Tidak semua orang memahami apa yang dimaksudkan dengan elektrolit. Sementara itu, setiap elektrolit memainkan peranan tertentu dalam mengekalkan fungsi biologi tertentu. Mari kita jelaskan keadaan. Elektrolit ialah mineral yang terdapat dalam darah dan cecair badan lain yang membawa cas elektrik. Ini termasuk: Mineral paling banyak dalam badan kita. Kalsium menjejaskan pengecutan otot, menghantar dan menerima impuls saraf, dan mengekalkan irama jantung yang teratur.
Ditemui dalam garam dan banyak sayur-sayuran, klorin bertanggungjawab untuk mengekalkan keseimbangan cecair badan yang sihat, dan memainkan peranan penting dalam penghidratan badan.
Menggalakkan fungsi sistem saraf, pengecutan otot, mengawal penggunaan nutrien untuk penghasilan tenaga.
Memainkan peranan penting dalam penghasilan ATP – sumber utama bahan api untuk otot. Fosforus menyokong fungsi normal buah pinggang.
Fokus utama mineral ini adalah pada kerja otot licin, seperti jantung dan saluran pencernaan.
Membantu membawa impuls saraf dan merangsang pengecutan otot. Di samping itu, natrium mengawal tekanan darah. Seperti yang anda mungkin perasan, terdapat hubungan yang kuat antara elektrolit dan pengecutan otot dan isyarat saraf. Ini menjelaskan mengapa penting terutamanya bagi kita untuk menambah elektrolit semasa aktiviti fizikal, kerana kita juga kehilangannya melalui peluh. Minuman semula jadi terbaik yang penuh dengan elektrolit adalah air kelapa. Keseimbangan cecair dan elektrolit di dalamnya sangat serupa dengan apa yang terdapat dalam badan kita. Dan akhirnya ... Pukul dalam pengisar sehingga konsisten jus. Jom minum dan nikmati minuman sihat!