Gas yang berlebihan - masalah memalukan yang boleh dilawan!

Kembung perut yang kerap dan pengeluaran gas usus yang berlebihan mungkin menunjukkan diet yang kurang dipilih. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih terdedah kepada penyakit yang sama. Walaupun gas yang berlebihan adalah masalah yang memalukan, dalam kes yang sukar, ia patut pergi ke ahli gastroenterologi. Dalam kes yang lebih ringan – kami mengesyorkan ubat rumah yang terbukti dan persediaan dari farmasi!

Pengeluaran gas usus yang berlebihan

Fenomena ini dipanggil perut kembung dalam perubatan. Malangnya, ini adalah proses semula jadi badan, bagaimanapun, pengeluaran gas usus yang berlebihan boleh menjadi tidak menyenangkan, terutamanya apabila ia berlaku dalam syarikat. Gas dihasilkan terutamanya oleh pencernaan dan penapaian karbohidrat. Jenis bahan kimia lain kurang berkemungkinan menyebabkan masalah yang sama.

Gas mungkin mempunyai bau yang tidak menyenangkan, kemudian ia juga mengandungi hidrogen, metana, nitrogen atau karbon dioksida. Mereka juga boleh tidak berbau.

Ia terbentuk apabila karbohidrat yang tidak dicerna dalam perut bergerak ke usus besar, di mana ia dicerna dan ditapai.

Bilakah badan menghasilkan lebih banyak gas?

• Apabila makanan dikunyah dengan tergesa-gesa dan dalam kuantiti yang banyak, ia masuk ke dalam perut dalam masa yang singkat
• Apabila kita menggigit bahagian yang tidak betul, kita makan dengan tergesa-gesa, dan makanan tidak dipecahkan dengan baik
• Apabila kita minum air atau teh bersama makanan

Penyebab lain pembentukan gas yang berlebihan:

• Pengeluaran terlalu banyak gas boleh disebabkan oleh struktur usus yang tidak normal
• Ia juga boleh menjadi hasil daripada hidup dalam saluran penghadaman parasit
• Gas yang berlebihan juga menyebabkan diverticulitis
• Kadangkala pengeluaran gas yang berlebihan boleh disebabkan oleh intoleransi laktosa
• Masalah jenis ini juga boleh disebabkan oleh kecenderungan keturunan. Kemudian, adalah wajar untuk menjalankan ujian yang sesuai dan memeriksa produk yang betul-betul menyebabkan pembentukan gas, dan kemudian menghentikannya atau mengambil ubat khas, contohnya untuk pencernaan laktosa

Kesilapan pemakanan dan diet yang tidak betul

Pengeluaran gas yang berlebihan, atau perut kembung, selalunya adalah hasil daripada diet yang tidak betul. Diet ini kaya dengan karbohidrat dan rendah nutrien lain. Gas yang berlebihan juga boleh timbul akibat makan terlalu banyak serat, contohnya makanan tambahan dan roti hitam, hitam pada masa yang sama.

Pengeluaran gas yang berlebihan sangat kerap disertai dengan kembung perut, senak dan juga sakit perut.

Produk yang menyebabkan pembentukan gas berlebihan:

• Kacang, brokoli, kembang kol, kubis, pucuk Brussels, lentil, kacang polong
• Laktosa yang terdapat dalam susu lembu
• Oligosakarida dan kanji
• Bran
• Epal, plum
• Jus epal dan jus buah-buahan lain
• Pasta, jagung, kentang

Gas dan vitamin C

Pengeluaran gas usus yang berlebihan juga boleh disebabkan oleh pengambilan vitamin C sebagai makanan tambahan. Kemudian anda harus mengehadkan jumlah pengambilan vitamin kepada kira-kira 200 mg sehari.