Produk ini kami pernah ada dan gunakan setiap hari. Mereka sentiasa ada di dapur kita, tetapi sejauh manakah kita tahu tentang krim masam, tomato, keju atau gula biasa?
tomato
Tomato adalah buah beri yang bergaya dan berguna. Ia mengandungi likopena pigmen karotenoid, yang merupakan antioksidan yang kuat. Tetapi untuk menguatkan tindakan likopena dan menguatkan perlindungan badan, mereka harus digabungkan dengan lemak, sebaiknya lemak sayuran.
timun
Salad yang paling popular – gabungan tomato dan timun. Walau bagaimanapun, duet ini tidak diingini untuk badan kita. Dalam timun mengandungi enzim yang memusnahkan asid askorbik dalam tomato.
Bawang putih
Bawang putih telah lama digunakan sebagai ubat antibakteria dan anti-radang yang kuat untuk selsema, selesema, difteria, disentri, dan penyakit lain. Walau bagaimanapun, sejumlah besar bawang putih boleh menjadi toksin yang paling kuat, meracuni badan.
Lada loceng
Lada benggala adalah bahan biasa dalam masakan. Namun, ia penuh dengan vitamin A dan C, yang mengabaikan lada dalam diet anda adalah bodoh. Walau bagaimanapun, kepekatan tertinggi vitamin dalam lada batang, yang kami potong, menyediakan produk untuk memasak.
Lobak
Lobak merah berbahaya, walaupun faedahnya besar. Sayuran ini harus dikecualikan daripada diet perokok dan pekerja di syarikat kimia, meningkatkan risiko kanser paru-paru. Tetapi mereka yang tidak peduli dengan tembakau, sebaliknya, ia melindungi daripada tumor.
Gula
Kami belajar bahawa banyak gula industri dan kuih manis yang berbahaya kepada badan. Tetapi sebab segelintir orang berfikir. Menurut penemuan saintis, gula merendahkan sistem imun sebanyak 17 kali (!). Ini tidak terpakai kepada gula semula jadi yang mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran.
Garam
Pakar pemakanan juga sangat mengesyorkan had garam, terutamanya jika anda cuba menurunkan berat badan. Sudah tentu, tiada air masin dari badan pergi lebih cepat dan mewujudkan rasa penurunan berat badan yang cepat. Sebenarnya, tiada garam mengancam pelanggaran keseimbangan elektrolit dan kehilangan air vitamin dan mikronutrien penting. Oleh itu, garam dalam badan diperlukan hanya dalam jumlah yang terhad.
teh
Teh itu adalah sumber antioksidan, berguna untuk sesiapa sahaja dan semua orang; mereka tahu segala-galanya. Dan pada musim panas dan tidak menafikan diri mereka peluang untuk mempunyai minuman sejuk dengan ais dan buah-buahan. Walau bagaimanapun, teh panas dalam keadaan panas boleh menurunkan suhu badan dan menyejukkan; teh ais tidak mempunyai sifat sedemikian.
kopi
Untuk menceriakan, kami pernah minum kopi dan segera rasai kesannya. Sebenarnya, ia menipu diri sendiri. Ciri-ciri kopi yang menyegarkan dibuka hanya setengah jam kemudian apabila Cawan kosong. Dan berakhir dalam 6 jam, jadi tidak perlu minum gelen kopi untuk Bangun.
keju
Keju adalah sumber protein yang hebat, itulah sebabnya ia adalah dalam sebilangan besar atlet makan. Malah, mencerna protein badan manusia hanya boleh 35 gram - begitu banyak adalah 150 gram keju kotej. Semua itu sudah berakhir, hanya membazir produk.
Krim masam
Tidak ramai yang tahu bahawa krim adalah afrodisiak semulajadi yang boleh meningkatkan testosteron pada lelaki dan meningkatkan pengeluaran estrogen pada wanita. Oleh kerana kandungan lemak yang tinggi, lebih baik untuk mengehadkan penggunaan krim masam.