Takut kegelapan: bagaimana untuk meyakinkan anak anda?

Apakah nama takut gelap? Pada umur berapa dia muncul?

Kebimbangan, terutamanya pada waktu malam, tentang kegelapan dipanggil nyctophobia. Pada kanak-kanak, kebimbangan kegelapan muncul sekitar umur dua tahun. Dia menyedari perpisahan daripada ibu bapanya pada waktu tidur. Pada masa yang sama, imaginasinya yang melimpah akan mengembangkan ketakutannya: takut kepada serigala atau bayang-bayang misalnya.

Fobia kegelapan pada kanak-kanak dan bayi

“Jika fobia gelap dikongsi oleh ramai kanak-kanak, ketakutan untuk dikejutkan dengan permulaan oleh 'Mak, ayah, saya takut gelap, boleh saya tidur dengan awak?' adalah banyak ibu bapa ", memberi keterangan kepada Patricia Chalon. Kanak-kanak itu takut kepada kegelapan kerana dia bersendirian di dalam biliknya, tanpa mercu tanda utamanya: ibu bapanya. "Ketakutan kanak-kanak terhadap kegelapan merujuk kepada kesunyian, kepada perpisahan daripada orang yang kita sayangi dan bukannya ketakutan kepada kegelapan, secara tegasnya," jelas ahli psikologi pertama sekali. Apabila seorang anak berada di dalam bilik ibu bapanya, di atas katil mereka dan dalam gelap, dia tidak lagi takut. Oleh itu, fobia kepada kegelapan pada kanak-kanak akan menyembunyikan sesuatu yang lain. Penjelasan.

Ketakutan bersama?

Ibu bapa, sejak kelahiran anak mereka, hanya mempunyai satu keinginan: bahawa dia tidur dengan tenang sepanjang malam, dan mereka sendiri melakukan perkara yang sama! “Ketakutan akan kegelapan merujuk kepada kesunyian. Bagaimana perasaan anak terhadap ibu bapa yang menidurkannya? Jika dia merasakan ibunya sendiri bimbang atau cemas apabila dia mengucapkan selamat malam kepadanya, dia tidak akan berhenti berfikir bahawa bersendirian, pada waktu malam, dalam gelap, tidak begitu baik ”, jelas Patricia Chalon. Ibu bapa yang takut akan perpisahan pada waktu malam, atas pelbagai sebab, membuatkan anak kecil mereka berasa tertekan pada waktu tidur. Selalunya, mereka kembali satu, dua atau tiga kali berturut-turut untuk memeriksa sama ada anak mereka tidur nyenyak, dan dengan berbuat demikian, mereka menghantar mesej "menakutkan" kepada kanak-kanak itu. ” Kanak-kanak itu memerlukan sedikit kestabilan. Jika kanak-kanak kecil meminta ibu bapanya beberapa kali pada waktu petang, itu kerana dia mahukan lebih banyak masa bersama mereka », Menunjukkan ahli psikoterapi.

Mengapa seorang kanak-kanak takut kepada kegelapan? Ketakutan untuk ditinggalkan dan keperluan untuk meluangkan masa dengan ibu bapa

“Anak yang tidak mempunyai masa bersama ibu bapanya, akan menuntut mereka sebelum tidur. Pelukan, cerita petang, ciuman, mimpi ngeri ... semuanya adalah alasan untuk salah seorang ibu bapa datang ke sisi katilnya. Dan dia akan memberitahu mereka, pada masa itu, bahawa dia takut kegelapan, untuk menahan mereka, "tambah pakar itu. Dia mengesyorkan agar ibu bapa mengambil kira permintaan anak dan menjangka sebelum tidur. “Ibu bapa mesti mengutamakan kualiti di atas segala-galanya. Berada di dekatnya, bercerita kepadanya, dan lebih-lebih lagi tidak tinggal di dekat kanak-kanak itu dengan telefon di tangan mereka, "ahli psikologi juga menyatakan. Ketakutan adalah emosi yang membuat anda berkembang. Kanak-kanak itu memalsukan pengalamannya sendiri mengenai ketakutannya, dia akan belajar menguruskannya, sedikit demi sedikit, khususnya terima kasih kepada kata-kata ibu bapanya.

Apa yang perlu dilakukan apabila kanak-kanak takut gelap? meletakkan kata-kata pada ketakutan

“Anak itu mesti belajar tidur sendiri. Ini adalah sebahagian daripada autonominya. Apabila dia menyatakan ketakutannya terhadap kegelapan, ibu bapa tidak harus teragak-agak untuk menjawabnya, bercakap mengenainya dengannya, tidak kira umurnya, "tegas pengecutan mengenai perkara ini. Semakin banyak masa untuk perbincangan sebelum tidur atau bangun, tentang apa yang berlaku pada waktu petang, lebih banyak perkara ini akan menenangkan kanak-kanak itu. Ketakutan kepada kegelapan adalah "normal" pada zaman kanak-kanak awal.

Cahaya malam, lukisan … Objek untuk membantu anak anda tidak lagi takut pada waktu malam

Pakar psikologi juga mengesyorkan supaya kanak-kanak melukis, terutamanya jika mereka membangkitkan raksasa yang dilihat dalam gelap. “Apabila kanak-kanak itu telah melukis raksasa yang mengerikan yang menghuni malam-malamnya, kami menghancurkan kertas itu dengan berkeras untuk 'menghancurkan' watak-watak mengerikan ini dan kami menjelaskan bahawa kami akan meletakkan semuanya di tempat yang paling teruk pernah. , untuk memusnahkan mereka, iaitu sampah! », Kata Patricia Chalon. ” Ibu bapa mesti benar-benar menghargai anak mereka, pada setiap peringkat perkembangan mereka. Apabila dia bercakap tentang ketakutannya, ibu bapa boleh bertanya kepadanya apa yang menakutkannya. Kemudian, kami meminta kanak-kanak itu memilih penyelesaian yang akan meyakinkannya, seperti meletakkan lampu malam, membiarkan pintu terbuka, menyalakan lorong… ”, jelas ahli psikologi itu. Baginya, jika kanak-kanak itu yang memutuskan penyelesaian terbaik untuk berhenti takut, maka dia akan mengatasi ketakutannya, dan ia akan mempunyai lebih banyak peluang untuk hilang …