Bahan gabungan
Bukan rahsia lagi bahawa rawatan dan pencegahan komplikasi diabetes mellitus adalah bahagian penting dalam kehidupan pesakit dengan penyakit ini. Kami akan memberitahu anda tentang ciri dan aspek penting gaya hidup pesakit diabetes. Dengan mengikuti peraturan utama ini, anda boleh mengawal penyakit ini secara peribadi.
Pemakanan adalah perkara pertama yang berubah dalam kehidupan pesakit diabetes dari saat diagnosis disahkan. Walaupun fakta bahawa diet khas (meja) ditetapkan oleh doktor, norma pemakanan perubatan yang diterima secara umum juga berfungsi.
Sebagai contoh, untuk kemudahan pesakit, pakar pemakanan telah membangunkan konsep "unit roti" (XE) - ini adalah 12 g karbohidrat dalam mana-mana makanan. Satu unit roti bersamaan dengan 25-30 g roti putih atau hitam atau 0,5 cawan bubur soba, ia terkandung dalam satu epal atau dua prun. Ia dibenarkan makan 18-25 unit sedemikian setiap hari. Ingat bahawa adalah penting untuk makan makanan dalam bahagian kecil, 4-5 kali sehari, dan untuk meningkatkan rasa kenyang, anda boleh menambah kubis, salad, bayam, timun, tomato dan kacang hijau ke dalam menu. Oleh kerana kandungan vitamin yang tinggi, keju kotej, kacang soya, oatmeal juga meningkatkan fungsi hati, menderita diabetes, jadi kehadiran mereka di atas meja adalah dua kali ganda diinginkan.
Senaman membantu memulihkan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein yang terganggu. Di samping itu, pesakit diabetes jenis 2 mempunyai peningkatan risiko serangan jantung dan strok, dan senaman melatih sistem kardiovaskular.
Mulakan dengan gimnastik harian yang mudah: lakukan guling dari tumit ke kaki, koyakkan tumit anda secara bergilir-gilir, atau buat beberapa tendangan, sampaikan tangan anda dihulurkan pada paras bahu. Pakar endokrinologi akan menasihati anda tentang kecergasan, yang sesuai untuk anda mengikut parameter individu anda. Yoga regangan, Pilates atau berenang - pilihan membolehkan anda mencari sesuatu untuk jiwa dan kesihatan anda.
Penyelidikan perubatan mengesahkan bahawa nikotin menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah. Sebaliknya, alkohol menghalang hati daripada menghasilkan glukosa, dan dengan latar belakang mengambil ubat antihiperglisemik, ini membawa kepada penurunan gula darah - hipoglikemia. Ia amat berbahaya bahawa pesakit tidak selalu menyedari kemerosotan keadaannya selepas minum segelas atau segelas wain pencuci mulut, kadang-kadang ia mengambil masa sehari. Merokok dan minum alkohol boleh menjadikan keseluruhan perjuangan melawan diabetes mellitus tidak bermakna dan, lebih-lebih lagi, meningkatkan risiko komplikasi yang serius.
Jejaki kesan diet, rawatan dan senaman pada membantu mengawal glukosa darah secara teratur. Selepas doktor anda menentukan sasaran gula darah anda, cuba elakkan daripada naik atau turun. Mengekalkan penunjuk dalam nilai sasaran membantu mencegah perkembangan komplikasi diabetes mellitus di mata, buah pinggang, saraf dan jantung. Inilah sebabnya mengapa menggunakan meter glukosa darah di rumah adalah sangat penting. Walau bagaimanapun, kebanyakan peranti sedia ada dilengkapi dengan sistem pengekodan. Pesakit terpaksa mengekod peranti untuk setiap pek jalur ujian baharu, dan kira-kira 16% pesakit kencing manis melakukan ini *.
Mengira dos insulin anda berdasarkan ukuran glukosa darah yang tidak tepat boleh mengakibatkan ralat. Kelebihan peranti kerana ia berfungsi tanpa pengekodan: hanya masukkan jalur ujian ke dalam port dan letakkan jari anda dengan titisan kecil darah ke hujung pensampelannya – selepas 8 saat, hasilnya akan dipaparkan pada skrin. tidak termasuk pengaruh gula bukan glukosa, ubat-ubatan dan oksigen pada hasilnya. Oleh kerana saiznya yang padat mudah dibawa bersama anda dalam perjalanan, ke tempat kerja atau berehat.
Ramai doktor betul-betul mengesyorkan pesakit mereka menyimpan diari dengan rekod bacaan meter glukosa darah dan ciri-ciri kesejahteraan mereka untuk masa yang lama setiap hari. Jadi anda boleh melihat kemajuan atau melihat kemerosotan dalam masa untuk berunding dengan pakar dan menyesuaikan rawatan. Di samping itu, aplikasi untuk telefon pintar telah dibangunkan hari ini untuk membantu pesakit diabetes mematuhi rejimen. Sebagai contoh, aplikasi MySurg, tersedia untuk peranti iOS dan Android, berfungsi dalam format permainan yang menyeronokkan - pengguna diminta untuk "menjinakkan raksasa gula": setiap kemasukan data memberi anda mata. Untuk memotivasikan rawatan, pengguna menerima tugas khas.
Menggunakan diari dan gajet, anda boleh berjaga-jaga di mana-mana sahaja - di pejabat, semasa dalam perjalanan atau pada hujung minggu di luar bandar.
Maklumat terperinci mengenai (CONTOUR ™ TS) anda akan dapati
Talian panas sepanjang masa percuma untuk meter glukosa darah CONTOUR ™ TS melalui telefon: 8 800 200 44 43
* Kajian Penanda Pesakit Diabetes Roper 2005 AS, 19 April 2006
Sumber:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru