Makanan yang perlu dielakkan dalam diet anti kandidiasis

Perasa biasanya mengandungi gula yang tinggi dan oleh itu boleh memburukkan kandidiasis anda. Elakkan juga minuman berkarbonat.

Sentiasa cuba membaca label makanan anda dengan teliti dan pastikan ia tidak mengandungi gula. Berhati-hati: aspartam yang digunakan dalam minuman rendah kalori melemahkan sistem imun anda dan oleh itu boleh membuat anda lebih terdedah kepada candidiasis.

Minum alkohol dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan paras gula dalam darah anda, tetapi minuman sederhana cenderung meningkatkannya.

Minuman beralkohol selalunya tinggi dalam karbohidrat dan lebih kerap dilihat dalam kombinasi dengan pengadun dan makanan yang sangat tinggi gula. Dari masa ke masa, pengambilan alkohol cenderung untuk mengurangkan keberkesanan insulin, yang membawa kepada paras gula darah tinggi secara konsisten. Alkohol juga boleh meningkatkan kebolehtelapan dinding usus dan memberi kesan negatif terhadap sistem imun anda.

Ramai orang dengan kandidiasis juga mempunyai sensitiviti yang meningkat kepada gluten.

Berikan sistem imun anda berehat dan elakkan gluten semasa diet kandidiasis anda.

Kandungan gula yang tinggi dalam buah-buahan memberi makan candida, walaupun ia adalah gula semula jadi. Selain itu, beberapa buah seperti tembikai juga boleh mengandungi acuan.

Walau bagaimanapun, kulit limau atau sedikit lemon yang diperah agak boleh diterima.

Ini adalah kategori sayur-sayuran yang sangat kaya dengan khasiat. Walau bagaimanapun, mereka harus dielakkan sehingga pertumbuhan berlebihan candida terkawal.

Mereka boleh diterima pakai semula dalam kuantiti yang kecil, satu demi satu, selepas itu.

Daging babi mengandungi retrovirus yang tidak dimusnahkan semasa memasak. Ini boleh membahayakan sesiapa sahaja yang mempunyai sistem penghadaman yang terjejas.

Daging yang diproses seperti daging sejuk dan daging dalam tin tepu dengan dekstrosa, nitrat, sulfat dan gula.

Semua makanan laut dan kebanyakan racun mengandungi tahap berbahaya logam berat dan toksin. Bahan-bahan ini boleh melemahkan sistem imun anda dan oleh itu menjadikan anda lebih terdedah kepada kandidiasis.

Beberapa kajian saintifik telah membuktikan bahawa salmon yang diternak mengandungi tahap PBC, merkuri dan karsinogen lain yang sangat tinggi.

Hampir semua produk tenusu harus dielakkan kecuali mentega ghi, kefir, dan yogurt probiotik.  

Susu mengandungi laktosa dan oleh itu ia juga harus dielakkan. Kefir dan yogurt kurang menjadi masalah kerana kebanyakan laktosa hilang semasa proses penapaian.

Kafein boleh menyebabkan lonjakan gula dalam darah yang tidak baik, tetapi masalah yang lebih besar ialah ia melemahkan kelenjar adrenal dan oleh itu boleh membahayakan sistem imun anda.

Kopi juga selalunya mengandungi acuan. Malah teh dan kopi tanpa kafein harus dielakkan, kerana ia mengandungi kesan kafein.

Makanan ini menggabungkan dua kelemahan: ia sukar untuk dihadam, dalam satu tangan; mereka juga tinggi karbohidrat.

Oleh itu, mereka tidak serasi dengan fasa awal diet. Mereka boleh diperkenalkan semula dalam bahagian kecil sedikit kemudian.

Produk soya harus dielakkan pada semua kos, kerana kebanyakan kacang soya diubah suai secara genetik. Tauhu berasaskan soya yang tidak diubah suai boleh diterima.

Kulat tidak memberi makan kandidiasis seperti yang dikatakan oleh sesetengah laman web. Sebaliknya, penggunaan kulat tertentu boleh menyebabkan reaksi keradangan jika anda sudah mengalami kandidiasis.

Kulat tertentu dengan kapasiti perubatan boleh dimakan dengan sempurna semasa diet anda. Mereka juga mempunyai sifat bermanfaat yang kuat untuk sistem imun.

Sos tomato, sos tomato dan sos spageti semuanya mengandungi jumlah gula yang sangat besar.

Perasa secara amnya mengandungi gula yang tinggi dan boleh memburukkan kandidiasis anda. Jika anda mahukan alternatif yang sihat untuk vinaigrette anda, cuba asid amino dalam kelapa atau hanya minyak zaitun yang dicampur dengan sedikit jus lemon.

Cuka tidak baik kerana beberapa sebab – ia diperbuat daripada kultur yis, mengurangkan keasidan perut dan boleh meradang sistem usus anda.

Sebaliknya, cuka tertentu (cuka sari apel tidak ditapis) mempunyai ciri-ciri yang membantu melawan pertumbuhan berlebihan candida.

Minyak kacang, jagung dan kanola sering tercemar dengan acuan.

Kebanyakan minyak kacang soya diperbuat daripada kacang soya yang diubah suai secara genetik.