Amalan Kasih Sayang

Konsep belas kasihan (agama yang berkembang dengan baik dalam agama Buddha dan Kristian) kini sedang diterokai di peringkat pengimbasan otak dan psikologi positif. Tindakan belas kasihan, baik dan simpati seseorang, selain memberi manfaat kepada alam sekitar, memberi manfaat kepada orang itu sendiri. Sebagai sebahagian daripada gaya hidup belas kasihan, seseorang:

Sebab kesan positif gaya hidup belas kasihan terhadap kesihatan manusia terletak pada hakikat bahawa proses memberi sebenarnya menjadikan kita lebih bahagia daripada menerima. Dari perspektif psikologi positif, belas kasihan adalah sifat semula jadi manusia yang berkembang, berakar umbi dalam otak dan biologi kita. Dalam erti kata lain, sepanjang evolusi, seseorang telah memperoleh pengalaman positif daripada manifestasi empati dan kebaikan. Oleh itu, kami telah menemui alternatif untuk mementingkan diri sendiri.

Menurut penyelidikan, belas kasihan sememangnya kualiti manusia yang diperolehi yang penting untuk mengekalkan kesihatan dan juga kelangsungan hidup kita sebagai spesies. Satu lagi pengesahan ialah eksperimen yang dijalankan di Harvard hampir 30 tahun lalu. Menonton filem tentang badan amal Ibu Teresa di Calcutta, yang mendedikasikan hidupnya untuk membantu kanak-kanak miskin di India, penonton mengalami peningkatan kadar denyutan jantung serta perubahan positif dalam tekanan darah.

Sila tinggalkan balasan anda