Contents [show]
Kemurungan musim luruh ada dan anda sedih dengan perkara ini…
Gangguan afektif bermusim
Suhu rendah terutama mempengaruhi wanita, orang muda dan negara yang tinggal jauh dari khatulistiwa
La kembali ke rutin Itu bukan alasan utama yang membuat anda merasa tidak enak. Ketibaan musim luruh Ini adalah satu lagi faktor utama yang pada dasarnya mempengaruhi wanita, orang muda dan orang yang jauh dari khatulistiwa. The Gangguan afektif bermusim ia wujud dan biasanya muncul dengan kedatangan musim luruh dan daun dengan akhir musim sejuk, menunjukkan bulan-bulan yang paling sejuk. Dikenali pada mulanya sebagai «blues musim sejuk», Kini digambarkan sebagai entiti diagnostik sendiri dalam klasifikasi penyakit mental terkini. Apa yang berlaku apabila anda menderita kemurungan ini? The Dr Fernandez, pakar psikiatri, menegaskan bahawa gejala pertama muncul dengan pengurangan tenaga dan membuat anda berasa dalam mood yang tidak baik.
Bagaimana APR dibentangkan?
Gangguan afektif bermusim muncul sebagai perubahan mood yang serupa dengan yang berlaku dalam kemurungan (kesedihan, mudah marah, anhedonia, kesukaran dalam konsentrasi…) yang biasanya bermula pada musim luruh-musim sejuk dan diselesaikan dengan kedatangan musim bunga. Ciri khas gangguan ini adalah ia biasanya merangkumi apa yang kita sebut sebagai gejala kemurungan yang tidak biasa: peningkatan selera makan (terutamanya karbohidrat), hipersomnia dan berat badan. Apa yang membuat perbezaan dengan gangguan lain bukanlah bentuk persembahan, tetapi masa persembahan.
Apakah fenomena dalaman yang berlaku?
«Teori utama membincangkan perubahan melatonin. Hormon ini berkaitan dengan jam cahaya melalui reseptor yang datang langsung dari retina dan dirangsang sekiranya tiada cahaya. Perubahan atau peningkatan rembesan hormon ini adalah asal-usul gejala SAD, jadi untuk mengatasinya perlu meningkatkan rawatan fototerapi (yang terdiri daripada memberi cahaya dalam kehidupan orang yang terjejas ”, kata pakar.
Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya gejala. Dr. Fernández membezakan fenomena lain yang menyebabkan gangguan ini wujud. «Terdapat juga perbincangan mengenai penurunan (penurunan jumlah cecair yang terdapat di dalam badan atau organ) serotonin dan triptofan (asid amino yang membuat serotonin), ditandai dengan corak bermusim, serotonin menjadi neurotransmitter yang terlibat dalam kebanyakan daripada gangguan kemurungan. Teori ini akan menjelaskan selera makan karbohidrat yang lebih besar dan perubahan berat badan yang disebabkan oleh orang yang mengalami kemurungan ini. Hormon ini adalah prekursor yang digunakan oleh Kelenjar pineal untuk mensintesis melatonin ”, kata psikiatri.
Apakah peranan melatonin dan waktu siang?
«Melatonin adalah hormon yang dikaji dalam banyak penyakit, dari gangguan spektrum autisme hingga penyakit Parkinson, ”kata Dr Fernández. Hormon ini, yang berkaitan langsung dengan waktu siang sepanjang hari, nampaknya memainkan peranan penting dalam gangguan ini yang, seperti yang diharapkan, lebih kerap berlaku di negara-negara Nordik, di mana waktu siang boleh dibatasi hingga 6 jam sehari, sejauh mana pencahayaan buatan digunakan untuk mensimulasikan matahari terbit memperbodohkan otak. Tetapi kekurangan cahaya tidak hanya mempengaruhi negara-negara ini: penyebaran geografi penyakit ini tidak hanya bergantung pada jumlah cahaya, tetapi pada faktor lain seperti pencemaran, keruh atau kekurangan cahaya kerana pembinaan di kota-kota besar mereka juga dapat meningkatkan kejadian gangguan ini. Pada titik ini, doktor menekankan: "beberapa kajian bahkan mempertimbangkan, ketika menyebarkan berdasarkan usia, bahawa orang tua yang dilembagakan cenderung terdedah kepada tahap cahaya yang lebih rendah kerana ciri-ciri kediaman dan kerana mereka kurang keluar", penghakiman.
Adakah ia berbeza dengan asthenia?
Tidak seperti APR, asthenia bukan penyakit. Asthenia adalah keadaan bukan patologi yang muncul terutamanya pada musim bunga. "Mungkin mekanisme yang menghasilkan asthenia dan SAD boleh sama: perubahan musim melalui melatonin. Walau bagaimanapun, apabila terdapat gambaran patologi di belakangnya, seperti halnya dengan Gangguan Afektif Musim, ia akan mempengaruhi dengan cara yang lebih serius ”, menyimpulkan Dr. Fernández.