Contents [show]
Pada musim wabak penyakit virus, anda perlu memberi perhatian khusus kepada diet anda dan fokus pada produk yang boleh membantu mengatasi penyakit, meningkatkan daya tahan badan dan meningkatkan imuniti. Mereka mempunyai kesan antivirus, antibakteria dan anti-radang dan akan berguna semasa rawatan dan semasa pencegahan ARVI.
Bawang putih
Bawang putih adalah perasa yang sangat lazat, ia akan menambah rempah kepada mana-mana hidangan. Nenek moyang kita juga menggunakan bawang putih sebagai ubat selsema dan sebagai "antibiotik semulajadi". Ia mengatasi dengan baik jangkitan seperti influenza dan merupakan langkah pencegahan utama pada musim sejuk.
Citrus
Buah sitrus mengandungi dos pemuatan vitamin C, yang mampu meningkatkan imuniti dan menyekat penyebaran penyakit, dan sekiranya selsema, melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Vitamin C boleh menyebabkan gangguan pencernaan, jadi anda harus memantau tindak balas badan anda.
Madu
Terdapat banyak ubat berasaskan madu, lebih-lebih lagi ia adalah salah satu ramuan kegemaran perubatan tradisional. Apabila bersentuhan dengan teh panas, ia kehilangan sifat dan vitaminnya, jadi tambah madu hanya untuk minuman hangat atau larutkan dalam mulut anda - ia juga sangat baik untuk tekak. Ia melegakan kesakitan, keradangan dan melawan virus dan bakteria. Walau bagaimanapun, madu adalah alergen, jangan lupa tentangnya.
Wain merah
Pada tanda pertama selsema, wain merah boleh menghentikan proses penyakit. Ia mengandungi resveratrol dan polifenol yang menghalang pembiakan sel virus. Walau bagaimanapun, minum tidak lebih daripada setengah gelas, tetapi panaskan wain (tetapi jangan biarkan ia mendidih) dan tambah rempah yang sihat kepadanya, contohnya, halia, kayu manis.
Ayam ayam
Hidangan ini diberikan kepada orang sakit untuk memudahkan kerja saluran gastrousus dan membolehkan badan bekerja dengan tenang ke arah memerangi virus. Faedah terapeutik segera kuah itu muncul apabila ia dimasak dengan penambahan sayur-sayuran.
Teh hijau
Minum teh hijau menghentikan perkembangan adenovirus, selesema biasa. L-theanine, yang terdapat dalam teh hijau, meningkatkan imuniti. Dan kafein dari teh akan memberi tenaga dan kecergasan kepada badan yang lemah.
Halia
Halia adalah agen anti-radang dan melegakan kesakitan. Ia melawan demam panas, melegakan hidung tersumbat dan melegakan sakit tekak. Ia juga meningkatkan peredaran darah dan menghangatkan dalam cuaca buruk.
Kayu manis
Kayu manis aromatik sesuai dalam makanan yang dibakar dan minuman pedas, salah satu daripada beberapa ubat yang lazat. Ia adalah agen antivirus dan antikulat yang merangsang sistem imun. Kayu manis mempunyai kesan pemanasan dengan merangsang peredaran darah. Coklat panas dengan kayu manis bukan sahaja sihat, tetapi juga ubat yang lazat.
Sihatlah!
- Pinterest,
- Telegram
- Bersentuhan dengan
Kami akan mengingatkan, sebelum ini kami memberitahu produk apa yang lebih baik untuk tidak dimakan pada musim sejuk, dan juga menasihatkan pembaca bahawa ia dilarang makan dengan selsema.