Contents [show]
Saya sentiasa berdikari dan berdikari. Pada zaman kanak-kanak bukan dengan keperluan, pada masa dewasa dengan pilihan. Pada usia 6 tahun, saya memasak sarapan untuk diri sendiri sebelum sekolah, membuat kerja rumah saya sendiri dari darjah 1. Secara umum, zaman kanak-kanak biasa untuk ibu bapa yang mereka sendiri membesar dalam masa perang yang sukar. Akhirnya, bersorak! Saya berdikari, dan sebagai bahagian lain dari syiling, saya tidak tahu bagaimana untuk meminta bantuan. Lebih-lebih lagi, jika mereka menawarkan untuk membantu saya, saya menolak dengan pelbagai alasan. Oleh itu, dengan rintangan dalaman yang hebat, saya mengambil latihan Bantuan pada jarak jauh ke tempat kerja.
Pada mulanya, saya terlupa untuk meminta pertolongan. Saya sedar selepas situasi berikut: Saya menaiki lif bersama seorang jiran, dia bertanya kepada saya di tingkat mana saya, berniat untuk menekan butang untuk lantai yang saya perlukan. Saya mengucapkan terima kasih dan menekan diri saya. Selepas perbuatan saya, lelaki itu mempunyai riak muka yang sangat pelik. Apabila saya memasuki apartmen, saya sedar - seorang jiran menawarkan untuk membantu saya, dan dalam pemahamannya ia adalah peraturan bentuk yang baik, sebagai contoh, biarkan seorang wanita pergi ke hadapan atau menawarkan kerusi kepadanya. Dan saya feminis menolak. Pada masa itu saya memikirkannya dan memutuskan untuk serius mengambil latihan Bantuan untuk bekerja.
Saya mula meminta bantuan di rumah daripada suami saya, di kedai, di jalanan, daripada rakan dan kenalan. Paling mengejutkan, kewujudan saya menjadi lebih menyenangkan: suami saya membersihkan bilik mandi jika saya bertanya, membancuh kopi atas permintaan saya, memenuhi permintaan lain. Saya gembira, saya dengan tulus dan mesra berterima kasih kepada suami saya. Ternyata tertunainya permintaan saya untuk suami adalah alasan untuk menjaga saya, untuk menyatakan cintanya kepada saya. Dan prihatin adalah bahasa cinta utama seorang suami. Hubungan kami menjadi lebih mesra dan baik akibatnya. Menangani orang yang lalu lalang dengan senyuman dan pernyataan permintaan yang jelas menyebabkan keinginan untuk membantu, dan orang ramai dengan senang hati menunjukkan jalan atau cara mencari rumah ini atau itu. Apabila saya mengembara di sekitar bandar-bandar di Eropah atau Amerika Syarikat, orang ramai bukan sahaja menerangkan cara untuk ke tempat itu, tetapi kadang-kadang mereka membawa saya ke alamat yang betul dengan tangan. Hampir semua orang membalas permintaan dengan reaksi positif, dan membantu. Jika seseorang tidak boleh membantu, itu hanya kerana dia benar-benar tidak boleh.
Saya menyedari bahawa adalah mungkin dan perlu untuk meminta bantuan. Saya menghilangkan rasa malu, saya akan memaafkan bantuan dengan yakin, dengan senyuman yang baik. Hilang mimik muka kasihan atas permintaan itu. Semua di atas hanyalah bonus kecil atas bantuan yang saya terima daripada orang lain ☺
Dalam proses mengerjakan latihan itu, saya membangunkan sendiri beberapa prinsip:
1. Buat permintaan dengan lantang.
"Untuk melakukan ini, kita mesti terlebih dahulu memikirkan apa yang diperlukan, jenis bantuan yang diperlukan. Ia boleh berguna untuk duduk dan berfikir dengan tenang tentang apa yang saya perlukan, apa yang saya ingin tanya.
Selalunya orang bertanya, "Bagaimana saya boleh membantu?" dan saya menggumam sesuatu yang tidak dapat difahami sebagai tindak balas. Akibatnya, mereka tidak membantu.
— Terus meminta bantuan, bukannya melemparkan manipulatif (terutama dengan orang tersayang).
Sebagai contoh: "sayang, tolong bersihkan bilik mandi, sukar untuk saya melakukannya secara fizikal, jadi saya beralih kepada awak, awak kuat dengan saya!" bukannya "Oh, bilik air kami sangat kotor!" dan secara ekspresif memandang suaminya, meniup garis merah menyala di dahinya, “Akhirnya bersihkan tab mandi terkutuk ini! . Dan kemudian juga tersinggung bahawa suami saya tidak faham dan tidak boleh membaca fikiran saya.
2. Bertanya dalam keadaan yang betul dan daripada orang yang betul.
Sebagai contoh, saya tidak akan meminta anda memindahkan perabot atau membuang sampah suami yang baru pulang dari kerja, lapar dan letih. Pagi saya akan minta suami ambil beg sampah, dan pagi Sabtu saya akan suruh dia pindahkan perabot.
Atau saya menjahit pakaian untuk diri saya sendiri, dan saya perlu menyelaraskan bahagian bawah (tandakan jarak yang sama dari lantai di hujung). Sangat sukar untuk melakukannya secara kualitatif sendiri, kerana semasa mencuba pakaian saya memakainya, dan sedikit kecondongan serta-merta memesongkan gambar. Saya akan minta tolong kawan, bukan suami saya.
Jelas sekali, dalam keadaan kritikal, sebagai contoh, jika saya lemas di laut, saya akan meminta bantuan daripada sesiapa sahaja yang berdekatan. Dan jika keadaan mengizinkan, saya akan memilih masa yang sesuai dan orang yang sesuai.
3. Saya bersedia untuk fakta bahawa saya tidak akan dibantu dalam format yang saya harapkan.
Selalunya kami menolak bantuan kerana «jika anda mahu ia dilakukan dengan baik, lakukan sendiri!». Lebih jelas saya menyatakan permintaan saya, dalam apa dan bagaimana sebenarnya saya memerlukan bantuan, semakin tinggi peluang untuk mendapatkan apa yang saya inginkan. Oleh itu, amat penting untuk menyatakan permintaan anda dengan jelas. Dan saya mengambil mudah jika saudara-mara saya melakukannya dengan cara mereka sendiri (hello kepada latihan "Kehadiran Tenang"). Sekiranya saudara-mara saya memenuhi permintaan saya dengan cara mereka sendiri, saya masih ingat frasa Oscar Wilde "Jangan tembak pemain piano, dia bermain sebaik mungkin" yang, menurutnya, dia lihat di salah satu saloon di American Wild West. Dan saya segera mahu memeluk mereka. Mereka berusaha bersungguh-sungguh!
Dengan cara ini, saya tidak meminta suami saya untuk membantu menyelaraskan bahagian bawah pada gaun yang dijahit, kerana saya sudah meminta sekali dan akhirnya, untuk meminta bantuan rakan. Dan pada kali pertama dan satu-satunya, dia mengucapkan terima kasih kepada suaminya dan mencium dengan kata-kata "Anda sangat hebat!"
4. Bersedia untuk kegagalan.
Ramai yang takut ditolak. Mereka menolak bukan kerana saya tidak baik, tetapi kerana orang itu tidak mempunyai peluang. Dalam keadaan lain, dia pasti akan membantu saya. Dan adalah baik jika mereka menolak segera, jika tidak, anda akan membuang masa untuk memujuk, dan kemudian ternyata mereka tidak akan membantu atau mereka akan melakukannya dengan cara yang anda tidak memerlukannya secara percuma. Dan dalam kes penolakan, anda boleh segera mencari yang lain.
5. Seikhlasnya berterima kasih atas bantuan.
Dengan senyuman yang hangat, tanpa mengira jumlah bantuan, saya mengucapkan terima kasih atas bantuan itu. Walaupun mereka berkata “Ayuh, ini mengarut! kenapa lagi anda perlukan kawan / saya / suami (gariskan mengikut kesesuaian)? Terima kasih juga, jangan ambil mudah bantuan itu. Lagipun, seseorang melakukan sesuatu untuk saya, menghabiskan masa, usaha, beberapa sumber lain. Ini wajar dihargai dan disyukuri.