Contents [show]
Mata kering: pendekatan pelengkap
pencegahan | ||
Vitamin A. | ||
Flaks (minyak dan biji). |
pencegahan
Vitamin A. Kekurangan vitamin A agak jarang berlaku di Barat. Apabila mereka timbul, bagaimanapun, mereka membawa kepada sindrom mata kering1.
Dos
Elaun diet yang disyorkan untuk vitamin A ialah 2 IU untuk wanita dan 330 IU untuk lelaki (3 tahun ke atas).
Flaks (minyak dan biji). Diet yang kaya dengan omega-3 daripada minyak biji rami telah menunjukkan untuk membantu mencegah sindrom mata kering pada pesakit dengan sindrom Gougerot-Sjögren2.
Dos
Mengambil 1 g atau 2 g sehari dalam kapsul adalah disyorkan3.