Diet ini digunakan oleh Demi Moore, Naomi Campbell, Courtney Cox, Tommy Hilfiger. Keindahan diet adalah kesejagatannya, sesuai untuk semua orang, perkara utama - untuk memahami prinsip sistem pemakanan ini.
Menurut teori penulis diet, pakar naturalis doktor Amerika James D'Adamo, semua makanan dibahagikan kepada berguna, neutral, dan berbahaya bagi tubuh manusia bergantung kepada kumpulan darahnya.
Jadi semua orang di planet ini terbahagi kepada 4 jenis:
1 darah - Hunters
2 darah Petani
3 darah Nomads
4 darah - misteri, campuran dua jenis darah
Jenis darah pertama
Jenis darah ini adalah yang paling tua. Dari itu dalam proses evolusi muncul kumpulan yang lain. 33,5% penduduk tergolong dalam jenis ini.
Keturunan orang pertama yang mempunyai sistem pencernaan yang kuat, tetapi konservatif. Mereka mudah menerima protein daging, tetapi sukar untuk mencerna jenis makanan lain, seperti sayur-sayuran.
Apa yang anda perlukan ialah:
- Ikan (salmon, sardin, herring, halibut, hinggap)
- Makanan laut (udang, kerang, rumput laut)
- daging merah
- Jerawat (hati)
- Minyak zaitun
- Kenari
- Biji-bijian yang tumbuh
- Buah ara dan prun
Apa yang harus dielakkan:
- Sebilangan besar bijirin karbohidrat (oat, millet, jagung)
- Rai dan lentil
- Kacang
- Produk tenusu lemak
- Semua jenis kubis dan epal
Sebilangan besar protein haiwan tidak akan menyakitkan, tetapi makanan tumbuhan dengan nilai pemakanan yang hebat - boleh. Juga tidak digalakkan makan banyak garam dan makanan yang menyebabkan penapaian, seperti sauerkraut atau epal.
Darah jenis kedua
Jenis ini muncul pada peralihan dari orang dengan gaya hidup paling kuno (pemburu) ke gaya hidup agraria yang lebih mantap. 37,8% penduduk adalah wakil jenis ini. Ciri ciri - konsistensi, kehidupan yang tidak menetap, penyesuaian yang baik terhadap pekerjaan dalam organisasi, kolektif.
Petani jauh lebih mudah daripada yang lain untuk beralih ke diet vegetarian, kerana mereka mencerna makanan tumbuhan, terutama sayur-sayuran dan buah-buahan. Pemegang kumpulan darah kedua mempunyai sistem imun yang lebih lemah daripada yang pertama, tetapi stabil.
Apa yang anda perlukan ialah:
- Buah-buahan (terutamanya nanas)
- Sayur-sayuran
- Minyak sayuran
- Produk soya
- Benih dan kacang
- Bijirin (secara sederhana)
Apa yang harus dielakkan:
- Semua jenis daging
- Kubis
- Produk tenusu lemak
Walaupun mempunyai kecenderungan untuk menanam makanan, croup harus ditangani dengan berhati-hati. Sebaiknya makan tauge, seperti gandum dan tumbuk.
Kumpulan darah ketiga
Orang dengan kumpulan darah ketiga di Bumi kira-kira 20.6 peratus daripada jumlah populasi. Jenis darah ini muncul sebagai akibat migrasi kaum, mempunyai sistem imun dan saraf yang kuat dan seimbang. Orang dengan darah jenis "omnivora" ketiga, disarankan diet jenis campuran. Tetapi bijirin harus dijauhkan.
Apa yang anda perlukan ialah:
- Semua jenis produk tenusu
- Daging (kambing, kambing, arnab)
- Hati dan hati
- Sayuran hijau
- Telur
- Licorice
Apa yang harus dielakkan:
- Bijirin (terutamanya gandum, soba)
- Kacang (harus mengelakkan kacang)
- Cakes
- Beberapa jenis daging (daging lembu, Turki)
Kumpulan darah keempat
Hanya terdapat 7-8% wakil kumpulan darah keempat di dunia. Darah ini adalah hasil penggabungan dua jenis yang berlawanan - petani dan nomad. Pembawa mempunyai sistem imun yang rendah dan saluran pencernaan sensitif, secara amnya, mereka menggabungkan wakil kuat dan lemah dari kumpulan induk mereka. Orang yang mempunyai kumpulan darah keempat sesuai untuk diet campuran sederhana.
Apa yang anda perlukan ialah:
- Sayuran hijau
- Seafood
- Buah-buahan (nanas)
- Tauhu
- Daging
Apa yang harus dielakkan:
- Sebilangan bijirin (soba, jagung)
- Kacang
- Sesame
Kaveat khas bahawa "misteri" terdapat beberapa makanan yang boleh dimakan secara sederhana, tetapi di mana ia adalah lebih baik untuk menghadkan diri anda pada diet. Produk sedemikian termasuk daging dan sayur-sayuran.
Untuk lebih lanjut mengenai diet jenis darah tonton video di bawah:
