Dalam apa jua keadaan, terdapat dua pilihan untuk cara anda boleh bertindak:
- Berdasarkan soalan "Kenapa?"
- Berdasarkan soalan "Kenapa?"
Kedua-dua pilihan ini pada asasnya berbeza.
Soalan "Kenapa?" Anda adalah hasil daripada apa yang berlaku di sekeliling anda.
- Kenapa mood teruk? - kerana mereka mendapatnya!
- Kenapa mood baik? — kerana mereka membuat anda gembira.
- Mengapa anda berkawan dengan seseorang? Kerana dia baik dan membantu saya.
Soalan "Kenapa?" — keadaan anda dan keputusan anda dipilih oleh anda dan bekerja untuk matlamat anda.
- Kenapa mood baik? – untuk hidup lebih bahagia dan bekerja lebih mudah.
- Kenapa awak berkawan dengan dia? — untuk belajar banyak daripada satu sama lain, dia mempunyai sesuatu untuk dipelajari.
- Mengapa anda bekerja di bengkel? — kemudian, untuk menjadi lebih baik, supaya hidup saya dan orang yang saya sayangi akan menjadi lebih mudah dan lebih gembira.
Dalam apa jua keadaan, anda dibimbing oleh salah satu soalan ini. Tugas latihan adalah untuk menumpukan hanya pada soalan "Mengapa?" Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, ini memerlukan lebih keazaman dan memberikan hasil yang lebih baik — anda benar-benar mendapat apa yang anda inginkan.
Senaman
Anda mempunyai dua cara untuk melakukan latihan ini, ia akan berguna untuk mengamalkan kedua-duanya.
Kaedah pertama
Sebaik sahaja anda memahami bahawa sesuatu tidak sesuai dengan anda, anda melakukan sesuatu yang salah atau salah, segera tanya diri anda soalan:
- "Kenapa saya buat ini?" — jika tiada jawapan kepada soalan ini, berhenti melakukannya
- "Kenapa saya buat begini?" — jika tiada jawapan kepada soalan ini, fikirkan cara melakukannya secara berbeza, supaya ada jawapan kepada soalan itu
- “Kenapa sebenarnya saya melakukan ini?” — fikirkan tentang siapa yang lebih baik melakukan perkara yang anda lakukan
Perkara utama ialah segera bertanya soalan, dan sebaik sahaja anda mendapat jawapan, ubah tingkah laku anda. Tanpa perenggan kedua, latihan tidak berfungsi, ia berubah menjadi:
"Kenapa saya marah sekarang?" "Kenapa tidak?" dan mengangkat bahu.
Terdapat sedikit hasil. Mengapa anda melakukan separuh senaman? saya pun tak tahu…
"Kenapa saya marah sekarang?" “Tiada sebab, berhenti. Apa yang akan menjadi lebih baik sekarang? Bergembiralah dan berasa bersemangat — ya, sekarang saya akan memikirkan cara untuk melakukannya!
Pilihan yang tepat, orang sedemikian akan benar-benar tampil dan melaksanakan. Dia hormat!
kaedah kedua
Dalam situasi pilihan, gunakan soalan «Kenapa?» Anda diberitahu perkataan yang menyinggung, pilihan anda
- tersinggung. Untuk apa?
- Jawab sama. Untuk apa?
- Dengan senyuman, skip melepasi telinga. Untuk apa?
- Senyum sekarang, laraskan format kemudian. Untuk apa?
Sebaik sahaja anda telah menilai semua pilihan untuk tindakan, pilih satu yang paling menjawab soalan «Kenapa?» Dan menghidupkannya.
Dalam pilihan kedua, alternatif yang baik untuk soalan mengapa:
- "Dan apa yang akan berlaku jika ya?"
- “Apakah yang saya akan dapat jika saya melakukan pilihan ini?”
- "Masalah apa saya akan lakukan ini?"
Anda boleh mengambil variasi anda, perkara utama ialah anda memilih penyelesaian berdasarkan keputusan pada masa hadapan, dan bukan pada gambar pada masa lalu.
Bagaimana untuk memahami bahawa latihan telah diusahakan
Pertama sekali, dalam kebanyakan situasi, anda boleh menjawab soalan "Mengapa saya melakukan ini?" atau "Mengapa saya melakukannya dengan cara ini?"
Tanda tidak langsung:
- Anda mempunyai lebih sedikit aduan
- Suara pasif anda hilang daripada ucapan anda: "Saya kecewa", "Saya terpaksa"
- Anda bercakap dan berfikir lebih banyak tentang masa depan daripada tentang masa lalu