Contents [show]
Latihan dari dagu berganda. Video
Dagu yang anggun dan leher yang langsing menambah kewanitaan. Walau bagaimanapun, banyak yang mungkin mengembangkan dagu berganda dari masa ke masa. Ini tidak selalu bermaksud berat badan berlebihan dan perubahan yang berkaitan dengan usia. Dagu berganda mungkin muncul kerana kebiasaan membungkuk, posisi kepala yang tidak betul semasa tidur, dengan penyakit tiroid, perubahan hormon, atau disebabkan oleh kecenderungan genetik. Namun, kekurangan ini dapat diperbetulkan. Terdapat banyak kaedah dan latihan yang berbeza untuk ini.
Dagu kedua adalah kulit kendur yang telah kehilangan keanjalan dan kekencangannya. Di samping itu, lapisan lemak sering terkumpul di bawahnya. Untuk menghilangkan kelebihan ini, berhati-hati memperbaiki keadaan kulit anda dan kemampuannya untuk tumbuh semula.
Melembapkan dagu anda dengan krim setiap hari
Sebarkan krim ke dagu dan leher dengan lancar. Di sisi, pergerakan harus diarahkan ke bawah. Tepuk dengan kuat di bawah dagu dan kontur wajah dengan bahagian belakang telapak tangan ke atas sehingga krim diserap.
Apabila memilih produk untuk penjagaan kulit muka dan leher, perhatikan serum dan krim dengan kesan mengangkat. Mereka dapat menegangkan kulit dan meningkatkan nadanya dengan ketara. Sapukan krim ini dalam kursus, berehat selama 1-2 bulan di antara mereka. Juga, sapukan topeng penegang pada muka dan leher anda 2 kali seminggu.
Latihan melawan dagu berganda
Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan dagu berganda adalah dengan melakukan senaman. Satu set latihan khas untuk menguatkan leher dan dagu akan menenangkan otot dan menjadikan kulit lebih anjal. Lakukan senaman sekurang-kurangnya 2 kali sehari, setelah bangun dan sebelum tidur, sebaik sahaja membersihkan kulit. Beberapa minggu atau bulan latihan 10 minit setiap hari akan memberikan hasil yang sangat baik.
Lepaskan diri dari kebiasaan membungkuk dan duduk sambil menundukkan kepala. Sekiranya anda sukar mengawal diri, anda boleh mengikat dagu dengan selendang kapas.
Latihan 1:
Sapukan krim berkhasiat di wajah anda, dan kemudian selama beberapa menit ucapkan suara vokal “o”, “y”, “dan”, “s”, sambil berusaha menjaga rahang bawah agar tetap tegang.
Latihan 2:
Selama 4 minit, tepuk dagu dengan bahagian belakang tangan anda. Tepuk tangan juga boleh dilakukan dengan tuala yang direndam dalam air masin.
Latihan 3 ("zirafah"):
Berdiri tegak dan luruskan punggung. Letakkan tangan anda di bahu anda dan tarik leher anda, sambil menekan tangan anda di bahu anda. Ulangi latihan ini 10 kali.
Latihan 4:
Tarik bibir bawah ke bawah sehingga gigi rahang bawah kelihatan. Tahan selama setengah minit pada kedudukan tegangan maksimum, kemudian berehat. Ulangi latihan ini sebanyak 3 kali.
Latihan 5:
Melemparkan kepala ke belakang, tolak rahang bawah ke depan dan tarik ke atas, cuba menyentuh hidung dengan bibir bawah. Ulangi pergerakan ini selama 1 minit.
Latihan 6:
Duduk, kemudian letakkan penumbuk di bawah dagu. Cuba turunkan dagu, sambil menggunakan penumbuk anda untuk membuat halangan pergerakan ini. Selepas kira-kira satu setengah minit, perlahan-lahan turunkan lengan anda.
Latihan 7:
Duduklah dengan gaya Turki dan letakkan tangan anda di pangkuan anda. Kemudian menjulurkan lidah anda sejauh mungkin ke depan. Tahan pose ini selama 10-20 saat dan kemudian berehat. Ulangi latihan ini 5-10 kali.
Latihan 8:
Duduk di kerusi dan buang kepala anda sebanyak mungkin. Buka perlahan-lahan kemudian tutup mulut sambil menguncup otot leher anda. Lakukan senaman ini 5-10 kali.
Latihan 9:
Letakkan buku berat di kepala anda dan berjalan di sekitar apartmen selama 5 minit.
Latihan ini bukan sahaja membantu menghilangkan dagu berganda, tetapi juga membolehkan anda mengembangkan postur badan yang betul dan gaya berjalan yang cantik.
Latihan 10:
Gulungkan kepala anda ke arah yang berbeza, kemudian condongkan ke belakang untuk mengetatkan otot dagu.
Urut dagu dengan madu. Produk ini akan membantu melembapkan dan menegangkan kulit anda dengan sempurna. Selepas melakukan senaman secara berkala, kulit menjadi lebih kencang dan berhenti kendur. Ambil sebilangan kecil madu di jari anda dan mulailah mengurut dagu sehingga kulit di atasnya menjadi merah. Tempoh urutan madu boleh 20-30 minit. Walau bagaimanapun, prosedur ini tidak dapat dilakukan jika anda alah pada madu.
Untuk mengelakkan kemunculan dagu berkembar, tidur sama ada tanpa bantal sama sekali, atau di atas bantal kecil, atau menggunakan ortopedik khas
Sekiranya anda mempunyai peluang seperti itu, kunjungi salon kecantikan, di mana perkhidmatan urut manual dan vakum disediakan. Urut vakum lebih berkesan. Terima kasih kepadanya, anda bukan sahaja dapat mengetatkan lipatan kulit, tetapi juga menyingkirkan toksin, dan juga mengembalikan metabolisme tempatan.
Memampatkan dari dagu berganda
Kompres di kawasan dagu meningkatkan peredaran darah dan menegangkan kulit. Ambil tuala kain keras, rendam dalam air masin yang sejuk, gulungkannya ke dalam tiku dan tampar dagu anda dengan tajam dari bawah ke atas, berhati-hati agar tidak mencederakan laring anda. Ulangi prosedur ini setiap hari selama 10 hari, kemudian berehat selama 2 minggu.
Untuk mengetatkan kulit dagu berganda dan memperbaiki kontur wajah, terdapat korset wajah, tukang urut dan pelatih dagu yang dijual.
Bagi mereka yang mempunyai dagu berganda, disarankan membuat kompres masam. Ambil pembalut selebar 2 cm dan lipat menjadi empat. Lembapkan dengan cuka sari apel atau jus lemon dan letakkan di dagu anda. Ikat dengan selendang atau selendang, di mana anda perlu membuat lapisan selofan. Biarkan kompres selama 30 minit, kemudian angkat dan sapukan krim berminyak ke kawasan tersebut. Selepas 30 minit, sapukan kain kasa yang direndam dalam air ais. Simpan kompres selama 5-10 minit. Prosedur ini harus dijalankan 1-2 kali seminggu.
Kaedah kosmetologi dan pembedahan
Sekiranya anda tidak berjaya membuang dagu berkembar sendiri, anda boleh mendapatkan pertolongan dari pakar kosmetik atau pakar bedah plastik. Pada masa ini, teknik baru digunakan secara meluas - mesodissolution. Kelebihan kaedah ini adalah pengenalan ubat di bawah kulit yang merangsangnya menghasilkan elastin dan kolagen, yang diperlukan untuk menguatkan bujur wajah, menjadikan kulit tegang dan anjal.
Untuk hasil yang optimum, anda harus menjalani sekitar 10 rawatan
Sekiranya dagu ganda sangat jelas, jalan penyelesaian terbaik adalah dengan mendapatkan bantuan pakar bedah plastik yang berkelayakan. Dalam kes ini, gulungan kulit yang terbentuk dikeluarkan sepenuhnya, kulit dijahit dan menjadi licin dan sekata. Sebelum memutuskan operasi, anda perlu menjalani pemeriksaan lengkap. Penting agar tidak ada bekas luka yang kelihatan di kulit selepas pembedahan. Kejayaan bergantung pada kemahiran doktor, keadaan epidermis, dan juga ciri-ciri badan anda.