Terdapat berpuluh-puluh minyak pati di luar sana, jadi memilih yang sesuai untuk anda boleh menjadi rumit. Kami mempersembahkan kepada perhatian anda 8 minyak pati terbaik dan paling berguna untuk semua majlis!
1. Minyak lavender
Lavender angustifolia, tumbuhan berbunga yang berasal dari Mediterranean, digunakan untuk membuat minyak lavender, yang telah lama digunakan untuk membantu dengan pelbagai keadaan kulit, termasuk melecur, luka dan jerawat. Minyak lavender juga dikenali untuk menggalakkan kelonggaran dan tidur yang lena, serta melawan kemurungan. Kajian telah menunjukkan bahawa menghidu bau lavender dalam kombinasi dengan minyak neroli dan chamomile dengan ketara mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan kualiti dan tempoh tidur.
Gabungkan lavender dengan chamomile, neroli, sage, rose, atau bergamot untuk melegakan tekanan dan tidur yang lena. Titiskan sedikit minyak pada bantal anda, semburkannya di dalam bilik tidur anda dan simpan sebotol minyak di dalam beg anda supaya anda sentiasa dapat meredakannya semasa tekanan.
2. Minyak pokok teh
Berasal dari Australia, minyak pokok teh mempunyai ciri antibakteria dan antivirus dan boleh melindungi daripada perkembangan jangkitan yis yang berlebihan. Kajian menunjukkan bahawa menyapu minyak pokok teh pada kulit yang cedera dan jengkel membantu melawan jangkitan, mengurangkan keradangan, dan mempercepatkan penyembuhan lesi kulit.
Untuk membantu melegakan keradangan dan mempercepatkan penyembuhan luka, cairkan minyak pokok teh dengan minyak kelapa dan sapukan campuran ini pada kulit anda. Juga, minyak pokok teh adalah ubat yang sangat baik untuk jerawat. Sapukan sedikit minyak terus pada jerawat anda untuk membersihkannya dan meredakan kemerahan.
Minyak pokok teh tidak selamat untuk diambil melalui mulut, jadi gunakan secara topikal. Anda juga boleh menggunakan minyak ini sebagai ubat kumur - tambah beberapa titis pada segelas air, kacau, bilas mulut anda dan ludahkannya.
3. Minyak pudina
Diperolehi daripada pudina, tumbuhan hibrid yang tumbuh di seluruh Eropah dan Amerika Syarikat, minyak pudina secara tradisinya telah digunakan untuk meningkatkan penghadaman, merawat masalah pernafasan, meningkatkan tenaga dan meningkatkan mood. Ia juga mempunyai ciri-ciri antimikrobial, antivirus dan anti-radang yang ketara, dan kajian menunjukkan bahawa ia boleh melegakan saluran gastrousus, meredakan sindrom usus yang merengsa, dan mengurangkan loya dan sakit perut. Kajian lain menunjukkan bahawa pudina meningkatkan ingatan, meningkatkan kewaspadaan dan tenaga, mengurangkan rasa mengantuk, dan meningkatkan prestasi kognitif dan fizikal.
Untuk loya atau senak, campurkan beberapa titis dengan satu sudu madu atau nektar agave, kemudian tambahkan ke dalam air panas dan minum sebagai teh. Untuk meningkatkan tenaga dan kecergasan segera, tuangkan sedikit minyak pudina pada sapu tangan anda atau sedut wangian terus dari botol.
4. Minyak kayu putih
Eucalyptus, berasal dari Australia, mempunyai kesan antibakteria, antivirus dan anti-radang yang kuat dan menguatkan sistem imun. Minyak kayu putih secara tradisinya digunakan untuk masalah pernafasan, dan kajian menunjukkan ia berkesan dalam melegakan simptom bronkitis, sinusitis, asma, penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) dan keadaan lain.
Untuk membuka sinus anda dan menghilangkan kesesakan, tambahkan beberapa titis minyak kayu putih ke dalam periuk air mendidih, condongkan muka anda ke atas periuk (tetapi jangan terlalu dekat untuk membakar kulit anda), tutup kepala anda dengan tuala, dan sedut. aromanya sambil menarik nafas panjang. Gabungkan minyak kayu putih dengan oregano, pokok teh, thyme atau rosemary untuk menambah potensi melawan patogen.
5. Minyak mawar
Minyak mawar, biasanya diperbuat daripada mawar damask, terdapat dalam beberapa bentuk. Minyak pati yang diperoleh melalui penyulingan wap atau air kelopak mawar dipanggil "Rose Otto"; cecair yang tinggal dipanggil hidrosol mawar. Sesetengah minyak mawar diekstrak menggunakan pelarut untuk memberikan apa yang dipanggil mutlak mawar. Kesemua spesies ini sering dijumpai dalam aromaterapi, tetapi Rose Otto adalah bentuk pilihan, walaupun lebih mahal.
Digunakan secara tradisional untuk melegakan tekanan dan menenangkan, minyak mawar juga dianggap sebagai afrodisiak, mood yang menaikkan semangat dan libido. Ini adalah minyak pati yang sangat baik untuk merawat keadaan kulit, terutamanya untuk kulit kering dan sensitif, dan ia juga boleh membantu melawan jerawat.
Untuk melembutkan, menghidrat dan menyembuhkan kulit, tambahkan beberapa titis pada pelembap biasa anda atau cairkan XNUMX:XNUMX dengan minyak badam manis dan sapu terus pada kulit. Sedut aroma minyak terus dari botol untuk melegakan keletihan dan meningkatkan mood anda.
6. Minyak serai
Minyak serai, tumbuhan tropika yang berasal dari Asia Selatan, kaya dengan flavonoid dan sebatian fenolik, yang mempunyai ciri antibakteria, antikulat dan anti-radang yang kuat. Kajian menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan keradangan kulit, merawat jangkitan, mempercepatkan penyembuhan luka dan mengawal pertumbuhan bakteria, malah membantu melawan bakteria tahan dadah. Ia juga telah ditunjukkan untuk membantu melegakan sakit arthritis, mengurangkan gingivitis, meningkatkan kesihatan mulut, dan memudahkan pernafasan.
Untuk keradangan dan sakit sendi, tambahkan minyak serai ke dalam minyak badam manis atau minyak jojoba dan urut ke dalam kulit. Tambah beberapa titis ke dalam air suam dan gunakan sebagai ubat kumur atau sedut terus dari botol untuk mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan mood anda.
7. Minyak cengkih
Diperolehi daripada cengkih asli Indonesia, minyak cengkih adalah salah satu sumber terkaya eugenol, sebatian dengan sifat analgesik dan antiseptik yang kuat. Eugenol secara tradisinya telah digunakan untuk merawat jangkitan dan melegakan kesakitan, serta kesan analgesik serta-merta untuk sakit gigi. Ia amat berkesan dalam memerangi kulat kaki dan kurap, dan boleh melegakan kegatalan dan melegakan keradangan.
Minyak cengkih juga merupakan nasi am yang kuat, dan kajian menunjukkan bahawa ia mengurangkan sakit gigi, menghalang pembentukan plak, dan membunuh patogen dalam mulut. Untuk candidiasis dan jangkitan lain, tambahkan beberapa titis minyak cengkih ke dalam air suam dan gunakan sebagai ubat kumur, atau tambahkan cengkih keseluruhan atau dikisar ke dalam teh anda. Untuk melegakan kulit anda, cairkan minyak cengkih dengan minyak kelapa atau jojoba dan sapukan pada kawasan yang bermasalah. Untuk sakit gigi, sapukan beberapa titis pada kapas dan sapukan pada gigi yang sakit.
8. Minyak rosemary
Rosemary wangi adalah kerabat pudina. Minyak rosemary secara tradisinya telah digunakan untuk meningkatkan mood dan meningkatkan ingatan. Penyelidikan menunjukkan bahawa menghirup rosemary boleh meningkatkan kognisi, tumpuan, dan ingatan. Ia juga boleh meningkatkan ketepatan dan prestasi minda. Minyak ini juga bagus untuk meningkatkan mood, meningkatkan tahap tenaga, dan mengurangkan tekanan. Menurut penyelidikan, menghirup aroma minyak rosemary merendahkan tahap kortisol, hormon tekanan.
Untuk meningkatkan ingatan dan kognisi, gunakan minyak rosemary dengan ekstrak lemon, lavender atau oren. Untuk meningkatkan tenaga dan mood segera, letakkan beberapa titis pada sapu tangan atau sedut terus dari botol.