Bahan resipi "KDNK Koko oatmeal malas, pisang."
- 30g oatmeal
- 70g susu
- 1/4 cawan yogurt
- 15g serbuk koko
- 1 sudu teh madu
- 1/4 cawan pisang
- biji rami 20g
- .
Nilai pemakanan hidangan ”KDNK Kacang oatmeal malas, pisang. "(Per 100 gram):
Kalori: 174 kkal.
Tupai: 6.6 gr.
Lemak: 6.9 gr.
Karbohidrat: 23 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kandungan kalori dari resipi "GDP Koki oatmeal malas, pisang."
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| oatmeal | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| susu | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| yogurt semula jadi 2% | 0.25 st | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| serbuk koko | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| madu | TAM 1. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| pisang | 0.25 st | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| biji rami | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Jumlah | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 yang disediakan | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 gram | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |