Ia adalah perlu untuk menjadi berkesan, ia berbahaya untuk menjadi malas, ia memalukan untuk melakukan apa-apa - kita mendengar pertama dalam keluarga, kemudian di sekolah dan di tempat kerja. Pakar psikologi Colin Long yakin sebaliknya dan menggalakkan semua orang moden untuk belajar menjadi malas.
Orang Itali memanggilnya dolce far niente, yang bermaksud "keseronokan tidak melakukan apa-apa." Saya belajar tentang dia dari filem Eat Pray Love. Terdapat satu adegan di kedai gunting rambut di Rom di mana Giulia dan rakannya sedang menikmati pencuci mulut manakala seorang lelaki tempatan cuba mengajar mereka bahasa Itali dan bercakap tentang keistimewaan mentaliti Itali.
Rakyat Amerika bekerja habis-habisan sepanjang minggu untuk menghabiskan hujung minggu dalam baju tidur mereka di hadapan TV dengan bekas bir. Dan seorang Itali boleh bekerja dua jam dan pulang ke rumah untuk tidur sebentar. Tetapi jika dalam perjalanan dia tiba-tiba melihat sebuah kafe yang bagus, dia akan pergi ke sana untuk minum segelas wain. Jika tiada apa-apa yang menarik datang dalam perjalanan, dia akan pulang. Di sana dia akan menemui isterinya, yang juga melarikan diri untuk berehat sebentar dari kerja, dan mereka akan bercinta.
Kami berputar seperti tupai dalam roda: kami bangun awal, membuat sarapan pagi, menghantar anak-anak ke sekolah, memberus gigi, memandu ke tempat kerja, menjemput anak-anak dari sekolah, memasak makan malam dan tidur untuk bangun keesokan harinya. dan mulakan Groundhog Day semula. Kehidupan kita tidak lagi dikawal oleh naluri, ia ditadbir oleh "sepatutnya" dan "sepatutnya" yang tidak terkira banyaknya.
Bayangkan betapa berbezanya kualiti hidup jika anda mengikut prinsip dolce far niente. Daripada menyemak e-mel anda setiap setengah jam untuk melihat siapa lagi yang memerlukan bantuan profesional kami, bukannya menghabiskan masa lapang anda membeli-belah dan membayar bil, anda tidak boleh berbuat apa-apa.
Sejak kecil, kami diajar bahawa kami harus bekerja keras, dan memalukan untuk tidak berbuat apa-apa.
Memaksa diri anda untuk melakukan apa-apa adalah lebih sukar daripada berjalan menaiki tangga atau pergi ke gim. Kerana kita telah diajar dari kecil bahawa kita harus bekerja untuk haus dan lusuh, dan memalukan untuk menjadi malas. Kami tidak tahu bagaimana untuk berehat, walaupun sebenarnya ia tidak sukar sama sekali. Keupayaan untuk berehat adalah wujud dalam diri setiap daripada kita.
Segala kebisingan maklumat dari rangkaian sosial dan televisyen, kekecohan tentang jualan bermusim atau tempahan meja di restoran mewah hilang apabila anda menguasai seni tidak melakukan apa-apa. Apa yang penting adalah perasaan yang kita alami pada saat ini, walaupun ia sedih dan putus asa. Apabila kita mula hidup dengan perasaan kita, kita menjadi diri kita sendiri, dan sifat mementingkan diri kita, berdasarkan tidak lebih buruk daripada orang lain, hilang.
Bagaimana jika sebaliknya daripada berbual dalam pemesejan segera, membaca suapan di rangkaian sosial, menonton video dan bermain permainan video, berhenti, matikan semua alat dan buat apa-apa sahaja? Berhenti menunggu untuk bercuti dan mula menikmati kehidupan setiap hari sekarang, berhenti memikirkan hari Jumaat sebagai manna dari syurga, kerana pada hujung minggu anda boleh terganggu dari perniagaan dan berehat?
Seni kemalasan adalah hadiah hebat untuk menikmati kehidupan di sini dan sekarang
Luangkan beberapa minit untuk membaca buku yang bagus. Lihat ke luar tingkap, minum kopi di balkoni. Dengar muzik kegemaran anda. Pelajari teknik relaksasi seperti meditasi, bersiul, regangan, masa terbiar dan tidur tengah hari. Fikirkan tentang elemen dolce far niente yang mana boleh anda kuasai hari ini atau pada hari-hari akan datang.
Seni kemalasan adalah hadiah hebat untuk menikmati kehidupan di sini dan sekarang. Keupayaan untuk menikmati perkara mudah, seperti cuaca cerah, segelas wain yang enak, makanan yang lazat dan perbualan yang menyenangkan, mengubah kehidupan daripada perlumbaan halangan kepada keseronokan.