Contents [show]
Mengesan tanda-tanda kemurungan semasa kehamilan
Yakinlah, hanya kerana anda mengalami stroke of the blues tidak bermakna anda mengalami kemurungan. Kehamilan adalah masa rombakan psikik, agak sah untuk bertanya berbilion-bilion soalan. Tekanan penyesuaian yang sangat kerap ini tidak perlu diubati. Tetapi kadang-kadang, kebimbangan menjadi "melimpah", tidak terkawal, ibu mengalami ketidakselesaan yang berpanjangan yang kadang-kadang dia sendiri tidak berani mengakui. Ia boleh mengambil beberapa bentuk: merendahkan diri, ketidakselesaan fizikal yang ketara, gangguan tidur, keletihan yang tidak munasabah … “Ibu mempunyai tanggapan bahawa kehamilan ini adalah asing baginya dan ia sangat menyakitkan. Keadaan sakit ini menimbulkan rasa bersalah yang besar, "jelas Françoise Molénat, presiden masyarakat Perancis untuk psikologi perinatal.
Ia juga berlaku bahawa gangguan psikologi ini lebih berbahaya kerana ia tidak sentiasa sedar. Kehamilan mengaktifkan semula sejarah keluarga setiap ibu bapa, emosi dan sensasi yang belum tentu difikirkan. "Tekanan yang dikaitkan dengan pengalaman awal ketidakamanan ini diutamakan pada tahap somatik", sambung pakar itu. Dalam kata lain, penyakit mental juga boleh dimanifestasikan oleh gejala fizikal seperti yang, atau sukar bersalin.
Penyelesaian untuk mengelakkan kemurungan semasa hamil
- Bahagian profesional
Secara umum, sebarang bentuk ketidakselesaan yang berlebihan dan berpanjangan yang menghalang keselamatan dalaman wanita hamil mesti memberi amaran kepada profesional. Temu bual pranatal, yang biasanya berlaku pada penghujung trimester pertama kehamilan dengan bidan, membolehkan ibu mengandung untuk bebas membincangkan sebarang soalan yang mereka ada. Ini juga apabila mereka boleh menceritakan ketidakselesaan mereka. Tetapi hanya 25% pasangan yang mendapat manfaat pada masa ini. ” Kita berhadapan dengan cabaran yang sukar », Mengiktiraf Dr. Molénat. “Masalah besar untuk mencegah kemurungan ini adalah sejauh mana ia menjejaskan imej diri seseorang, kebolehan ibu, dan mata orang lain, ia amat sukar untuk dikenal pasti. Tetapi jika pelbagai profesional yang berkenaan meluaskan kemahiran mendengar mereka dan bekerjasama, kami akan dapat memberikan jawapan. ”
Peranan pencegahan adalah lebih penting kerana dalam 50% kes, kemurungan semasa kehamilan membawa kepada kemurungan selepas bersalin, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa kajian. Gangguan psikologi yang menjejaskan 10 hingga 20% ibu muda ini berlaku selepas bersalin. Ibu berada dalam kesusahan yang besar dan mengalami kesukaran untuk melekatkan dirinya pada bayinya. Dalam kes yang melampau, tingkah lakunya boleh menjejaskan perkembangan kanak-kanak yang betul.
- sebelah ibu
Jika anda sangat tidak sihat, jika anda merasakan kehamilan ini telah mencetuskan sesuatu dalam diri anda yang tidak diingini, anda harus terlebih dahulu jangan tinggal seorang diri. Pengasingan adalah faktor yang mencetuskan semua bentuk kemurungan. Sebaik sahaja anda boleh, pbercakap dengan bidan atau doktor dan juga orang yang anda sayangi tentang ketakutan anda. Para profesional akan memberikan anda jawapan dan, jika perlu, mengarahkan anda ke perundingan psikologi. The persiapan kelahiran berpusat pada badan seperti yoga atau sophrology juga sangat berfaedah untuk berehat dan mendapatkan semula keyakinan. Jangan menghalang diri anda daripadanya.