Contents [show]
Teknik urutan guasha Cina melakukan keajaiban untuk kulit muka: ia menegangkannya, menjadikannya lebih anjal dan hanya meremajakan. Tetapi dengan bantuan prosedur ini, adalah mungkin untuk memburukkan keadaan secara radikal. Regangan dan kekenduran kulit, kedutan yang mendalam dan microtrauma adalah semua kesan sampingan. Bagaimana anda boleh melindungi diri anda daripada mereka?
Teknik urut guasha Cina bermula sejak beribu-ribu tahun dahulu, jadi setiap keluarga Cina, setiap wanita mempunyai pengikis. Tetapi amalan ini datang ke Eropah agak baru-baru ini, dan dalam proses "perjalanan" ia berjaya mengubah banyak — sehingga sering memberi kesan negatif.
Apakah rahsia penggunaan pengikis gouache yang betul? Berikut adalah tiga peraturan yang perlu diikuti.
1. Kerja halus
Mungkin, tradisi Eropah mengambil idea "pengikis" terlalu literal, jadi usaha yang dilakukan ramai untuk mengurut muka sering berlebihan.
Tugas prosedur bukan untuk mengikis kulit, tetapi untuk mengarahkan "arus" tisu ke atas. Apakah maksudnya?
Cuba percubaan: tutup pipi anda dengan tapak tangan anda dan "dengar", rasakan arah aliran darah, pergerakan limfa? Ini adalah pergerakan dalaman yang sangat halus dan hampir tidak dapat dilihat. Sekarang usap kulit dengan lembut di sepanjang garis urut, contohnya, dari dagu ke telinga. Dan sekali lagi tutup pipi anda dengan tapak tangan anda: bagaimana sensasi berubah?
Dengan usia, tisu kita mula «gelongsor» ke bawah — «saman» badan mematuhi graviti. Teknik urut yang cekap mengubah arah ini buat sementara waktu, kulit dan otot ditarik ke atas. Oleh itu, urutan biasa melancarkan kesan meremajakan, secara literal memprogramkan pergerakan tisu terhadap masa.
Matlamat urut guasha bukan untuk "kulit kepala", tetapi dengan mudah dan perlahan-lahan mengubah arah ini. Untuk ini, tekanan minimum cukup dalam kombinasi dengan perhatian neutral kepada badan: dengan menumpukan pada pergerakan urut, anda belajar untuk mengesan sensasi halus "semasa" tisu ini.
2. Penjagaan postur
Untuk urutan yang berguna, struktur tulang badan perlu dibina dengan betul. Maksudnya, postur yang betul diperlukan. Jika «bingkai» melengkung, ini tidak dapat dielakkan disebabkan oleh tekanan luaran. Dan tekanan sedemikian menimbulkan genangan: pelanggaran aliran keluar limfa, kemerosotan dalam bekalan darah.
Anda boleh bekerja dengan otot muka sebanyak yang anda suka, berehat dan nada mereka, tetapi jika, katakan, terdapat ketegangan di leher dan bahu, maka semua usaha akan sia-sia. Oleh itu, di China, kecantikan bermula dengan postur yang betul: untuk mencapainya, orang ramai mengamalkan pelbagai set latihan relaksasi — contohnya, qigong untuk tulang belakang Sing Shen Juang.
Amalan ini sahaja sudah cukup untuk meningkatkan secara radikal bekalan darah ke tisu kepala dan muka, memperbaiki aliran keluar limfa dan struktur muka. Urut gouache, sebenarnya, adalah perkembangan yang berkesan dan tambahan kepada amalan ini.
3. Pendekatan bersepadu
Salah satu peraturan utama kejayaan: jangan sekali-kali mengurut muka sahaja. Urut gouache bermula dari leher, dan jika boleh - dari bahu dan décolleté.
Oleh itu, anda merangsang peningkatan tisu ke atas, serta menormalkan peredaran darah dan, seperti yang dipercayai orang Cina, aliran tenaga Qi. Meningkat, ia menyuburkan dan meremajakan tisu muka, menjadikannya lebih elastik, kerana kedutan hilang dan bujur muka diketatkan.
Apabila mengkaji sebarang urutan, dan lebih-lebih lagi amalan kuno seperti guasha, adalah penting untuk memahami asal-usulnya. Ini adalah teknik tenaga yang berkaitan secara langsung dengan tradisi qigong. Oleh itu, menggunakannya tanpa «akar» — pemahaman yang tepat tentang apa dan bagaimana yang berlaku di dalam badan — boleh memberi kesan negatif kepada kedua-dua keadaan kulit dan kesihatan anda secara umum.
Pilih pakar yang mengamalkan gua sha bersama-sama dengan amalan qigong tertentu, kaji asal-usul teknik tersebut — dan ia akan membuka peluang peremajaan yang menakjubkan untuk anda.