Kaki rata

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Ini adalah perubahan patologi dalam bentuk kaki, di mana gerbang melintang atau membujur kaki jatuh.

Kaki manusia adalah unik, ia muncul kerana struktur gerbang dengan sokongan otot dan ligamen, melakukan tugas penyerap kejutan dalam proses berjalan. Jika sistem ligamen-otot melemah, maka tapak tunggal dan kaki rata berkembang. Wanita terdedah kepada patologi ini 4-5 kali lebih kerap daripada wakil jantina yang lebih kuat.

Menurut statistik, sehingga 80% penduduk dunia menghidap penyakit ini.

Punca flatfoot

Sebab utama perkembangan kaki rata adalah beban yang tidak mencukupi atau berlebihan pada kaki. Lebih-lebih lagi, 3-5% pesakit menerima penyakit ini secara keturunan. Faktor risiko utama:

• kasut yang tidak dipasang dengan betul (kasut tumit tinggi, platform atau kasut);
• berat badan berlebihan;
• berjalan lama dengan kasut tumit tinggi;
• riket yang dipindahkan, poliomielitis;
• berdiri lama di atas kaki anda;
• kencing manis;
• kehamilan;
• profesion yang berkaitan dengan berada di kaki anda untuk masa yang lama pada siang hari;
• kecederaan dan patah kaki, buku lali, terseliuh kaki;
• sukan larian;
• radang sendi, di mana ligamen dan tulang rawan yang menyokong kaki rosak.

Jenis dan gejala kaki rata

Kaki rata boleh membujur and melintang… Untuk jenis longitudinal, pemanjangan kaki adalah ciri, dan dengan jenis melintang, kaki dipendekkan, tetapi menjadi lebih lebar. Kedua-dua kaki rata melintang dan membujur agak biasa, tetapi melintang adalah lebih biasa.

Bentuk longitudinal kaki rata mempunyai tiga bentuk perkembangan:

1. 1 Gred 1 dicirikan oleh gejala ringan. Pada waktu petang, pesakit berasa keletihan di kawasan kaki, dengan tekanan, sedikit sakit mungkin, mungkin sedikit bengkak;
2. 2 Gred 2 dicirikan oleh kesakitan yang lebih kuat yang merebak dari kaki ke bahagian bawah kaki dan buku lali. Gaya berjalan pesakit menjadi lebih teruk;
3. 3 Gred 3 dicirikan oleh kesakitan yang teruk di kaki dan bahagian bawah kaki, malah mungkin terdapat sakit menarik di kawasan lumbar. Kaki cacat dan ini boleh dilihat pada pemeriksaan visual. Sendi kaki bengkak, sukar bagi pesakit untuk berjalan, kasut khas diperlukan.

Kebanyakan orang mempunyai kaki rata pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil, jadi anda harus berjumpa doktor anda jika anda mengalami mana-mana gejala berikut:

• kaki dipanjangkan, akibatnya anda perlu membeli kasut satu saiz yang lebih besar;
• rasa letih di kaki selepas berjalan lama;
• Kesukaran berjalan dengan tumit
• bengkak kaki pada waktu petang;
• sakit di kaki;
• kasut cepat dipijak di dalam.

Dengan kaki rata membujur, bengkak diperhatikan di bahagian belakang kaki, masalah timbul dengan pilihan kasut yang selesa, sendi buku lali menjadi kurang mudah alih, pada waktu petang kaki, buku lali, kaki bawah dan bahagian bawah belakang sakit.

Dengan kaki rata melintang, jari-jari menjadi cacat dan akhirnya memperoleh bentuk seperti tukul, pesakit mengalami kesakitan di kawasan lengkung anterior kaki, dan terdapat juga kalsifikasi kulit.

Komplikasi kaki rata

Jika kaki tidak menampung beban dengan secukupnya, maka sendi lain - sendi lutut, buku lali dan pinggul - perlu melakukan tugas ini. Ini meningkatkan beban pada tulang belakang, yang membawa kepada mencubit akar saraf.

Sekiranya kaki rata tidak didiagnosis dalam masa dan rawatan tidak dimulakan, maka kaki mula berubah bentuk, tulang yang menyakitkan tumbuh berhampiran pangkal ibu jari kaki di bahagian dalam kaki. Peredaran darah di kaki merosot, pesakit terganggu oleh kuku yang tumbuh ke dalam, sakit belakang muncul, postur terganggu, arthrosis dan scoliosis mungkin berkembang.

Perubahan dalam sistem tulang kaki membawa kepada urat varikos kaki, pesakit mengalami sensasi terbakar di kawasan kaki dan buku lali, urat biru secara visual muncul di bawah kulit. ^[3].

Pencegahan kaki rata

Kaki rata sentiasa lebih baik dicegah daripada dirawat. Untuk pencegahan penyakit ini, disyorkan:

1. 1 cuba berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil, rumput dan pasir sekerap mungkin;
2. 2 bermain sukan hanya dengan kasut sukan;
3. 3 berat monitor;
4. 4 menolak kasut dengan kasut tumit yang sangat tinggi dan hidung yang sangat sempit;
5. 5 kerap mengurut kaki;
6. 6 dos aktiviti fizikal;
7. 7 pada kanak-kanak, mencegah perkembangan avitominosis;
8. 8 cuba elakkan kecederaan pada kaki;
9. 9 jika anda perlu berdiri lama di satu tempat, maka anda perlu melakukan pemanasan secara berkala;
10. 10 jangan memakai kasut dengan tapak yang terlalu keras, memberi keutamaan kepada kasut yang selesa;
11. 11 pergi berenang.

Juga, untuk tujuan pencegahan, untuk mengelakkan perkembangan kaki rata, disyorkan untuk melakukan latihan berikut tanpa alas kaki:

• duduk di atas kerusi, berselang-seli dengan kedua-dua kaki, gulung objek bulat atau bujur di atas lantai, ia boleh menjadi bola kecil, pin rolling atau botol;
• angkat objek kecil dari lantai dengan jari kaki anda;
• pegang pensil di antara jari kaki anda dan lukis pelbagai bentuk pada sekeping kertas di atas lantai;
• semasa duduk di atas lantai, terangkan bulatan dengan kaki anda dalam satu arah atau yang lain;
• semasa berdiri di atas lantai, bawa dan bentangkan kaki tanpa mengangkatnya dari permukaan lantai;
• berjalan di atas tumit, sambil tidak menyentuh lantai dengan tapak kaki dan jari;
• melakukan squats tanpa mengangkat tumit anda dari lantai.

Rawatan kaki rata dalam perubatan rasmi

Terapi kaki rata pada kanak-kanak jauh lebih berjaya daripada orang dewasa dan tidak memerlukan campur tangan pembedahan, perkara utama adalah untuk mendiagnosisnya tepat pada waktunya. Sebab untuk perkembangan penyakit ini pada kanak-kanak, sebagai peraturan, masih tulang rapuh dan otot dan ligamen yang lemah. Oleh itu, rawatan kaki rata pada kanak-kanak mempunyai arah tonik - terapi senaman dan urut sudah cukup. Kasut ortopedik khas juga disyorkan.

Kaki rata pada orang dewasa kurang boleh dirawat. Untuk memulakan, adalah perlu untuk menghapuskan sindrom kesakitan; untuk ini, ubat penahan sakit dan prosedur fisioterapi ditetapkan. Selepas itu, bentuk kaki diperbetulkan, untuk ini mereka menggunakan sokongan instep khas, yang bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga menguatkan otot. Terdapat pelbagai jenis sokongan instep di farmasi, tetapi lebih baik memesannya secara individu, dengan mengambil kira saiz kaki dan tahap lengkungan lengkungan. Dalam kes yang teruk, kasut ortopedik khas disyorkan, yang dipesan menggunakan plaster cast.

Pembedahan melibatkan pengangkatan beberapa tulang supaya gerbang biasa kaki dapat dibentuk.

Keputusan yang baik dalam rawatan kaki rata boleh dicapai dengan bantuan fisioterapi: latihan terapeutik, urutan kaki, hydromassage, mandi. Tetapi prosedur fisioterapi paling berkesan pada peringkat awal penyakit.

Perhatian!

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!