lebih lama. Dan keadaan di negara kita tidak mungkin berbeza secara radikal.
40 peratus ibu bapa mengakui bahawa mereka memaksa anak-anak mereka berjalan-jalan. Tetapi hanya orang yang buta huruf tidak tahu betapa pentingnya gaya hidup aktif untuk perkembangan normal kanak-kanak.
Para penyelidik mendapati bahawa dua daripada lima kanak-kanak dan remaja berusia antara 6 dan 16 tahun tidak pernah berkemah, membina “tempat perlindungan,” atau bahkan memanjat pokok. Rata-rata remaja akan lebih suka permainan video, televisyen, melayari Internet, atau mendengar muzik daripada semua aktiviti ini. Sepuluh peratus kanak-kanak malah mengakui bahawa mereka lebih suka membuat kerja rumah daripada berjalan-jalan.
Pakar telah memberikan resipi mudah untuk mengatasi masalah ini. Ibu bapa perlu melibatkan anak-anak mereka dalam pengembaraan. Ya, mendaki. Ya, berjalan kaki dan perjalanan. Tidak, tidak duduk, terkubur di skrin telefon pintar. Lagipun, pertama, anda sendiri tidak akan membiarkan anak itu keluar di jalan sahaja - sekurang-kurangnya sehingga dia berusia 12 tahun. Kedua, bagaimana dia tahu betapa menariknya acara jika anda tidak pernah melakukannya?
Ingat, kanak-kanak XNUMX dan lebih tua memerlukan sekurang-kurangnya satu jam sehari untuk aktiviti fizikal. Sekiranya peraturan ini tidak dipatuhi, anak akan membayar harga yang besar untuk gaya hidupnya yang tidak menetap: ini adalah risiko terkena diabetes jenis II, peningkatan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular di masa depan. Di samping itu, penyelidik membuktikan satu perkara lagi. Kanak-kanak yang lebih aktif lebih bahagia daripada rakan sebaya mereka.