Cara memasak hidangan "Daging dalam bahasa Perancis dengan ayam"
Sebagai permulaan, basuh dan keringkan fillet ayam, kemudian potong menjadi kepingan dan potong. Selepas itu, pukul telur hingga berbuih dan griskan fillet dengannya, pastikan untuk menambah garam dan lada, tambah rempah. Potong tomato menjadi kepingan nipis. Parut keju pada parut kasar, dan bawang halus. Tutup loyang dengan perkamen dan masukkan daging, bawang dan tomato di atasnya, kemudian griskan semuanya dengan krim masam, taburkan dengan keju. Bakar sehingga keju mempunyai kerak keemasan.
- isi ayam 500g
- keju keras 100 gr
- tomato 2 biji
- bawang 2 biji
- 1 biji telur
- krim masam 15% 1 sudu besar
- rempah ratus
- lada hitam
- garam
Nilai pemakanan hidangan "Daging Perancis dengan ayam" (per 100 gram):
Kalori: 111.2 kkal.
Tupai: 15.1 gr.
Lemak: 4.2 gr.
Karbohidrat: 2.3 gr.
Bilangan hidangan: 4Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Daging Perancis dengan ayam"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| isi ayam | 500 gr | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| keju belanda | 100 g | 100 | 26 | 26.8 | 0 | 352 |
| tomato (tomato) | pcs 2 | 190 | 2.09 | 0.38 | 7.03 | 38 |
| bawang | pcs 2 | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| telur ayam | Sekeping 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| krim masam 15% (rendah lemak) | 1 sudu besar | 20 | 0.52 | 3 | 0.6 | 31.6 |
| perasa sejagat | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| lada hitam tanah | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| garam | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jumlah | 1015 | 153.2 | 42.2 | 23.6 | 1128.5 | |
| 1 yang disediakan | 254 | 38.3 | 10.5 | 5.9 | 282.1 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 4.2 | 2.3 | 111.2 |