Tidak dinafikan bahawa pemakanan yang berkhasiat dapat mengekalkan kesihatan badan. Walau bagaimanapun, kesan makanan tertentu pada organ tertentu masih kurang disokong oleh sains. Sementara itu, alam semula jadi membayangkan hubungan yang sedia ada secara terbuka dan langsung. Kami menjemput anda untuk melihat dengan lebih dekat dan dengan gambar yang menghiburkan!
Perlu diingat bahawa kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibentangkan untuk pemeliharaan maksimum sifat berguna.
Jadi mari kita mulakan dengan . Dalam konteks, ia kelihatan tidak lebih daripada … mata manusia! Kita semua, tentu saja, tahu kesan positif sayuran ini pada penglihatan. Lobak merah berhutang warna oren terangnya kepada beta-karotena, yang mengurangkan risiko katarak. Pigmen melindungi daripada degenerasi makula, masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia yang memberi kesan kepada satu daripada empat orang berusia lebih 65 tahun.
mengingatkan kita tentang alveolus paru-paru. Paru-paru terdiri daripada "cabang" saluran pernafasan, yang berakhir dalam bentuk selular - alveolus - di dalamnya pertukaran gas dengan kapilari pulmonari berlaku. Diet yang tinggi dalam anggur segar mengurangkan risiko kanser paru-paru dan emfisema. Biji anggur juga mengandungi proanthocyanidin, yang dianggap dapat mengurangkan keterukan asma yang disebabkan oleh alahan. Salah satu sebab bayi pramatang bergelut untuk terus hidup adalah alveoli tidak mula terbentuk sebelum 23-24 minggu kehamilan.
– sudah pasti, salinan kecil otak manusia – hemisfera kiri dan kanan, cerebellum. Malah lipatan pada nat adalah seperti lilitan neokorteks. Menurut saintis, walnut membantu membentuk lebih daripada 35 neurotransmitter di otak, meningkatkan isyarat dan meningkatkan komunikasi antara sel-sel otak. Walnut membantu melindungi daripada demensia. Menurut kajian oleh Dr James Joseph dari Tuft University (Boston), walnut boleh memusnahkan plak protein, yang dikaitkan, sebagai contoh, dengan penyakit Alzheimer.
menyembuhkan dan menyokong fungsi buah pinggang yang sihat, mengulangi bentuk yang tepat (oleh itu namanya dalam bahasa Inggeris – kacang ginjal). Kacang menawarkan pelbagai vitamin dan mineral dan oleh itu bermanfaat untuk seluruh organisma.
meniru struktur tulang. Sayur-sayuran yang disenaraikan amat diperlukan untuk kekuatan mereka, kerana tulang adalah 23% natrium, yang mana sayur-sayuran ini kaya. Jika badan mengalami kekurangan natrium, maka ia "menarik" keluar dari tulang, menjadikannya lemah. Makanan ini memenuhi keperluan rangka badan.
Kesihatan ovari dipromosikan, yang sangat serupa dengan mereka dalam penampilan. Kajian Itali mendapati wanita yang dietnya kaya dengan minyak zaitun mempunyai risiko 30% lebih rendah mendapat kanser ovari.
membuatkan kita berfikir tentang perut. Tidak hairanlah ia banyak membantu penghadaman, dan Ayurveda dan perubatan Cina telah menggunakan sayur ini selama 5000 tahun untuk pelbagai masalah pencernaan. Halia melambatkan pertumbuhan tumor dalam usus.
letakkan senyuman di wajah anda! Buah yang paling popular mengandungi protein tryptophan, yang, apabila dicerna, ditukar menjadi serotonin neurotransmitter, unsur penentu mood. Pisang betul-betul boleh dipanggil antidepresan semula jadi. Sila ambil perhatian bahawa buah melengkung tidak lebih daripada senyuman ceria!