Contents [show]
Menghadapi sebutan antioksidan dalam komposisi produk, kami akan membawanya ke kategori pengguna. Sudah tentu, semua orang mendengar tentang peranan antioksidan dalam peremajaan tubuh, menjaga kesihatannya. Apa itu, bagaimana mereka berfungsi, dan apa yang harus dilindungi?
Antioksidan adalah bahan yang meneutralkan radikal bebas - oksidan. Radikal bebas adalah penyebab penuaan organisma, melemahkan fungsi pelindungnya dan risiko terkena banyak penyakit - barah, kegagalan jantung, diabetes, strok, dan lain-lain.
Antioksidan menormalkan keseimbangan, sehingga memberinya penuaan dan keausan sebelum waktunya. Terima kasih kepada bahan-bahan ini, meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
Banyak antioksidan dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar, beri, jus segar, dan kentang tumbuk buatan sendiri. Juara untuk kandungannya – buckthorn, beri biru, anggur, prun, kranberi, Rowan, currant, delima, manggis, beri acai, buah sitrus, lada benggala, bayam dan brokoli. Bilangan yang sedikit lebih kecil, ia dibentangkan dalam kacang, teh hijau, koko, dan wain merah.
Sebagai tambahan kepada antioksidan semula jadi, terdapat juga suplemen, pil, krim aktif biologi yang disintesis.
Bagaimana antioksidan?
Radikal bebas, oksidan, biasanya dihasilkan oleh lelaki itu sendiri. Mereka membantu melawan virus dan bakteria, menguatkan pencernaan, dan bertanggungjawab untuk banyak proses penting tubuh. Tetapi di bawah pengaruh ekologi yang buruk, tekanan, gaya hidup yang buruk di dalam tubuh kita gagal, jumlah oksidan dalam badan meningkat dan mereka merosakkan sel-sel yang sihat. Tugas antioksidan adalah meneutralkan dan menghilangkan keseimbangan pemulihan yang cepat merosakkan.
Lebihan antioksidan juga tidak diingini, kerana ia menyebabkan peningkatan sel-sel tumor. Kadar sayur-sayuran dan buah-buahan segar untuk orang dewasa - 500 gram sehari, untuk kacang - segelintir.
Buah-buahan segar dan sayur-sayuran, kacang Juara untuk kandungan dalam komposisi antioksidannya. Tetapi ini tidak bermakna mereka tidak terdapat dalam produk lain. Minum teh hitam, makan kekacang, produk yang diperbuat daripada tepung gandum, susu, telur segar dan daging.