Contents [show]
- Deskripsi umum
- Punca
- Gejala
- Komplikasi
- pencegahan
- Rawatan dalam perubatan arus perdana
- Makanan berguna untuk selsema
- etnosains
- Produk berbahaya dan berbahaya
- Sumber maklumat
Penerangan umum mengenai penyakit ini
Selsema biasa adalah patologi virus pernafasan saluran pernafasan atas dan bawah. Musim sejuk di negara kita berlangsung dari Oktober hingga April, kerana kekurangan cahaya matahari menyebabkan aktiviti virus. Dalam tempoh ini, seorang dewasa sakit rata-rata 2-3 kali.
Oleh itu, istilah "sejuk" dalam perubatan tidak ada. Tanda-tanda semua jenis jangkitan pernafasan akut dan jangkitan virus pernafasan akut sesuai dengan definisi ini.
Punca selsema
Selsema biasa merujuk kepada jangkitan pernafasan, yang disebabkan oleh virus atau bakteria patogen. Pada musim sejuk, dalam cuaca basah, risiko terkena selesema meningkat, kerana hipotermia melemahkan pertahanan imun tubuh.
Kejadian selsema bergantung kepada keadaan sistem imun seseorang. Orang dengan imuniti yang berkurang mendapat selesema lebih kerap. Faktor-faktor berikut menimbulkan kemungkinan selesema:
- kecenderungan genetik - struktur khas saluran pernafasan, yang diwarisi;
- tekanan - memprovokasi pengeluaran kortisol, yang mengurangkan sifat pelindung selaput lendir;
- penyalahgunaan minuman beralkohol dan merokok;
- tidak aktif fizikal dan makan berlebihan;
- bekerja dalam pengeluaran dengan peningkatan habuk, asap, dengan bahan kimia. Faktor profesional ini memberi kesan negatif terhadap kerja bronkus;
- AIDS dan kekurangan imunoden kongenital;
- patologi kronik yang terukyang melemahkan sistem imun;
- bilik tanpa pengudaraan mewujudkan semua keadaan untuk pembiakan bakteria dan penyebaran virus;
- penerimaan serampangan antibiotik dan ubat hormon;
- patologi saluran gastrousus, kerana keadaan imuniti secara langsung bergantung pada keadaan perut dan usus.
Bakteria atau virus patogen memasuki tubuh manusia melalui saluran pernafasan, mereka memasuki selaput lendir dan mula menghasilkan toksin. Sebagai peraturan, tempoh antara jangkitan dan permulaan manifestasi penyakit berlangsung tidak lebih dari 2 hari.
Gejala selsema
Tanda-tanda khas selesema termasuk:
- 1 hidung tersumbat, bersin, pelepasan hidung berat[4];
- 2 sensasi menggelitik, batuk dan sakit tekak [3];
- 3 sakit kepala;
- 4 kelemahan, keletihan;
- 5 lakrimasi;
- 6 suara serak;
- 7 sakit di badan;
- 8 menggigil;
- 9 berpeluh meningkat;
- 10 suhu tinggi;
- 11 kemerahan sklera.
Komplikasi selsema
Dengan selesema, ada bahaya jangkitan bakteria dan selesema biasa boleh berubah menjadi sakit tekak atau memberi komplikasi seperti itu:
- penyakit jantung - Angina yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan pada injap jantung, boleh menyebabkan aritmia dan miokarditis akut, sehingga perkembangan kegagalan jantung;
- sindrom keletihan kronik berkembang dengan jangkitan kronik yang panjang, misalnya, dengan sinusitis. Setelah pesakit pulih sehingga 2 bulan, kelemahan teruk, kecekapan rendah, keletihan, berpeluh malam, pening boleh mengganggu;
- penyakit sendi - Bakteria Streptococcus mencetuskan proses autoimun di tubuh pesakit, bengkak, kemerahan dan rasa sakit muncul di sendi, poliartritis berkembang;
- radang paru-paru boleh berlaku selepas penyakit saluran pernafasan atas;
Pencegahan selsema
Langkah pencegahan yang membantu mengurangkan bilangan selesema termasuk:
- 1 pemakanan yang pelbagai dan tidur yang baik;
- 2 pengerasan, yang harus dimulakan pada musim panas;
- 3 mengambil kompleks vitamin pada musim luruh dan musim bunga;
- 4 mengambil ubat pencegahan semasa wabak;
- 5 jika boleh, elakkan keadaan fizikal yang berlebihan dan tekanan;
- 6 elakkan hipotermia, pakai pakaian hangat dalam cuaca sejuk;
- 7 melembapkan udara di bilik di mana pemanas beroperasi;
- 8 tepat pada masanya merawat gejala pertama selesema;
- 9 jalan biasa di udara segar;
- 10 semasa wabak, pakai maxi pelindung di tempat yang sesak;
- 11 basuh tangan anda lebih kerap dan jangan sentuh wajah anda dengan tangan;
- 12 jika ada pesakit di rumah, maka anda harus mengasingkannya di bilik yang berasingan, peruntukkan tuala dan pinggan yang terpisah.
Rawatan sejuk dalam perubatan arus perdana
Untuk mengelakkan komplikasi dari selesema, rawatan harus dimulakan ketika gejala pertama muncul. Perlu diingat bahawa peningkatan suhu badan membantu tubuh melawan jangkitan, jadi anda tidak boleh menjatuhkannya sehingga bacaan termometer tidak melebihi 38-38.5 darjah.
Untuk menyingkirkan toksin dan mencairkan kahak, anda harus minum teh suam, minuman buah dan minuman buah sebanyak mungkin. Pada suhu rendah, berguna untuk menaikkan kaki setiap hari, mengambil kompleks vitamin. Adalah sangat penting untuk mematuhi rehat tidur sekiranya demam, anda tidak boleh membawanya "di kaki anda", ini akan meningkatkan risiko komplikasi.
Untuk selesema, prosedur fisioterapeutik berkesan: penyedutan, UHF, tiub, laser. Ubat antibakteria dihubungkan apabila jangkitan bakteria dilampirkan.
Makanan berguna untuk selsema
Pemakanan pesakit semasa selesema harus ditujukan untuk memudahkan kerja saluran pencernaan, supaya tubuh memaksimumkan tenaganya untuk melawan penyakit ini. Dalam kes ini, diet harus seimbang sehingga semasa penyakit tidak ada kekurangan vitamin dan unsur surih:
- Maksimum buah-buahan dan sayur-sayuran kaya serat dan vitamin, yang boleh dimakan mentah dan direbus dan dibakar;
- 2 protein tumbuhan merangsang kerja leukosit. Ini termasuk kacang, kekacang, gandum dan dedak oat;
- 3 karbohidrat yang mudah dicerna - soba, bijirin oat dan bijirin beras;
- 4 buah sitrus - jeruk, lemon, jeruk keprok, pomelo;
- 5 bawang dan bawang putih sebagai makanan antimikrobial yang kuat;
- 6 kaldu sayur tanpa lemak;
- 7 daging tanpa lemak rebus;
- 8 lada hitam adalah antiseptik semula jadi;
- 9 produk tenusu rendah lemak – susu bakar yang ditapai, yogurt, kefir, yogurt.
Ubat tradisional untuk rawatan selsema
- minum sebagai teh pada waktu siang rebusan buah rosehip, sebagai sumber vitamin C;
- potong 1 lemon dengan kulit, tambah 1 sudu besar. madu, kacau, sejukkan dan ambil 0,5 sudu kecil beberapa kali sehari;
- kupas lobak, potong, tambahkan madu dan ambil 1 sudu kecil tiga kali sehari;
- potong bawang, masukkan ke dalam sepotong kain kasa dan menyedut wap bawang 2 kali sehari selama 5 minit;
- minum teh berdasarkan daun raspberry dengan penambahan madu;
- gunakan merebus berdasarkan daun currant hitam;
- minum semasa perut kosong ½ sudu besar. jus lobak merah;
- anda boleh menghilangkan hidung berair dengan memasukkan 1 titisan minyak cemara ke dalam setiap lubang hidung[2];
- rebus kentang, tambahkan minyak kayu putih ke dalam air, bengkok di atas kuali, tutup dengan tuala dan menyedut wap selama 10 minit;
- dengan sejuk, kuburkan hidung dengan jus aloe yang baru diperah;
- bilas hidung anda dengan picagari yang diisi dengan larutan garam laut;
- kuburkan hidung anda dengan jus bit yang baru diperah;
- anda boleh melembutkan batuk dengan minum segelas susu suam dengan sesudu madu dan mentega pada waktu malam;
- untuk menenangkan serangan batuk, perlahan-lahan larutkan sesudu madu[1];
- sapukan lobak segar segar yang dicincang ke dada;
- gosokkan punggung dan dada pesakit dengan minyak sawi suam;
- untuk mengurangkan suhu, gosokkan badan pesakit dengan cuka yang diencerkan dengan air;
- minum rebusan berdasarkan akar chicory dengan penambahan jem raspberry;
- berkumur dengan merebus kulit kayu viburnum.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk selsema
Diet yang sihat untuk selsema memerlukan penolakan makanan yang memberi kesan negatif kepada saluran pencernaan:
- mengecualikan sepenuhnya minuman beralkohol yang mengurangkan imuniti;
- kopi dan teh yang kuat, yang mengeringkan badan;
- hadkan penggunaan garam, yang mempunyai keupayaan untuk menyimpan cecair di dalam badan pesakit;
- gula-gula kedai;
- makanan segera dan kerepek;
- makanan berlemak, salai dan acar;
- kursus pertama berdasarkan sup lemak daging dan ikan;
- pastri dan pastri segar;
- ikan dan daging berlemak.
Dilarang menggunakan bahan apa pun tanpa persetujuan bertulis daripada kami terlebih dahulu.
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menerapkan resipi, nasihat atau diet, dan juga tidak menjamin bahawa maklumat yang dinyatakan akan membantu atau membahayakan anda secara peribadi. Berhati-hati dan selalu berjumpa doktor yang sesuai!
Perhatian!
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!