Le Kerja Heller adalah sebahagian daripada keluarga besar terapi urut, di mana sifatnya "intervensi" mengklasifikasikannya dalam pendekatan terapi urut.penyatuan struktur. Seperti Rolfing, Trager dan Postural Integration, ia bertujuan untuk membentuk semula struktur badan. Ini juga berkaitan dengan berbagai pendekatan pendidikan somatik kerana ia mengusulkan untuk mendidik kembali cara bergerak kita. Ia juga mempunyai ruang lingkup psikoterapi. Keunikan Hellerwork didasarkan pada gabungan tiga dimensi:

• kerja badan di kedalaman (kerja badan yang mendalam);
• pemulihan pergerakan harian;
• le Dialog pesakit-pekerja.

The American Joseph Heller, yang mengembangkannya, telah dilatih di Rolfing oleh Ida Rolf sendiri. Tetapi dia secara bertahap memperoleh keyakinan bahwa pekerjaan tubuh harus melibatkan bagian dari pertukaran verbal sehingga ketegangan pikiran juga dapat diungkapkan. Dia juga percaya bahawa penyumbatan badan sangat sering dikaitkan dengan penyumbatan emosi.

"Tubuh menyimpan trauma kehidupan kita dalam bentuk kekakuan," tulisnya, "yang membuat kita beku pada masa lalu. Apabila kita berjaya melepaskan ketegangan itu dan menyesuaikan diri dengan paksi menegak yang betul, seperti memulakannya semula. […] Praktik Hellerwork dipastikan bahawa kita bertanggung jawab untuk hidup kita, bahawa kita mempunyai pilihan, dan kehidupan itu dapat menjadi lebih baik dari sekarang.¹. '

Mari kita ingat bahawa ahli biokimia Amerika, Ida Rolf (1896-1979) adalah orang pertama yang menemui peranan jaringan penting tisu penghubung (fasia, tendon dan ligamen) dalam sikap badan. Dia kemudian meneroka watak sensitif dan plastik mereka untuk mencipta tekniknya, Rolfing. Oleh itu, kita tahu bahawa tekanan, emosi dan fizikal, serta berat bertahun-tahun dan postur yang buruk datang untuk menandakan dan menegangkan tisu-tisu ini, yang mengganggu penyelarasan tubuh yang berharga. Oleh itu, Rolfing dan Hellerwork berusaha untuk mengembalikan keseimbangan struktur badan dengan segala jenis manipulasi. Dalam kedua-dua kes tersebut, proses pembentukan semula mengikuti beberapa langkah bertahap dan jelas.

Untuk meregangkan fasia ke semua arah dan melembutkannya, pengamal menggunakan tekanan dan geseran dengan bersungguh-sungguh. Apabila kerja itu dilakukan secara mendalam, dan terutama jika tisu telah lama dikontrak, manipulasi ini dapat menyebabkan kesakitan. Selain itu, tisu penghubung membentuk jaringan membran yang sangat besar yang berkait rapat dengan otot, tulang dan organ. Oleh itu, seseorang yang mendapat rawatan pasti akan terkejut apabila mengalami sensasi badan di tempat-tempat tubuh yang kadang-kadang sangat jauh dari kawasan itu dimanipulasi.

Seperti teknik urut apa pun, Hellerwork mempunyai pengaruh positif terhadap kesihatan umum. Pengamalnya juga mengatakan bahawa mereka dapat merawat sakit belakang dan sakit leher, sindrom karpal serta kecederaan sukan tertentu, selain melegakan semua jenis masalah yang berkaitan dengan ketegangan dan tekanan otot, sama ada dari fizikal atau psikologi.

Tampaknya serangkaian rawatan dapat memperbaiki postur tubuh, yang akan membantu mengurangkan keruntuhan struktur yang disebabkan oleh penuaan. Belum lagi bahawa postur yang baik adalah elemen penting kesejahteraan. Namun, pendekatan ini belum menjadi subjek kajian ilmiah yang diterbitkan yang akan mengesahkan keberkesanan atau keselamatannya.

Seperti biasanya dengan urutan, Hellerwork dilakukan pada badan yang hampir telanjang. Memandangkan sifat temu janji yang intim, baik secara fizikal dan psikologi, penting untuk memulakan proses dengan seseorang yang boleh anda percayai.

Senarai pengamal bertauliah di seluruh dunia, termasuk beberapa di Quebec, terdapat di laman web Hellerwork International. Terdapat juga pengamal yang cekap yang bukan ahli persatuan ini. Oleh itu, perlu memastikan sendiri pengalaman dan latihan mereka, antara lain dengan meminta rujukan dan mendapatkan maklumat daripada pesakit lain. Masih muda, pendekatan ini sangat meluas di negara-negara Anglo-Saxon.

Program Hellerwork biasanya terdiri daripada 11 sesi sekitar 90 minit, walaupun jumlah ini mungkin berbeza dari satu kes ke kes yang lain. Selalunya, tiga yang pertama memberi tumpuan pada fasia dangkal, empat yang berikutnya pada fasia mendalam, sementara empat yang terakhir memberi tumpuan pada integrasi keseluruhan, badan dan minda. Setiap sesi mempunyai tema (berdiri dengan dua kaki anda sendiri, tiang feminin dan maskulin, rileks - atau kalah - kepala anda, dll.) Yang akan dilindungi oleh manipulasi dan pemulihan pergerakan dan dialog.

Sesi pertama Hellerwork masih berlangsunginspirasi dan terdiri dalam membebaskan sistem pernafasan dari rintangan fisiologi dan psikologinya. Kami berhasrat untuk meluruskan kembali tulang rusuk di atas pelvis, mempelajari kembali sensasi pernafasan yang optimum, dan mengekspresikan emosi kita mengenai apa yang mungkin membatasinya. Kami benar-benar tahu bagaimana ketakutan atau kesedihan secara harfiah dapat "menarik nafas anda".

"Saya membuat orang mengamati diri mereka dan menyedari sikap dan sikap mereka yang mendasari," kata Esther Larose, ahli terapi urut dan pengamal Hellerwork di Montreal. Apabila mereka memahami makna bahu mereka yang terkontrak atau ketidakseimbangan, mereka tidak lagi dibatasi oleh sikap tidak sedar. Setelah itu, seseorang dapat memilih Hellerwork terlebih dahulu untuk teknik penyesuaian semula, tanpa melakukan analisis jenis psikoterapi. Tetapi, secara amnya, orang sangat gembira mengetahui sesuatu tentang diri mereka sendiri!² »

Diploma yang membolehkan anda menjadi Pengamal Hellerwork yang diperakui (CHP) memerlukan latihan minimum 1 jam. Sesi latihan diberikan (dalam bahasa Inggeris) secara berkala di pelbagai lokasi di seluruh dunia. Lihat Menjadi Pengamal di laman web Hellerwork International.

Roger Emas. Panduan Pemilik Tubuh: Cara Memiliki Tubuh dan Minda yang Sempurna, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

Golten, yang berlatih Hellerwork di Great Britain, membincangkan cara mengatasi kerosakan masa dan bagaimana mencapai "penggunaan optimum" badan anda, sama ada duduk, berbaring, berjalan atau berlari. Dengan ilustrasi.

Heller J. dan Henkin WA Berat badan, Wingbow Press, Amerika Syarikat, 1991.

Dalam buku popular ini, Heller mengemukakan prinsip di sebalik pendekatannya. Elemen asasnya ialah jasmani, iaitu, persepsi orang itu sebagai entiti, badan dan fikiran yang menyeluruh. Terdapat bab-bab yang menjelaskan mekanisme yang terlibat dalam 11 peringkat intervensi Hellerwork.

Hellerwork International (Integrasi Struktur Hellerwork)

Dimiliki oleh persatuan pengamal, laman web ini mengandungi semua maklumat yang ada mengenai perkara ini, tetapi tidak ada dalam bahasa Perancis. Lihat bahagiannya secara khusus Buku Panduan Pelanggan untuk penerangan setiap 11 langkah proses.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Laman web peribadi pencipta pendekatan, yang mempraktikkan Hellerwork dan memancing ikan trout di California Utara.

www.josehheller.com