Kaki rata - apakah itu, punca, gejala. Ujian kaki rata dan rawatan penyakit

Kandungan terbukti

Kaki rata adalah kaki yang dicirikan dengan menurunkan lengkungan membujur. Hari ini kaki rata boleh dipanggil penyakit sosial. Ia sangat biasa di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Kanak-kanak dengan kaki seperti itu cepat letih, manakala kanak-kanak kecil tidak mahu berjalan, mereka meminta untuk diambil dalam pelukan mereka

Apakah kaki rata?

Kaki rata (flat feet) adalah keadaan di mana peti besi membujur diturunkan. Ia sering berlaku dalam keluarga dan dipandang remeh oleh ibu bapa. Ini adalah kesilapan besar kerana tahun-tahun pertama kehidupan kanak-kanak adalah penentu untuk pembentukan kaki yang betul, oleh itu masalah ini tidak boleh diabaikan. Kaki yang dibina dengan betul mengambil bahagian dalam meregangkan gerbang fisiologi dan gerbang tulang, yang dengan itu menyokong kaki dan melindunginya daripada sebarang kejutan. Ia melekat rapat ke tanah dengan tiga mata: tumit, kepala I dan kepala tulang metatarsal ke-XNUMX. Sebaliknya, gerbang utama kaki berjalan di antara titik-titik ini:

1. membujur,
2. medial,
3. sisi membujur,
4. hadapan melintang.

Menurunkan titik ini membawa kepada pembentukan kaki rata. Kanak-kanak yang kaki leper cepat letih, dan yang paling kecil selalunya tidak mahu berjalan sendiri dan diminta untuk dijemput. Sehingga umur 3 tahun, kaki kanak-kanak itu rata, kerana ia ditutup dengan pad lemak yang terlalu berkembang dan lembut yang hilang sekitar usia 3 tahun.

Kita boleh membezakan dua jenis asas kaki rata:

– kaki rata membujur: akibat menurunkan gerbang medial kaki;

– kaki rata melintang: terhasil daripada merendahkan lengkungan melintang kaki.

Kaki rata – punca

Kaki rata adalah akibat kegagalan otot yang bertanggungjawab untuk mengekalkan lengkungan kaki yang betul, termasuk: otot tibia anterior dan posterior, otot peroneal panjang dan semua otot plantar kaki.

Asas pembentukan kaki rata mungkin termasuk:

1. memakai kasut yang tidak mencukupi (terlalu ketat),
2. berat badan berlebihan / obesiti,
3. riket,
4. memberi tekanan pada kaki sambil melemahkan otot dan ligamen,
5. tanah yang keras,
6. memakai kasut bertumit tinggi,
7. memakai kasut dengan jari kaki yang sempit,
8. kerja berdiri (kedudukan buruk kaki semasa berdiri),
9. penggunaan insoles ortopedik yang tidak betul,
10. gaya hidup yang tidak menentu,
11. kecenderungan genetik untuk mewarisi seni bina kaki (struktur khusus), yang meningkatkan risiko kaki rata,
12. memakaikan bayi dengan kasut atau stoking yang terlalu ketat,
13. memaksa anak anda berjalan apabila mereka belum bersedia untuk itu,
14. sifat kerja, contohnya pendandan rambut membebankan kaki,
15. wanita hamil (dalam tempoh ini, kaki rata mungkin menjadi lebih teruk kerana wanita membawa banyak berat badan),
16. Kecacatan kongenital (jarang), cth kelonggaran ligamen dan tendon.

Kaki rata menyumbang kepada perkembangan keradangan kronik kapsul dan ligamen kaki. Pada kanak-kanak kecil, kaki rata tidak perlu dibimbangkan, kerana kaki yang sedang berkembang dipenuhi dengan lemak dan telah melemahkan ligamen. Ibu bapa harus berhati-hati semasa remaja untuk mengelakkan kaki rata daripada melekat di kemudian hari. Oleh itu, anda tidak boleh memaksa anak anda berjalan terlalu laju atau meletakkan anak anda dalam walker, kerana otot yang masih lemah tertekan, yang boleh mengakibatkan ubah bentuk kaki. Bayi akan mula berjalan apabila sudah bersedia. Kaki rata biasanya sembuh secara spontan pada tahun ketiga kehidupan kanak-kanak.

Kaki rata - gejala

1. Kaki rata melintang dimanifestasikan oleh pelebaran bahagian hadapan kaki. Penyakit seperti ini biasanya berlaku pada wanita yang memakai kasut bertumit tinggi setiap hari.

2. Kaki rata membujur adalah, seterusnya, akibat daripada memuatkan kaki dan menampakkan diri dalam pengurangan atau kehilangan gerbang membujur kaki. Ini sering ditunjukkan oleh keadaan kasut yang dipakai (tapaknya dipakai di bahagian dalam; kasut cacat). Kecacatan dalam bentuk hallux valgus mungkin muncul.

Gejala lain kaki rata:

1. pembentukan kalus dan jagung pada tapak kaki,
2. sakit di kawasan instep (kadang-kadang),
3. membakar,
4. pembentukan perubahan degeneratif yang boleh mengubah bentuk kaki, contohnya hallux,
5. peluh berlebihan di kaki,
6. mikosis dan jagung berulang,
7. gangguan peredaran darah,
8. pembentukan urat labah-labah dan hematoma,
9. kulit kering dan pucat
10. edema,
11. berjalan berat dan bergoyang,
12. cepat keletihan kaki.

Ujian pengesanan kaki rata

Pada kanak-kanak sebelum umur empat tahun, berat tindakan menyebabkan kaki terbaring rata di atas tanah. Kaki mula membentuk bentuk yang lebih cantik apabila kanak-kanak menjadi lebih langsing dan apabila berat badannya tidak lagi menjadi beban pada kaki. Untuk mengetahui sama ada anak anda mempunyai kaki rata, anda harus melakukan ujian mudah. Apabila dilihat dari sisi, kaki sepatutnya mempunyai kemurungan dalaman yang boleh dilihat. Oleh itu, apabila anda ingin melihatnya dari dekat, minta anak anda berdiri di atas hujung kaki dan lihat jika rongga kaki jelas kelihatan. Jika ya - tidak perlu risau, tetapi jika kaki condong ke dalam di bawah pengaruh berat badan dan pada masa yang sama menutup gerbang yang terbentuk - kita bercakap tentang kaki rata statik.

Kita juga boleh mengenali kaki rata dengan sama ada kasut kanak-kanak itu melengkung di dalam dan sama ada tumit di bahagian dalam dipakai. Juga, kanak-kanak keletihan dengan cepat semasa berjalan, mengadu sakit di kaki dan betis - ini adalah gejala yang mungkin menunjukkan kaki rata.

Rawatan kaki rata

Pilihan kaedah rawatan kaki rata bergantung kepada keparahan penyakit. Ia terutamanya berdasarkan melakukan senaman untuk meningkatkan kecekapan kaki. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan beg beras atau bebola kain, yang perlu dilambung dengan kaki anda dan kemudian dimasukkan ke dalam kotak. Urutan kaki melalui bola tural, cth untuk tenis, dan berjalan di tepi luar kaki dan di jari kaki juga memberikan hasil yang baik.

Mengambil kira hakikat bahawa kaki berkaki ayam dan ototnya berfungsi paling cekap apabila tanah tidak rata – ia berbaloi untuk bekerja dengan anak anda tanpa alas kaki di atas pasir atau rumput. Insoles ortopedik juga berfungsi dengan baik (mereka harus dipilih dengan baik supaya tidak mengubah bentuk kaki!). Dalam kasut dengan sisipan, otot mempunyai sokongan, jadi mereka tidak perlu bekerja. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak tidak bersenam, otot mungkin menjadi malas dan kaki rata mungkin berkembang. Oleh itu, insoles tidak menggantikan latihan, tetapi hanya membantu untuk mengekalkan bentuk kaki yang betul yang diperoleh dengan bantuan mereka. Insoles hendaklah dipakai hanya seperti yang disyorkan oleh pakar ortopedik, jangan beli produk siap tanpa berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

Aspek lain yang menyokong rawatan:

1. rawatan kinesioterapi,
2. alat pembetulan ibu jari kaki,
3. dalam kes lanjut - pembedahan,
4. berenang yang melegakan sendi dan menguatkan otot.

Apakah kasut yang sesuai untuk kanak-kanak itu?

1. tumit harus stabil,
2. jari kaki kasut hendaklah lebar,
3. bahagian atas kasut harus mencapai di atas buku lali,
4. kasut hendaklah bertali,
5. mereka harus mempunyai tumit kaku yang menahan kaki pada paksi yang betul (tidak kira sama ada ia sandal atau kasut bertutup),
6. kasut hendaklah diperbuat daripada kulit lembut atau bahan semula jadi,
7. tapak kasut hendaklah cukup tebal untuk menyerap hentakan semasa berjalan,
8. sangat penting: kasut hendaklah baru dan tidak dipakai selepas kanak-kanak lain,

Baca juga: Masalah bengkok