- Surat khabar harian Britain ditubuhkan pada tahun 1855. Kronik surat khabar, sejak lebih dari 160 tahun, penuh dengan cadangan untuk makanan "sihat" bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Banyak petua yang relevan untuk hari ini, ada yang pelik dan bahkan malapetaka untuk kesihatan manusia. Berikut adalah senarai 10 diet paling asli:
1. Cuka dan air
Membersihkan badan dengan cuka dan air dipopularkan pada 20-an abad XIX. Prosedur yang tidak menyenangkan ini menyebabkan muntah dan cirit-birit. Tidak ada bukti nyata penurunan berat badan.
2. merokok
Pada tahun 1925, sebilangan rokok mempromosikan idea mengenai faedah merokok dengan berlatarbelakangkan pemakanan semua gula-gula yang berbahaya. Pengguna diajar bahawa nikotin memuaskan selera makan mereka. Idea itu masih hidup. Adalah baik bahawa doktor bingung dengan memerangi merokok, yang menyebabkan bahaya yang tidak dapat disangkal pada kesihatan manusia secara umum - jika tidak, diet seperti itu dapat menyebabkan ...
3. limau gedang
Pendahulu diet rendah kalori, kaedah ini terdiri daripada memakan limau gedang dengan setiap hidangan. Citrus mempunyai kandungan kalori minimum, tetapi tidak semua orang mendapat manfaat dari keasamannya. Pertikaian mengenai topik buah ini berlanjutan hingga ke hari ini.
4. Sup kubis
Pada 50-an abad yang lalu, mereka yang ingin menurunkan berat badan ditawarkan untuk memasukkan sup kubis dalam makanan mereka. Mereka berjanji bahawa mereka akan kehilangan hingga 10-15 paun (4-5 kg) seminggu jika mereka makan dua mangkuk sup kubis setiap hari ditambah sejumlah buah (tidak termasuk pisang), beberapa kentang panggang, minum susu skim, dan malah membiarkan sedikit daging lembu.
5. sherry
Pada tahun 1955, seorang penulis Inggeris, untuk menggembirakan semua pencinta sherry, mengesyorkan minum minuman khas ini sebagai elemen utama diet bagi rata-rata Puan. Tidak disokong!
6. Impian
Menurut ahli ideologi diet ini, kecantikan tidur adalah Kecantikan, kerana dia sedang tidur. Untuk sementara anda berehat dari terjaga, anda tidak makan. Fesyen ini bergaya pada tahun 60-an. Orang ramai dinasihatkan untuk tidur selama beberapa hari. Ya, mengikuti diet seperti itu, anda boleh tidur sepanjang kesenangan, dan bukan hanya pound dan sentimeter tambahan.
7. Cookies
Pada tahun 1975, seorang doktor Florida (AS) mengarahkan pesakitnya mengambil sebilangan besar biskut yang dicampurkan dengan asid amino. Apa yang berlaku kepada mereka yang "bertuah" ini tidak diketahui.
8. Tanduk dan kuku
Sesungguhnya cara yang paling berbahaya! Pada tahun 70-an abad yang lalu, doktor mencipta - makanan tambahan dari tanduk, kuku binatang yang menggunakan warna dan rasa buatan. Sebilangan pesakit mengalami serangan jantung.
9. cahaya matahari
Teknik aneh tahun 80-an abad yang lalu, yang mengatakan bahawa anda boleh hidup tanpa makanan, tetapi hanya puas dengan udara segar dan cahaya matahari semula jadi. Pengikut teori ini masih hidup. Bagaimana? Saya ingin percaya bahawa ia gembira!
10. Perbualan mesra
Salah satu ideologi diet moden yang paling tidak berbahaya dan comel: makanan yang tidak tergesa-gesa, perbualan yang tidak tergesa-gesa, serta rusuhan kehijauan dan alam sekitar meja. Manfaatnya disebabkan oleh penyebaran perhatian dari makanan dan pengagihan semula usaha antara komunikasi, pemerhatian, dan, secara langsung, penyerapan.
PENDAPAT PENGALAMAN
Elena Motova, pakar pemakanan, doktor sukan
Kepantasan "diet" yang popular muncul, menyebar dan mati menunjukkan bahawa menurunkan berat badan adalah mudah dan cepat - sesuatu dari kategori keajaiban, tetapi bukan kenyataan. Pendekatan itu sendiri salah. Hanya 5% orang yang menurunkan berat badan tanpa mengambil kira ciri fisiologi, peningkatan aktiviti fizikal dan perubahan tabiat pemakanan akan mengekalkan berat badan yang hilang. Selebihnya akan pulih lebih lama lagi dalam jangka masa panjang. Makanan yang popular pada masa lalu dan masa depan menawarkan sekatan kalori yang sama, tetapi ia dicapai dengan cara yang sangat eksotik.
Merokok mengurangkan selera makan, tetapi kesan yang sama dapat dicapai dengan bersenam atau dengan karbohidrat kompleks yang cukup dalam diet.
Sup kubis adalah makanan rendah kalori yang memberikan rasa kenyang yang baik, seperti sup sayur-sayuran lain.
Diet mono, kerana monotonanya, membosankan perasaan lapar, tetapi anda tidak boleh bertahan lama dengan makanan seperti itu kerana ia tidak memberikan nutrien dan kesan pemakanan yang cukup.
Tidak ada makanan ajaib seperti limau gedang, herba, makanan tambahan, campuran cecair dalam kotak yang boleh mempengaruhi metabolisme basal dan "menghidupkan semula metabolisme."
Kurangnya perbincangan mengenai kontraindikasi dan kesan sampingan menjadikan banyak diet popular bukan sahaja tidak berguna dan bertentangan dengan akal sehat, tetapi juga berpotensi berbahaya.