Salah satu buah tertua, yang telah diberi banyak nama yang berbeza, tanah air buah ara adalah Mediterranean dan beberapa kawasan di Asia. Buah tin adalah buah yang halus dan mudah rosak yang tidak bertolak ansur dengan pengangkutan dengan baik. Itulah sebabnya di kawasan di mana ia tidak tumbuh, buah ara boleh didapati terutamanya dalam bentuk kering. Sebagai salah satu buah yang paling manis, buah ini dikurniakan pelbagai manfaat kesihatan. Khasiat buah tin bermula dari masalah jerawat dan jerawat sehinggalah kepada pencegahan penyakit seperti kanser prostat. Pokok ara kaya dengan bera-karotena dan karbohidrat, ia juga mengandungi banyak vitamin A, C, E dan K. Mineral dalam buah tin ialah kalsium, kuprum, zat besi dan sebagainya.
- Dengan kesan julap semulajadi, makan buah tin membantu merawat sembelit kronik.
- Menambahkan buah tin ke dalam diet anda setiap hari membantu dalam rawatan buasir.
- Apabila digunakan pada kulit, buah tin yang dipanggang menyembuhkan ulser dan bisul.
- Terima kasih kepada kandungan airnya yang tinggi, pokok kurma membersihkan jerawat dari kulit.
- Buah tin kaya dengan benzaldehid semulajadi seperti fenol dan agen antikanser lain yang membunuh patogen seperti kulat dan virus.
- Kandungan kalsium dan kalium buah tin menghalang penipisan tulang (osteoporosis) dan membantu meningkatkan ketumpatan tulang.
- Tryptophan dalam buah tin meningkatkan tidur dan membantu melegakan gangguan seperti insomnia.