Kajian baru itu mengejutkan para saintis.
Diet ketogenik telah menjadi cara yang popular untuk menurunkan berat badan yang tidak diingini. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa ia juga dapat membantu tubuh melawan selesema.
Untuk eksperimen tersebut, para saintis di Universiti Yale membahagikan tikus yang dijangkiti virus influenza kepada dua kumpulan. Yang satu diberi makanan rendah karbohidrat dan makanan tinggi lemak, dan yang lain diberi makanan berkarbohidrat tinggi. Hasilnya, kumpulan pertama menunjukkan kadar kelangsungan hidup yang lebih tinggi.
Pasukan mendapati bahawa diet ketogenik, atau keto untuk jangka pendek, mencetuskan pembebasan sel-sel sistem imun yang menghasilkan lendir di sel sel paru-paru. Sel-sel ini membantu menangkap virus pada peringkat awal, mencegah perkembangannya di dalam badan.
"Kajian ini menunjukkan bahawa cara tubuh membakar lemak untuk membuat tubuh keton dari makanan yang kita makan dapat memacu sistem kekebalan tubuh untuk melawan jangkitan flu," kata para ilmuwan kepada Dailymail.
Apa yang istimewa mengenai diet keto?
Dengan menambahkan lebih banyak lemak pada makanan kita dan mengurangkan karbohidrat, kita meletakkan badan kita dalam ketosis, atau kelaparan karbohidrat. Dalam kes ini, tubuh mula memecah sel-sel lemak untuk tenaga.
Diet ini banyak berkaitan dengan diet Atkins, kerana ini juga melibatkan pengurangan karbohidrat secara drastik dan menggantikannya dengan lemak.
Apa yang dibenarkan?
Daging
sayur-sayuran berdaun
Sayuran tidak berkanji
Produk tenusu tinggi lemak
Kacang dan biji
Alpukat dan buah beri
Minyak sayur
Apa yang tidak boleh dimakan?
Biji-bijian, termasuk beras dan gandum
Gula, madu dan sirap maple
Sebilangan besar buah
Kentang biasa dan manis