Tempat kelahiran buah manis ini adalah negara-negara Amerika Selatan: Brazil, Paraguay dan Argentina. Hari ini, buah markisa ditanam di banyak negara dengan iklim tropika dan subtropika. Buah yang wangi, sangat manis rasanya. Pulpa mengandungi sejumlah besar biji. Warna buahnya kuning atau ungu, bergantung kepada varieti. Buah markisa tinggi dengan vitamin A dan C, kedua-duanya adalah antioksidan yang kuat. Mereka meneutralkan radikal bebas. Kajian terbaru menunjukkan bahawa buah markisa membunuh sel kanser pada pesakit kanser. Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang sangat rendah menjadikan buah markisa sangat berkesan dalam melindungi daripada tekanan darah tinggi. Badan kita memerlukan sodium dalam jumlah yang sangat terhad, jika tidak berlaku peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit seperti serangan jantung dan strok. Ketajaman penglihatan cenderung merosot dengan usia dan pada kebanyakan orang muda disebabkan oleh jangkitan dan kelemahan saraf optik. Berita baiknya adalah mungkin untuk meningkatkan penglihatan dengan makanan yang sihat. Dan buah markisa adalah salah satu makanan tersebut. Vitamin A, C dan flavanoid melindungi mata daripada kesan radikal bebas, memberi kesan baik pada membran mukus dan kornea mata. Di samping itu, buah ini mengandungi beta-karotena yang terkenal. Ia adalah fitonutrien, prekursor vitamin A. Warna merah darah kita dibentuk oleh pigmen hemoglobin, komponen utamanya ialah besi. Hemoglobin menjalankan fungsi utama darah - pengangkutannya ke semua bahagian badan. Buah markisa adalah sumber zat besi yang kaya. Vitamin C penting untuk penyerapan zat besi oleh badan.
2022-11-11